今日の空
日の出20分前の東の空。
日の出の頃の東の空
今月のまとめ 未完です。明日完成させる予定。
2月のまとめ
【BMI】
最終 18.67
最大値 18.82
最小値 18.12
平均値 18.48
【今月のフィットネス】
スタジオレッスン 17本(前月比−2本)
エアロビクス 45分×8本、60分×8本
ステップ 45分×1本
ウォーキング 40.65km(7日)
【早寝星取表】
○○○●●
●●○●○○●
○●●●○●●
○○●○●●●
●●
11勝17敗。
グダグダ。2時過ぎまで起きてることもあって、我ながら呆れます。
【歩数】 
【読んだ本】
３冊
#空 #今月のまとめ
今日のおやつ
インスタントコーヒーのおまけが付いてました。
Bitte 好き。コップのウッチー(コップのふちこの内田選手版)のキャンペーン中に3箱くらい買ったのが初Bitte でした。当たりは入ってなかったけれどお菓子は美味しく食べました。これは少し小ぶりの箱。あればあるだけ食べちゃう性分なので(自制心ないので)小さい方がいいかも。
コーヒーはおまけのインスタントではなくイノダコーヒーのアフリカブレンド。イノダのコーヒーは結構ローストがきつい。
ひなまつりシリーズ
お菓子売り場が桃色でした(笑)
3月4日になると、ひなあられが半額になるんだよなあ。楽しみ〜♪
#今日のおやつ #ひなまつり
元町チャーミングセールに行きました。本日最終日。
ひところに比べたら、空いてるかなあ。 
今日のランチ
今月2回目の「きせきの食卓」 (と思ったら前回は1月29日だった。)
私 ミートローフ(根菜とひじき入り)
夫 野菜の重ね蒸し
チャーミングセール期間中はお魚のセットがないんですって。今日はお魚にしようと思ってたのに残念。今日も薄味で、お野菜たっぷり健康的ランチでした。
本日の衝動買い
ストウブの鍋。STAUBU
50%off 
この色、このモデルに限り50&off。他は30%offだったのですよ。やっぱり半額でしょ(笑)
バーミキュラのライスポットを買ったのでバーミキュラの鍋を買うつもりでしたが、３〜４か月待ちと聞いて「どうしたもんだろ」と迷っていたのです。そんな時に、この半額を見たら行っちゃいますね。
お店の人に聞いたら、重さは3kgほど。送ってもらうと送料500円。うーん…
重い。でも今日はポーター(夫)がいるので持ち帰ることに。(夫よ、お疲れさまでした。)
さっそく使いました。今夜はおでん。
そういえば、去年のチャーミングセールでも衝動買いしたんだった。高額マットレスね。去年の散財は今年のストウブの鍋に比べたらまさに桁違いでした。
#本日のお買い物 #今日のランチ #元町 #チャーミングセール
本日のお買い物
かなり厚手のレギンス。裏がボアです。
暖かいです。
近所の激安洋品店で98円。消費税込みで105円。
素足のかかとが写り込んでいますね。かかとの保湿にはこれを使ってます。
乾燥症なもので、冬場に何もケアをしないとひび割れてしまうのです。スティック状なので手がベタ付かず使い勝手が良い＝こまめに塗れるってことで、ここのところひび割れなしです。
昨日、スポーツクラブでボディスキャン計測&カウンセリングを無料で、というサービスをやってました。結果をプリントアウトしてくれず…手書きのメモです(- -;
普段は1000円も取るそうです。
筋肉量・水分量ともに申し分なしと褒めてもらいました。何も指導なし(笑)
朝家で計った体脂肪率より随分と高いけれど、まあヨシとします。
体重は増加傾向にあるので気をつけないとね。(今朝のBMIは18.74でした。)
Jリーグ開幕。
発足から25年も経つんですね。キングカズは50歳だっていうし(明日誕生日だっけ？)、私も歳をとるはずです。
俊輔効果で磐田はホクホク？チケットも完売らしい。
J1第1節 C大阪0-0磐田 ヤンマー
J3の開幕は3月12日。相模原は長野と。J3日程
今シーズンが現役最後かなあと毎年思う。怪我なく頑張ってください。
#本日のお買い物 #激安 #レギンス #BMI #スポーツクラブ #能活 #サッカー #Jリーグ #
今日のランチ
抹茶まつり
カップヌードルは、ブログやSNS投稿用のネタかな、と思いましたが見た目以外は普通でした。
普通の塩味のシーフードヌードル。お湯を注いだ時に、ふっと抹茶の香りがしたくらい。
カップ麺は非常食として数個ストックしてあり、賞味期限が近くなったものをたまに食べます。年に1回か2回かな。そんな私がわざわざ買ったというのは、やはりブログ投稿用、ウケねらいかな。
今日のおやつ
こちらは、LOOKらしい抹茶チョコレート。
ひとりで全部食べてしまった…
#今日のおやつ #今日のランチ #チョコレート #抹茶
今日のおやつ
近所のスーパーマーケットで買ったものですが、製造は長野の会社。昔、スキーのお土産にもらったのと同じ味。素朴で好きです。
昨日の空
昨日6時23分の東の空。
同じく東南の空。
暖かでした。
午前中は雨。午後になって雨も止み、気温が上がりました。
#今日のおやつ #空
パンウォーク。水曜日だから。
まずはR園都市へ向かいます。
息子たちが通ったM境小学校の近くの公園が、やけにさっぱり見通しがいいなと思ったら、桜の大木が伐採されていました。
実は私もM境小学校の卒業生です。私が小学生の頃から春には桜が咲く公園だったと記憶しているので50年以上前に植えられた木だと思われます。
影がくっきり写ってしまい切り株がわかりにくくなってしまいましたが、立派な木だったんです。腐ってきて倒木の恐れでもあったのでしょうか。学校が近く、児童の通学路として危険だったのかな。
あちこちで桜が切られるのは忍びないものです。でも近くに住んでる方の不便や危険を考えたら、致し方ないのかもしれませんね。
で、6.5km歩いてパン屋さん到着。
Le jardin du Vert 
歩き疲れ〜
休憩中。
プチドゥル にて。
パン屋さん2軒目に行くつもり。ここから4.5kmあるわ。小1時間かかるな。
あ、ここプチドゥルもれっきとしたパン屋さんです。
R園都市駅構内にあります。ドリンクバーのあるイートインコーナーで休みました。
小1時間かあ…とさんざん迷った挙句、結局5kmほど歩きました。2軒目のはずでしたが3軒目になりました(プチドゥルも入れたら4軒目)。
途中、ベッカライトーンガルテン に寄り道しました。
最近のお気に入り店の一つです。
ずっしり重い。焼きたてでカットできないということでホールで購入。半分友達に差し上げることにします。
(夜エアロに行く時、忘れないように！)
3(4)軒目は 薫々堂
ブリオッシュはプレーン。
生クリームにクリームチーズを混ぜて中に入れる予定。
＊Le jardin du Vert と 薫々堂 は、2014年5月30日の日記 にも登場してます。
今日も買いすぎた(^^;;
当然、食べすぎる(^^;;
#ウォーキング #パン屋 #緑園都市 #立場 #公園 #桜
今日の富士山
電柱と電線が興醒めですが…
「富士見通り」から撮りました。
今日のパン屋
久しぶりに近所のサザンヴィラに行きました。
前にも増してふわふわのパンばかりになっていました。うぐいすあんぱんは食べる時にぺっちゃんこに。
今日のおやつ
今年もひなまつりチロルを買いました。
さっそく組み立て。
ひなまつりまで残ってるかな〜
#富士山 #今日のおやつ #チロルチョコ #パン屋
昨日の朝のBMI 18.34
今朝のBMI 18.63
おっと。
体重にして一気に 0.8kg増えました。パンの食べ過ぎが原因かも。
昨日も三渓園近くのパン屋さんに行きました。
本牧クレール (食べログ) 
季節限定 梅あんぱん
文字通り、梅のあんが入ってました。
パン自体はオーソドックスです。 三渓園のすぐ近くで営業してるからには季節商品として「梅もの」を出さなきゃねえってことでしょうか。うぐいすパンと並べたらいいんじゃないかしら(笑)
梅あんぱんは昨日のおやつでした。
今日のおやつ
#今日のおやつ #パン屋 #くるみ餅 #パンケーキ #カフェ
三渓園
写真は撮らなかったのですが…
新郎は紋付袴、新婦は真っ赤な裲襠(うちかけ)姿の香港の方と思しきカップルが２組、写真撮影をしていました。
「日本での結婚式がブーム 香港で企業などが魅力アピール」というニュースを見ていたのでピンときたわけです。
今日のランチ
三渓園内 待春軒(たいしゅんけん) 食べログ
三渓麺(さんけいそば) 昆布茶付き
セルフサービスのお茶 器がお椀。
三渓園内食事処 
#お出かけ #梅 #三渓園 #今日のランチ
訃報
佐藤さとるさんが亡くなった。共同通信
佐藤さとるさん、ちょっとゆかりのある方なんです。
私の父とさとるさんは、さとるさんが転校した横浜の小学校の同窓で、高校(旧制中学)は別だったものの、大学で再び同窓となったのでした。
＊アンダーライン部分訂正があります。
大学は同窓ではありませんでした。父はさとるさんの進学した大学の高等(中等)部に入り、大学は別の学校に進んだのでした。
特別に親しかったわけではありませんが、小学校の同窓会でお会いすることもあったようです。私が幼い頃、サイン入りの(というよりは署名入りといった方がふさわしいかもしれない)「だれも知らない小さな国」と何かもう一冊が我が家にあったと記憶しています。父が「佐藤さとるさんと友達なんだ」と言っていたのも覚えています。
そして、今日亡くなったことを知り、公式WEBの佐藤さとる年表を見るとこんなくだりが。
1949年（昭和24年） 21歳
２１歳 ３月卒業。４月、横浜市役所に就職するが、職場に合わず、１０月、転出の扱いで教育委員会へ。横浜市立H中学の数学教師となる。
横浜市立H中学校は私の母校です。私が生まれる7年前(私がに中学入学する20年前)のことなので知らなくて当然ですが、父が何も言ってなかったのが不思議に思えます。それとも中学生の私は聞いたとしても「それで？それがどうかした？」くらいの暖簾に腕押し状態だったのかもしれませんね。
これを機会に佐藤さとるさんの著書、とくに晩年に書かれた童話以外のものが読んでみたくなりました。
ご冥福を祈ります。
＝合掌＝
地元で悼む声相次ぐ カナロコ
一部抜粋(しばらくするとリンク切れになってしまうので私のメモとして)
こびとの世界を描いた「コロボックル物語」シリーズで知られ、９日に８８歳で亡くなった児童文学作家の佐藤さとるさんは、横須賀市逸見地区で生まれ育ち、故郷を舞台に描いた作品を多く手掛けた。ゆかりのパネル展や原画展を開いてきた地元関係者からは悼む声が上がった。
１４日まで作品の原画展を開催していた絵本専門店「うみべのえほんや ツバメ号」（同市津久井）。１３日の佐藤さんの誕生日に合わせて、来場者がメッセージカードを書くコーナーを設けていた。
店主の伊東ひろみさんは誕生日前日の１２日に訃報に接したが、全部で８０通ほどになったカードを自宅に送り、佐藤さんの長女から「仏前に供えた」というメールが届いた。「メッセージを読んでもらうことはできなかったけど、先生がどこかで見ていてくれている気がする」と話す。
#訃報 #佐藤さとる #父 #童話
今日のパン屋さん
ボンヌジュルネ
ブログ内ボンヌジュルネの登場する日記
2013年10月29日「近所のパン屋さん＊まとめ」
2016年10月1日
↑2013年5月 開店した日の写真です。
近所といえば近所だけど、歩くと結構かかります。
花粉症の薬を処方してもらおうとかかりつけの内科へ。そのついでに歩いて行きました。内科からは2km弱。なので「ついで」と言っていいものかどうか…家からだと2.5kmくらいあるので、やはり「ついで」です(笑)
パン屋さんの近くで桜が咲いてた♪ 普通のお宅の庭木です。
今日はかなりの強風。南風なので春一番だったのかしら。最高気温は19℃、歩いたら汗ばむほどの陽気でした。
やっぱり、春一番だった。→ 日本気象協会
眼がゴロゴロする。マスクにメガネだと曇っちゃうからマスクだけ。惜しげなく使える安いの使ってるから曇っちゃうのかとも思うけど。「メガネが曇らない(曇りにくい) 」という謳い文句のマスク、本当に曇らないのかな。
訃報
佐藤さとるさんが亡くなった。共同通信
一度はアップしたものの、食いしん坊ネタ(パン屋の話題)と訃報を一緒くたにというのも気が引けて・・・明日の日付であらためて投稿します。
#パン屋 #花粉症 #桜 #春一番 #気候 #マスク #訃報
TOTSZEN BAKER'S KITCHEN
ブログ は今年になって更新されてないみたい。
食べログ
昨日の目的地は、大倉山記念館・梅園。
おっと、その前にお約束のパン屋さん。
私が行ったのは9時40分ごろ。繁盛してましたよ。
初めてのパン屋さんでは、まずベーシックなものを。ということで、バゲットトラディション。あとはお店イチオシの(ように見えた)「幸せのバナナパン」とクリームチーズとレーズンのパン。
クリームチーズのパンは、花より団子(パン)♪ 梅園で食べちゃいました。 
幸せのバナナパンは帰宅後。
甘くてふわふわ。おやつにピッタリ。バナナ好きにはたまらんわ。
外のテラスですぐにいただくこともできます。コーヒーは無料。(冒頭の写真にコーヒーポットと紙コップが写ってました)
もう一軒行こうと思ったら本日定休日。ざんねーん。
なんだか物足りなくて…(^_^;)
乗り換え駅横浜で 浅野屋 へ。
食べ過ぎ〜
#パン屋 #食べ過ぎ
晴れ♪ お出かけ日和。
昔住んでた懐かしい街シリーズ(いつからシリーズ化したのやら)。昔住んでいたところの隣駅。
坂を登って…
日差しも力強く、影もくっきり。
到着。
まだ満開じゃないなあ。今週末の梅まつりのの頃には見ごろでしょうか。金曜日は20℃近くまで気温が上がるようですし。
「野梅」
おやじギャグが言いたくなる・・・
ヤバイくらい綺麗なお花はコレ↓
花より団子(まんじゅう)ですが、梅園に来る途中、パン屋さんに寄ったので、パンを食べました。花よりパン(^_^;)
おでんも食べたかった〜
パン屋さんはコチラ
詳しくは明日。
#お出かけ #梅 #花見
ハートまつり
本日のエアロビクスウェアは、こんな感じ。
心して淹れました。
いつもはマグカップでガブ飲み。
今日はきちんとコーヒーカップで。しかもソーサーまで(^^)
焙煎が浅いので色味も味もスッキリ。
#今日は何の日 #コーヒー #エアロウェア #ハート
