今日のことば 食べる気持ち

「あまちゃん」終わっちゃいましたね。
4月のスタート時こそ、見たり見なかったりでしたが、ゴールデンウィーク明けあたりからは、毎朝かかさず観てました。BS7時半のフライングあまちゃん、夜あまちゃんにもお世話になりました。

さて。
今朝からはどうする？
「ごちそうさん」観ます？
洗濯物干しているうちにうっかり8時過ぎてしまい、半分くらいから観ました。今日はヒロインめ以子はまだ小学生、杏さんは登場しません。食いしん坊の元気な女の子。カワイイね。

食べる気持ちが強いということは生きる力が強いということだよ。

め以子のおばあちゃんのことばです。

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ここから「食道楽」カテゴリーです。

この10日間に食べたものまとめ。


＊9月21日(土)　

ランチプレート



隣駅近くの P-TWO で。またもやランチプレートwごはんとコーヒーはおかわり自由(^^)お味はふつう。私が家で作るようなおかずでした。

　ブロッコリーとマカロニのグラタン
　切り干し大根の煮物
　里芋のコロッケ(カラッと揚がってなかった)
　デザートのコーヒーゼリー
　さんま(？)の南蛮漬け(？)
　ごはんと味噌汁

スタッフも普通の主婦って感じ。割高感は拭えないなあ(1260円)。すごく薄味。年寄り向きな気もする。そこそこお客さんは入ってました。


治一郎 の期間限定和栗のバウムクーヘン



おやつというか、夕食後のデザートです。しっとりした生地でバウムクーヘンのイメージとは違う感じ。美味しいです。栗の香りもしっかりします。


＊9月22日(日)

ランチ

元町チャーミングセール行きました。その前に関内でランチ。

「グリルキッチン４３０」にて


週末限定、炭焼きランチ。

パンはピアディーナ焼き立てあつあつ


夫は、タリアテッレ ボロネーゼ＋炭焼き鶏もものタブナードソース
　



私は、フィジッリ ジェノベーゼ＋炭焼きサンマのコリアンダーソース
　

ドリンクが付きます。コーヒーにしました。

ピアディーナ美味しい。もうひとつ食べられたかも。
鶏肉は炭焼きだけあって皮目はパリッと。
サンマも意外なことにコリアンダーソースにマッチしてた～


＊9月25日(水)

以前通っていたスポーツクラブの友達(女性ばかり私を含め4人)と飲み会です。
17時と早い時間にスタート。　備長扇屋

かんぱーい


これだけ並ぶと壮観



＊9月26日(木)

おやつ


もうすぐ10月なんですね。ミスドのハロウィンドーナツ、おばけホイップ。イチゴのチョコのコーティングがポロッと落ちて食べにくかったよ。
後ろに見える黄色いネコ(？)は、前日の飲み会で一緒だった友達にもらった指輪ホルダー。ネコ、びみょ～(^_^;)カワイイとは言えない顔です。指輪をしっぽにかけるとぐらつきます(笑)


＊9月28日(土)

お墓参りその3。墓参りのあとは恒例のお食事会。いつも義兄が奢ってくれます。

太田なわのれん


老舗中の老舗。創業は明治元年。もうすぐ150周年！

　これをいただきました。

グラスはフクちゃん


小鉢
牛肉のしぐれ煮
　

帆立の菊花びたし


毛ガニの何とかと茄子の何とかのお椀。お椀もいいかんじに 年季が入ってます。季節感もあります
　


メインの牛鍋 


仲居さんにオマカセ


白いごはんによく合います。
　

 
水菓子 

梅づくし。梅のシャーベット・のし梅・天神の梅酒漬け



牛鍋の鍋に残った味噌を持ち帰りたかったなあ。あの味噌ひとさじで、ごはん一杯いけると思います。太田なわのれん、今回で2回目(前回も義兄のゴチw)。前回は「牛鍋御膳」なんてなかったような気がするけど。メニューはシンプルで選びようがなかったんじゃないかな。たいへん美味しくいただきました。サービスも老舗の安定感。


夜は飲み会。

近所の「ご馳走厨房 欒」にて。
現在会員のスポーツクラブのエアロ仲間の女性4人(私を入れて5人)と。












なめらかプリン。最後の1個。スミマセン。私だけいただきました。

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美味しいものたくさんいただきました。ほんとうにイッパイ食べたわね。

9月も今日でオシマイ。
これからは秋も深まり、ますます食べ物が美味しくなりますね。元気に食べて、元気に動けますように。

20年前の今日

【20年前】  「ドーハの悲劇」10月28日、木曜日でした。二男が幼稚園年長さん。幼稚園の母の会のバス日帰り旅行があった日(日付変わっての深夜)に試合がありました。連日の夜更かし、精神的ショックで、金曜の夜から熱出して寝込みました。文化の日あたりまで不調続きました。20年も前のことなんだなあ。   【今日の祭り】  今日のジャガイモ祭りは、ポテトグラタン。ホワイトソースにチーズとがっつり高カロリーでした。

膝痛日記８ 復活

スタジオレッスンを休んで早5週間と3日。ストレス溜まるでしょ、と心配してくださる方もいましたが、自分でも驚くくらい平気でした。このまま辞めちゃってもいいかなって思ったくらい。ランニングに関しては言うまでもありません。元々10月以外はほとんど走っていなかったわけですから。

それに、自分が、こんなに医師のいうこと聞く人だと思いませんでした。いやあ、そう言いつつも、昨日スタジオレッスン復帰してみちゃいました。先週一度に7km歩いたりしてるので、ローインパクトの動作は問題なさそうと40分初級クラスに出ました。開始前インストラクターに「(退屈して)寝ないでよ」と言われ苦笑。でも、膝不調になる前も時々初級クラスに出るようにしてたのでへっちゃらです。たまに出るとアライメント確認できるし、ピッチ遅いとニーアップやレッグカールなんて、かえってキツイのよ。まあ、忙しいと60分クラス優先してしまい、なかなか時間取れないのが現実だけど。

シンプリーエアロ40分、退屈することなく終了～どの動作も痛みや違和感なく動けました。ヨカッタ。ほんとにヨカッタ。


そして今日、整形外科再受診。運動復帰OKいただきました。フライングで昨日、復帰しちゃったことは内緒(^_^;)  
OKが出たといっても、エアロはジャンプ避けるように、ステップ昇降もNG。走るのはジョギング程度ならいいけど、階段や坂は避けるように。自転車もNG。と制限付き。結局、ひざの曲げ伸ばしがダメなんだな。私自身、膝の曲げ伸ばしやひねる動作は少しコワイ感じがします。完全復活にはもう少しかかるかもしれませんが、とりあえず何とかなりました。手術となっていたらこう簡単には行かなかったはずです。

受診した整形外科は、理学療法士の先生も2，3人常駐し、リハビリや筋トレの指導を受けてる患者さんも多いスポーツ整形です。「リハビリに通いなさい」と勧められるかと思ったら、「ここでリハビリしてもいいけど、あなたの場合、体重も適正だし筋肉もあるから自宅でやって下さい」って。うーん、地味な筋トレ続けないとアカンのね。あ、毎日やらないようにですって。5週間余り完全に運動を休んでいたわけですから、その間に筋肉が衰えてるのは否めません。一気にと欲張らずぼちぼちとやりますよ。

まずは復帰しましたーのご報告でした。

墓参・団子・名月・墓参・ドーナツ

2011年・12年・今年と3年連続で中秋の名月が満月だったらしいのですが、次は8年後だとか。中秋の名月といえば毎年満月なんだと思ってました。

昨日は叔母の墓参りと叔母の住んでた土地の諸々で不動産屋さんと打ち合わせ。もちろんエアロビクスはナシの遠征です(笑)



お寺さん、夜には月見の宴があるらしい。 




樹齢400年といわれる枝垂桜　伏姫桜　　3月の様子→ コチラ参照

 

残暑と台風のせいか、少しやつれているかに見えました。


不動産関係の用事が済んでから昼食。ランチタイムぎりぎり(14時半)。プレートランチ。なんかのパテとその他いろいろ。デミカップはビシソワーズ。ごはんは五穀米かな。パテ、さっぱりしていて美味しかったです。





サラダとドルチェとコーヒーの付くBセット。プチシューがほんとにプチで少し悲しかったわん。 


中秋の名月。月より団子。帰りの電車内で、「お月見団子はどうする？」と。そうだわ、ごま団子(中華菓子)が家にあるんだった。お月見団子はいらないかな。手作り？とも思ったけど、白玉粉は使っちゃったんだよな。さすがに白玉粉やもち粉の買い置きはないわ。

結局ごま団子。
お月見の前にお団子お団子(^_^) 冷緑茶と一緒に。



20時半ごろのお月さま。




最近、早寝(日付の変わる前の就寝)を心がけているのですが、昨日の晩は夜更かし。深夜、ご近所さんも寝静まり窓の灯りも消えるころ、庭がとても明るくて驚きました。月明かり、かなり明るいですね。月明かりを浴びるのは、お日さん浴びるのとはまた別のパワーが漲るような気がします。

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そして今日は父の墓参りに行きました。

 

お寺さんは高台なので見晴らしがいい!(^^)! 



↑よく道端に咲いてるのを見かけるけど、この子の名前は？ポインセチアの野生版みたい。

彼岸には彼岸花がちゃんと咲く。律儀だね。

 

ススキは西日に映えキラキラ。秋ですね。

 


おやつは、とうふドーナツ。コーヒーと。マグカップは季節感なく一年中クリスマス(笑)




明日のおやつはバウムクーヘン。昨日、治一郎 のバウムクーヘン 期間限定の和栗のバウムクーヘン を買ったのです。栗～こちらも秋ですね。

幸せのひととき。ゆったりと味わいたいと思います。　幸福の時間

戦わずして負けるの巻

初の不戦負け。東京マラソンのエントリー・抽選のことです。
東京マラソン2014は第8回目。これまでの7大会はすべてエントリーしてきました。抽選の結果は3勝4敗。第1回(07年)・第4回(10年)・第7回(13年)と3年ごとに当選しているので、2014年・2015年は落選かもね、なんて冗談で言ってたんですよ。ところが膝不調で当分フルマラソンは走らない(走れない)ということで、今回はエントリーもしませんでした。なんかシャクだわ～当落結果発表の日も「ふーん今日なのね」ってドキドキしないんだもの。つまんないなあ。
ちなみにフルマラソンの倍率は去年とほぼ同じ10.3倍。　→ ランナー参加者申し込み状況

11月 最終週のつくばにエントリーしてましたが、早々にキャンセル決定。エントリーフィーは戻ってこないけどね。こちらは「ヨカッタ。地の果てつくばに行かなくていいんだ♪」とサバサバしてます。こうなると大阪マラソン落選は運が良かったとも思えます。エントリーフィーを無駄にしないで済んだんですから。


運動を全休にしてもうすぐ5週間。そろそろ軽く、ゆるく復帰しようかなと。
昨日、台風一過、あまりの爽やかな天候に「こんな好天の日に引きこもるのもなんだから。」と散歩に出かけました。隣駅(S谷)近くのイタリアンレストランでひとりランチと思ったらお休み。ガックリ(._.) そこからまた徒歩で移動。イタリアンの予定が、何故かねばとろ蕎麦と相成りました。もちろん帰路も歩き。

トータル 7㎞ 歩いちゃいました。これって膝にとって結構な負担？一応膝をかばって、すごーくユックリ歩いたつもりだけど、約1時間で4.6km。ランチ後は33分強で2.4㎞。普段なんでもない時って隋分速く歩いてるんだな、私。


歩いていて思ったこと。
このシーズンにフルマラソン走れなくてもガックリという感じじゃないし、もう大会には出ないほうがいいよと言われたら、「ハイわかりました」と平気で言えるんです。負け惜しみじゃなくて。ほんとに走るの好きじゃないから。でもね。走るの好きじゃないのに走ってる自分が好きだから(かなりメンドクサイやつですね)、ちょっとさみしいの。日頃ほとんど走らない私が10月だけは「走る人」になって、1，2度30㎞走してみたり、夜走ってみたり、一度くらいは朝走ってみたり。キッツイ・ツライと嘆きつつ、頑張ってる自分に酔いしれてるところがあったんでしょうね。昨日、歩きながら「ああ、今年の10月は走らない人のままなんだ」とつくづく思ってさみしくなっちゃった。

でも、 プライオリティはエアロビクス。走るのやめた方が「長持ちするよ」と言われれば、きっぱり止めたいと思ってます。オシャベリしながらジョギングとか楽しいのかもしれないけど、楽しむのだったらオシャベリだけでいいわ、とへそ曲がりな私です。ゆるゆる走るのは性に合わないのかも。(自分にとっての)勝負大会好きだしね。
歩く事の方が好き。お散歩ね。そのうちウォーキングというにふさわしい速さ、歩き方ができるようになったら遠出しようかな。
えへへ。「走らんなー 」がほんとの「走らんひと」になっちゃうかも。

今日の一枚 ハート

なんとかマスカットです。見事なハート型でした。

夕食後、家族で食べているとき、長男が見つけました。(良縁に恵まれるといいね)　
ふと気づけば、こういったものを見つけた時に自分がときめくのではなく、息子のことを思いやる立場になっていることに少々びっくり。

2020年東京五輪決定

【東京に決定】  生きてるうちに2度も自国開催があろうとは。あ、2020年まで生きてたらの話ですが。  冬季五輪も含めれば4大会ですね。   日韓共催のW杯の際、外国人(英国？)記者が 「韓国人はサッカーが好きというより自分の国が好きなだけ。  日本人はサッカーが好きというよりお祭り騒ぎが好きなだけ。」  と言っていたのを思い出しました。   浮かれてばかりじゃね。これから正念場です。 ま、とりあえずはメデタイ、メデタイ(^^)    【自国開催のいいところ】  ・(チケットゲットが可能なら)競技を目の当たりにできる。 ・時差がなくTV観戦しやすい。 ・東京、東京周辺の街が整備される。美しくなる。 ・予選ナシで出場権。(自国じゃなかったら予選戦い抜かなくてはならなかったもろもろの競技) ・景気が良くなる(らしい)。 ・言った手前、例のこと政府が頑張る(に違いない)。 東北の復興にも一役買ってくれるといですね。   【思ひ出】  64年の東京五輪の時は学校で昼休みにTV見せてくれたんだよね。扉の付いたテレビw体操のチャスラフスカ見て教室内がなぜか沸いたのを覚えてます。チャスラフスカって言えないでチャ何とかって。当時はチェコスロバキア。   【ヒマに任せて】  WOWOW で、「エネミー・オブ・アメリカ」観ました。 15年も前の映画なのね。せいぜい5，6年前かと。ジーン・ハックマン(・o・) 誰かわからなかったわ。ゴールデンスランバーは基本的にコレを踏襲してるとみた。   【あっという間】  7年後なんて、あっという間だろうな。でもね、私、7年後でも、まだ年金満額支給されてないようです。

今日は何の日 クエン酸の日

今日も暑かったですね。
でも、空を見上げればなんとなく秋めいているような。


今日は何の日？
「クエン酸の日」だそうです。9月3日、９＆３ なのか…

クエン酸について　

クエン酸ダイエットの効果、嘘と本当


ま、クエン酸を摂ったから減量できるってわけではないし。他のダイエット効果ありといわれるものも、少ーしは助けになるって程度のことです。ダイエットの基本は「摂取カロリー＜消費カロリー」でしょ。貯金と一緒ですね。「収入＜支出」なら貯金を切り崩す(笑)

そして、48年前(！)に亡くなった祖父の命日でもあります。たまたま思い出しました(笑)

追加追加。9月3日はドラえもんの誕生日だって。あ、2112年ね。

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昼ごはん の前に食べた桃。この時期、以前にも桃の写真をアップしてますね。美味しです。

　　　


遅め(16時半)のおやつは、木の実のタルトとアイスコーヒー。タルトはいただきものです。

　　

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これまで、「食べたら動け、食べたきゃ動け」をモットーにダイエット(体重管理)をやってきましたが、しばらくは動かずに体重管理せにゃああかんことになりました。↑ で取沙汰した『ダイエットに効果ありなもの』にすがりついたりして… いまのところBMIは18台をキープ。いつまでキープできるか。体重増は膝にも負担がかかるだろうなあ。でもでも。摂取カロリーを抑えることは一番苦手なことなの。どうなることやら。