復職４３６日目。晴れ後曇り。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50頃起床する。まだ時間があるので二度寝するZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。暑い。


会社到着。仕事する(-_-)。
サッカーは引き分けたか。
今日もひたすら会議とデスクワーク。

今日は定時で退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ落ち着く。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食はオリジンのうな重、野菜スープ、惣菜などで済ませる。

カロリー制限９９３日目。今日の摂取カロリーは1611Kcal。うな重美味い。

明日は午前中通院→帰宅→オリンパスプラザ→新宿→？。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
とりあえず今日も新兵器撮影テスト。
E-5とEM-1で同じものを撮影。画質ややEM-1優勢。AFはE-5に完敗。ファインダーがOVFとEVFで異なるが、撮影中特に違和感無し。

E-5+ZD14-54mm　ISO1600


OM-D EM-1+12-40mmPro　ISO1600

コントラストAFが苦手な暗所撮影テスト。AF厳しい(-_-;)。

OM-D EM-1+12-40mmPro　ISO3200

最高感度のISO25600は、あくまで非常用レベルの画質だ。

OM-D EM-1+12-40mmPro　ISO25600

慣れれば流し撮りもなんとか。

OM-D EM-1+12-40mmPro　ISO12800　1/50

復職４３５日目。晴れ後曇り。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40頃起床する。まだ時間があるので二度寝するZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。暑い。


会社到着。仕事する(-_-)。
今日もひたすら会議とデスクワーク。

今日は忙しく少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れやや落ち着く。

宅急便到着。ささやかな自分へのプレゼント(-_-)。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は中華丼、野菜スープ、惣菜などで済ませる。

カロリー制限９９２日目。今日の摂取カロリーは1387Kcal。中華丼美味い。

明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
とりあえず新兵器到着したので、所感など。

往年のOMシリーズと並べてみる。
左OM-D EM-1。右OM4Ti。よく似ている。小さい。


少し触った感じでは、やはりZD50-200mmSWDにテレコン付けた条件では、暗所でのAFが厳しいようだ。
E-5はまだまだ全然手放せない状況だ(-_-;)。
また、OM-D EM-1+M.ZD12-40mmの組み合わせだと、全然小さくならず重くかさばることが分かった。

まあしばらくはテスト運用だ。のんびり行こう。

復職４３４日目。曇り。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:20頃起床する。まだ時間があるので二度寝するZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。


会社到着。仕事する(-_-)。
今日もひたすら会議とデスクワーク。

今日はノー残業デー。定時で退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れやや落ち着く。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は鉄火丼、野菜スープ、惣菜などで済ませる。

カロリー制限９９２日目。今日の摂取カロリーは1340Kcal。マグロ美味い。

明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫からアップ。

羽田空港、フィリピン航空。就航当初は大型機材であったが、現在はA321やA320が飛来するようになった。

E-5+ZD14-54mm+EC-14

復職４３３日目。曇り。午前中通院。午後通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。昨日夜更かししたので眠いZzz。
今日は通院日だ。支度をして外出、病院へ向かう。
外は薄曇り。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。
待合室で寝ながら順番を待つ。

診察の順番が回ってきた。
過去4Wの体調を主治医へ伝える。
いつもの通り休養を十分とるようにしてください、とのアドバイスあり。
次回は4W後の朝の予約となった。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約\4200の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。


通院が終わり、自宅へは10:00前に無事帰宅する。
通院は疲れる。少し休む。(-_-)。寝るZzz。

今日は午後から出社だ。なんかだるい。
支度をして外出、出社する。

会社到着。仕事する(-_-)。

今日もひたすらデスクワーク。
忙しい(-_-;)。

今日は午前半休なので、少しサビ残し仕事に区切りをつけて退社する。
途中夕買い物を済ませて自宅へは18:50頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
ストレスからなのかやや肌荒れがひどい。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はカップヌードルとコーヒー。夕食は面倒なのでレトルトのビーフカレー、野菜スープ、サラダなどで済ませる。

カロリー制限９９１日目。今日の摂取カロリーは1787Kcal。レトルトカレーはコクが無いね(-_-;)。

明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので、週末在庫からアップ。

羽田空港、個人的に好きなルフトハンザ。
(A340-600　D-AIHZ)


(B747-400　D-ABYZ)

E-5+ZD50-200mmSWD+EC-14

復職４３２日目。晴れ。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:20頃起床する。まだ時間があるので二度寝するZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。暑くなりそう(-_-;)。


会社到着。仕事する(-_-)。
今日もひたすら会議とデスクワーク。
午後から忙しくなり少し残業する。

途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃帰宅する(-_-)。
疲れた。夕方涼しい。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
ストレスからなのかやや肌荒れがひどくなってきた。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食はレトルトのタイグリーンカレー、野菜スープ、サラダなどで済ませる。

カロリー制限９９０日目。今日の摂取カロリーは1379Kcal。タイカレー、自分には合わないかも(-_-;)。

明日は午前中通院、午後通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので、週末在庫からアップ。

羽田空港、もうすぐ夏。

E-5+ZD50-200mmSWD+EC-14

日曜日。晴れ。お昼頃から羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:05頃起床する。よく寝た。

今日も晴後曇りの予報だ。
昨日同様日光浴と飛行機撮影目的で支度をして外出。羽田空港へ向かう。

羽田空港へは10:30頃到着する。今日もいい天気だ。暑い(-_-;)。


羽田10:30METAR
RJTT 150130Z 11006KT 9999 FEW020 24/19 Q1005 NOSIG RMK 1CU020 A2970　ILS　X　RWY34L、HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界35Km。
羽田14:00METAR
RJTT 150500Z 12007KT 9999 FEW025 28/16 Q1004 BECMG TL0600 18012KT　LDA　W　RWY22、LDA　W　RWY23(DEPはRWY16L、RWY16R)　視界40Km。

今日の収穫。今日はまったく収穫が無かった(-_-;)。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　LH715（A340-600　D-AIHU)。


DLH　LH717（B747-400　D-ABVT)。


その他。
SKY　A330機材路線就航開始。
１号機(A330-343X　JA330A)。


(A330-343X　JA330B)。




ＪＡＬ　2014～SAMURAI BLUE応援ジェット2号機飛来(B777-300ER　JA740J)。

http://www.jfa.jp/news/00000527/

JAL　AEON×JAL共同プロジェクト 特別塗装機「WAONジェット」(B767-300　JA8364)。

http://press.jal.co.jp/ja/release/201402/002815.html

Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(GV-SP (G550)　B-HHI)。

夕方離陸した。

ビジネスジェット(Falcon 2000EX　B-MAZ)。


(前)ビジネスジェット(GV-SP (G550)　N1759C)。
(後)ビジネスジェット(GIV-X (G450)　B-8250)。


ビジネスジェット(G650　N311CG)。


今日は15:20頃撤収する。
途中散髪と買い物を済ませて、自宅へは17:10頃無事帰宅する(-_-)。今日も暑かった(-_-;)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

写真整理。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は空港レストランの鴨汁うどん。夕食は野菜カレーとスープで済ませる。

カロリー制限９８９日目。今日の摂取カロリーは1480KCal。

明日は通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴れ。お昼頃から羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。寝坊した(-_-;)。眠いZzz。

今日は晴後曇りの予報だ。
日光浴と飛行機撮影目的で支度をして外出。羽田空港へ向かう。

羽田空港へは11:40頃到着する。いい天気だ。暑い(-_-;)。


羽田12:00METAR
RJTT 140300Z 13008KT 9999 FEW025 27/16 Q1003 NOSIG RMK 1CU025 A2964　LDA　W　RWY22、LDA　W　RWY23(DEPはRWY16L、RWY16R)　視界35Km。

今日の収穫。
SKY　A330機材路線就航開始。
初便はSKY3便、東京→福岡線であった。
写真は２号機折り返しSKY8便、福岡→東京線が羽田空港到着後タキシングしているところ(A330-343X　JA330B)。

約1時間遅れの12:14頃到着した。

１号機も無事就航開始したようだ(A330-343X　JA330A)。SKY19便。




羽田空港国際線拡張関連。
CCA　「紫金号」飛来(A330-200 B-6075)。




CAL　特別塗装機「Time for Taiwan Express(思い立ったが台湾吉日)」号飛来(A330-300　B-18355)。





http://www.china-airlines.co.jp/news/1311/131113.html

その他。
JAL　国内線機Wi-fiアンテナ装備機が就航しているのを確認した。
(B777-200　JA8978)。


(B737-800　JA329J)。


ＪＡＬ　2014～SAMURAI BLUE応援ジェット2号機飛来(B777-300ER　JA740J)。

http://www.jfa.jp/news/00000527/

ANA　創立60周年記念機体デザイン特別塗装機「ゆめジェット～You & Me～」飛来(B767-300　JA8674)　



http://www.ana.co.jp/topics/notice130206/

SNA　「くまモンＧＯ！」(B737-800　JA802X)。

http://www.skynetasia.co.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_kumamon.html

ビジネスジェット(GIV-X (G450)　VP-CET)。

13:54頃香港へ向けて離陸した。

Nエリア。モノレールから撮影。
(後)ビジネスジェット(GV-SP (G550)　B-HHI)。


(前)ビジネスジェット(GIV-X (G450)　VP-CET)。離陸済。
(後)ビジネスジェット(HS-125-700B　VP-CEK)。


(前)ビジネスジェット(GV-SP (G550)　N1759C)。
(後)ビジネスジェット(Cessna 525 Citation CJ1.　JA525A)。コーナン商事。


ビジネスジェット(GIV-X (G450)　N167AD)。TBJ06。

15:08頃北京に向けて離陸した。
他に(G650　N311CG)がN7に到着した。

今日は17:00頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて、自宅へは18:25頃無事帰宅する(-_-)。今日は暑かった(-_-;)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

写真整理。

今日の朝食はトマトジュース。昼食兼夕食は空港レストランの回転寿司で済ませる。

カロリー制限９８８日目。今日の摂取カロリーは1228KCal。

明日の予定は起きたら考える予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

復職４３１日目。晴れ一時雨。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:20頃起床する。まだ時間があるので二度寝するZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。暑い(-_-;)。


会社到着。仕事する(-_-)。
今日もひたすら会議とデスクワーク。

今日は通院のため、フレックスで16:40頃退社する。外暑い(-_-;)。
病院へは17:00頃到着。順番を待つ(-_-)。

採血、血圧測定を済ませて診察の順番を待つ。
採血するとは知らなかったので、昼食食べてしまった(-_-;)。

18:30頃ようやく診察の順番が回ってきた。
血液検査の結果、HbA1cはぎりぎり許容範囲内。
血圧の下の値が高いと指摘される(131-95)。
薬は変えずしばらく様子見という事になった。。

通院が終わり薬局で薬を購入。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは21:10頃帰宅する(-_-)。
疲れた。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
ストレスからなのかやや肌荒れがひどくなってきた。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は多賀野でごまの辛いそばを注文。今日は混んでたな。閉店後の最後の行列。

カロリー制限９８７日目。今日の摂取カロリーは1320Kcal。
多賀野　http://ramendb.supleks.jp/s/190.html　youtube　https://www.youtube.com/watch?v=C94walqzU3Q

明日はたぶん寝坊→羽田？
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

復職４３０日目。曇り時々雨。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。また寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。今日は雨だ。


会社到着。仕事する(-_-)。
今日もひたすら会議とデスクワーク。忙しい。

それでも今日も仕事に区切りをつけて定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
やや肌荒れがひどくなってきた。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は面倒なのでコンビニのラーメン、サラダですませる。

カロリー制限９８６日目。今日の摂取カロリーは1299Kcal。

明日も通常勤務。夕方通院予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、在庫からアップ。

羽田空港、AIRDO並走。

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

復職４２９日目。曇り時々雨。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。


会社到着。仕事する(-_-)。
今日もひたすら会議とデスクワーク。

今日はノー残業デー。仕事に区切りをつけて定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
やや肌荒れがひどくなってきた。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は納豆、ブリのお刺身と味噌汁、惣菜ですませる。

カロリー制限９８５日目。今日の摂取カロリーは1251Kcal。

明日も通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、在庫からアップ。

JTA　5/28付けで登録抹消されひっそりと引退した737機(B737-400　JA8526)。

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14