睡眠を摂ろう

神さまにムチうたれ睡眠不足

6月7日（木）

　あー、やっぱり睡眠はだいじだなぁ。食べることとおなじだなぁ。食事を摂る、睡眠を摂る、そう思うようになってきた。
　若い頃というか、ちょっと前までは、眠っている時間ってもったいないじゃないか、その時間でなにかできるんじゃないか、そう思っていたけれど、そうじゃないと考えるようになった。
　それに、むちゃくちゃ論でありますが、眠っている時間分の時間は、ちゃんと寿命として返却してくれるのだと、はい、とてもむちゃくちゃですが、サッカーのうんたらかんたらタイムみたいなさ、なんて思うことにしている。
　寝る子は育つとはうまく言ったものだよ、寝ている間に目に見えない部分が育ったり、修復されたり、エネルギーを蓄えてくれたり、いろいろ大事なことをしてくれているはず。
　コクピットみたいなものだ、睡眠は。これまた、むちゃくちゃな持論でありますが信じている。信じる者よ、救われろ！

　昨夜はよく寝た。しっかり睡眠は、翌日しっかりとしたじぶんをつくってくれる。おかげで、本日はとっても元気なのだよ、元気はうれしい。単純なことほど奥が深いのではないか、掘っても、掘っても、壁にぶちあたるからね。


※先日泊まったホテル。シングル予約なのにダブルになっていた。ラッキー。

　いちばんわるいとは言わないけれど、眠れない夜の焦りというのは身体に相当わるそうな気がする。なので、数年前からは焦らずに開き直って、眠れない時間は、神さまのくれた時間だと勝手に決めて本を読むことにしている。
　それも頭に入らなくてもいいというか、ぜったいに入らないだろうな、意味すら理解できないだろうなという本を読む。うまくいけば睡眠薬代わりになるのだけれど、日本語なのに理解できないという文章が多いことにおどろく。我が身の無知さを思い知らされる。
　もしかしたら、神さまのくれた時間ではなく、神さまのムチかもしれない。「アホじゃいかんぞ、ベシベシ、もっともっと勉強をしなさい、ベシベシ」と、深夜に神さまのムチ、なんかコワイなぁ。よけいに眠れない。


「昼ごはんメモ」

季節もの丼でございます。
栄養満点でございます。







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