おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜夜更かしして未明まで起きていたので眠いZzz。腹痛も軽くなっていた。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/19/70909906293f5f1e060c04de92a26d57.jpg)
今日も会議とデスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事に区切りを付けて、残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/49/8c8a7200ced5436c9e89b97035755917.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:15頃無事帰宅する(-_-)。小雨が降ってきた。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチとコーンスープ。夕食はコンビニのとろろ蕎麦、総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/07/dc34b8b1b85d6455dd5cffdf6d7e8d73.jpg)
カロリー制限2713日目。今日の摂取カロリーは1219Kcal。
明日も通常勤務。夕方通院の予定。明日の天気は南の風後北の風曇り時々雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
東京モノレール。オリジナル「ウルトラマン号」。(2019.04.20撮影)
http://www.tokyo-monorail.co.jp/news/pdf/press_2019031801.pdf
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/2b/0d11e5f832a6d1456a8a83c26ab141df.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/7e/572145d7f56fc06b9cb8bf1215b9976f.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜夜更かしして未明まで起きていたので眠いZzz。腹痛も軽くなっていた。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/19/70909906293f5f1e060c04de92a26d57.jpg)
今日も会議とデスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事に区切りを付けて、残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/49/8c8a7200ced5436c9e89b97035755917.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:15頃無事帰宅する(-_-)。小雨が降ってきた。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチとコーンスープ。夕食はコンビニのとろろ蕎麦、総菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/07/dc34b8b1b85d6455dd5cffdf6d7e8d73.jpg)
カロリー制限2713日目。今日の摂取カロリーは1219Kcal。
明日も通常勤務。夕方通院の予定。明日の天気は南の風後北の風曇り時々雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
東京モノレール。オリジナル「ウルトラマン号」。(2019.04.20撮影)
http://www.tokyo-monorail.co.jp/news/pdf/press_2019031801.pdf
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/2b/0d11e5f832a6d1456a8a83c26ab141df.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/7e/572145d7f56fc06b9cb8bf1215b9976f.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14