おはようございます。
今朝は12:30頃起床する。寝坊した。昨夜も朝方まで起きていたので眠いZzz。
今日は通院検査の予定だったので、来週別の日に振り替えなければならない(-_-;)。
午後買い出しのために外出する。外は小雨だ。涼しい。
大井町で買い出しを済ませる。今月はGWでお金使ったのでお財布がピンチだ(-_-;)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は刺身、玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
カロリー制限３７９１日目。今日の摂取カロリーは1811Kcal。スルメイカのお造り美味い。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
西大井寸景。都心上空ルート。2022.5.21日、自宅マンション共有部から撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日も通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて18:30頃退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はコンビニのおむすびとアイス最中。夕食は麻婆豆腐とみそ汁で済ませる。
カロリー制限３７９０日目。今日の摂取カロリーは1306Kcal。具材を追加。このカップ麺、コンビニの冷やし中華より美味いかもしれない。
明日は土曜日。午前中通院の予定。明日の天気は南の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.5.18日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL 国際線OneWorld機飛来(B777-300ER JA732J)。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日も通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。
今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて20:30頃退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは21:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はコンビニのおむすびとクッキー。夕食は美味いと聞いた「ニュータッチ凄麺冷やし中華海藻サラダ風」と総菜で済ませる。
https://www.tajimaya-cc.net/products/149483
カロリー制限３７８９日目。今日の摂取カロリーは1306Kcal。具材を追加。このカップ麺、コンビニの冷やし中華より美味いかもしれない。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので昨日の在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.5.18日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(G650ER N700MK)。 WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。
ビジネスジェット(BD-700 Global Express D-AUWE)。FAI rent-a-jet。IFA6201。
ビジネスジェット(G550 N333MB)。WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。
ビジネスジェット(G550 N883SJ)。BANK OF UTAH TRUSTEE。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
おはようございます。
今朝は08:50頃起床する。昨夜もよく眠れなくて夜更かししたので眠いZzz。
今日は通常勤務の予定だったが、ややだるさが感じられるので在宅勤務に変更する。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
夕方買い出しのため外出する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて18:00頃在宅勤務を終了する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)
今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は無し。夕食はイワシの焼き魚で済ませる。
カロリー制限３７８８日目。今日の摂取カロリーは1103Kcal。イワシ美味い。
明日は通用勤務の予定。明日の天気は南南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。2022.05.18日。ドクターイエローのぞみ計測下り。T4編成。自宅マンション共有部から撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
おはようございます。
今朝は06:40頃目覚ましで起床する。昨夜よく眠れなかったのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
病院へは7:30頃到着する。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。
薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2,490円。全部で3,800円の出費だ(-_-)。
<span style="color:green">処方された薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*トラゾドン塩酸塩錠25mg ×2
*フルニトラゼパム錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。</span>
帰宅後は会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。
仕事後買い出しのため外出する。今日も涼しい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はファミマのカップ煮干しラーメン。夕食はブリのムニエルと玉葱ときのこのみそ汁で済ませる。
カロリー制限３７８７日目。今日の摂取カロリーは1487Kcal。ブリのムニエル美味い。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
ANA新千歳、東京便。新千歳空港にて。2022.05.01日撮影。
OM-D EM-1mkII＋M.ZD12-40mmPRO
おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。昨夜もよく眠れなくて夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
夕方買い出しのため外出する。今日も涼しい。
今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)
今日の朝食はランチパック。昼食は無し。夕食は「冷凍 日清中華 辣椒担々麺」で済ませる。
https://www.nissin.com/jp/products/items/10739
カロリー制限３７８６日目。今日の摂取カロリーは1688Kcal。担々麺には玉葱とひき肉の炒めを追加トッピング。
明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PPS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
JAL三沢、東京便。LDA Z RWY23アプローチ。
OM-D EM-1mkII＋M.ZD12-40mmPRO
おはようございます。
今朝は12:20頃起床する。
背中の痛みで起きれなかった。鎮痛剤を服用して横になる。
今日の予定はすべて中止する。
夕方買い出しのために外出する。外は曇りだ。昨日と違って涼しい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は麻婆豆腐、玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
カロリー制限３７８５日目。今日の摂取カロリーは1395Kcal。スルメイカのお造り美味い。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.5.14日、自宅マンション共有部から撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
おはようございます。
今朝は12:30頃起床する。昨夜も朝方まで起きていたので眠いZzz。
午後買い出しのために外出する。外は曇りだ。蒸し暑い。
大井町で買い出しを済ませる。今月はGWでお金使ったので金銭的にピンチだ(-_-;)。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートに変更になってので、マンション共有部から撮影する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
宅急便が届く。お気に入りのバンドのTシャツ購入。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は刺身と天ぷら、玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
カロリー制限３７８４日目。今日の摂取カロリーは1395Kcal。スルメイカのお造り美味い。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風後南東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
西大井寸景。都心上空ルート。2022.5.14日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL 世界文化遺産登録記念 特別塗装機「JAL JOMONジェット」(B737-800 JA329J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/sekaiisan/
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -弐- 」(B767-381ER JA608A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/
ANA R2-D2 ANA JET飛来(B787-9 JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html
JAL 「世界の宝を守ろう!」特別塗装機(B737-800 JA337J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202108/006191.html
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -壱- 」(B767-381ER JA616A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
おはようございます。
今朝は08:40頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて18:00頃在宅勤務を終了する。
仕事後歯医者へ通院。歯の掃除をしてもらう。今日の出費は2,140円だ。
帰りに買い出しを済ませる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はおむすび２個。昼食は無し。夕食は焼肉とみそ汁で済ませる。
カロリー制限３７８３日目。今日の摂取カロリーは1807Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風後北の風雨後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2022.05.03日撮影。
ANA R2-D2 ANA JET飛来(B787-9 JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
おはようございます。
今朝は08:30頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日も通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はコンビニのおむすびとクッキー。夕食は昨日の牛丼の残りで作った肉つけうどん大盛りで済ませる。
カロリー制限３７８２日目。今日の摂取カロリーは1807Kcal。牛丼のつゆを薄めにしたので、食べた後ののどの渇きとかは無い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2022.05.03日撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
