和菓子屋で378円の買い物。430円出したら、女店員が怪訝顔。
うん？金額を聞き間違えたかな。
と思ったら、「お会計378円ですけど…いいんですか？430円で…」と。
「イイに決まってるだろ！よくないのはアンタの頭！」と言いたいのをぐっと堪えて
「十円玉がたくさんあるから五十円玉でお釣りくださる？」とにっこり。
(あーなんて大人の対応なのかしら)
女店員、電卓はじいて安心顔。
「52円のお返しになりまーす」って。
店出るとき「ばーか」と小声でつぶやいてやったぜ。
でも、私、とくに暗算が得意なわけじゃないですよ、念のため。
お財布見たら十円玉がいっぱい(6個)。
十円玉のお釣はもらいたくないと思って。
とっさの計算としては（計算したわけじゃないけどね
）、
380円なら十円玉みっつ・・・じゃ、430円って感じです。
これも「年の功」でしょうかね。
私、某ダイエットサイトに登録して日記をつけてます。
好き勝手なこと書いて、生活習慣や食生活を省みることもしない毎日ですが、
たまに、よそ様の日記をのぞいて見ると反省しきり。
とくに食べ物。皆さん、気を使ってらっしゃる。
摂取カロリーも1500～1600kcalくらい。
「なんで、そんな少しで足りるの～！？」と叫びそうになることもありますね。
私も、食べたものと、ざっくり見積もった摂取カロリーを記入してた時期がありました。
記入しても、食べすぎとか、偏ってるとか、食生活の改善に取り組むわけでもないし、
面倒くさくなってやめてしまいました。
ちょっと振り返ってみても・・・
1週間のうち夕飯のおかずとして、揚げ物が少なくとも3回は登場してるような。。。
ちなみに今週の主菜は---
月・バター使ったサーモンソテー
火・なすのはさみ揚げ
水・鶏から揚げネギソース
バター、そして揚げ物2連荘 (ーー;)
加えて、おやつを食べない日はないです。お菓子大好き。
食べないどころか、日に2回か3回おやつの時間がある。夜も食べる。
チョコレートやクッキー、そしてポテチなどなどジャンキーなおやつも食べる食べる。
一日の摂取カロリーが、2000kcal以下の日はなさそうです。
おやつは私だけの問題だけど、夕食の揚げ物は夫や長男の健康にまで影響するのよね。
長男も最近ぷにょぷにょしてきたし。
てなわけで。
一応、反省。
反省するだけ？
サルと一緒やね。 
木枯らし1号だったそうで。近畿地方でのおはなし。
近畿で木枯らし1号吹く
関東も、朝は、たしかに寒かったね。
昨日が暖か過ぎた(暑過ぎた)んだよね。昨日に比べたら気温急降下。
でも、日中、日差しがあったせいか、けっこう暖かく感じました。
チョコレートがとけてることで感じる暖かさ。(溶ける？融ける？どっちかな。)
今日はチロルでなく、コアラでもなく、パンダ
またチョコレート食べてるのか～(自分でツッコミw)
前髪が鬱陶しくてたまらん。
髪を切ってきました。来月は軽くパーマをかけようっと。
寄り道。
サーティワン ハロウィンメニュー「魔女のトリック」
見た目はクドイけど、お味は意外とさっぱり。りんご味がいいかんじ。
今日はエアロビクスはお休み。
今週は、月水金日と休足。
大阪マラソン前日の土曜はエアロやる気満々。
マラソンもやる気満々と言いたいところだけど・・・
朝、「もう夏日はけっこうです。」と声に出して言ってみました。
でも、容赦なく25℃を超えたようです。
そんな夏日の「うち昼ごはん」は冷たいお蕎麦。
おろし納豆ぶっかけ蕎麦。ネギ抜きね。(ネギ嫌いなのです。)
大根おろしは水を切らずに。大根の辛味が、これまた旨っ！
あああ！
海苔忘れてた〜
夏日だったけど空は秋空
もうすぐ11月ですものね。
知人にもらったと言って、先日夫が持ち帰った干し松茸（中国産）。
松茸ごはんにしようかと。
やっぱり乾物だから、戻してからかな。
見た目、木っ端のようだが大丈夫かしら。 。。
といろいろ心配でしたが、なんとか「松茸ごはん」が炊き上がりました。
炊飯中、ほわんと香りも漂い、「ほんとに松茸だったんだあ」って(笑)
出来は、まあまあかな。
こんなこと言っちゃなんですが、けっこう、お高い日本料理店で
松茸ごはんと土瓶蒸しをいただいたときも、すっごく美味しいと思えなかった私です。
乾燥した松茸なら、なおのこと、こんなもんだろなって思いました。
「香り松茸、味シメジ」というくらいですからね。
まだまだたくさんありまする～
次はお吸い物だな。
大阪マラソン前、最後の週末の朝、走りに出なかったよーん。
いや、まだ一日終わったわけではないけどね。
午後、夕方、夜・・・うーん、走らないだろうなあ。
まあ、いいや。押しも押されぬ「走らんなー」だもの。
マラソンは、ちょこっと横に置いといて。(置いといていいのか！？)
なんだか大阪行きで気分が上がってきたよ。
ところで。
知ってました？
「押しも押されぬ」は間違いらしい。
「押しも押されもせぬ」が正しいんだって。
→ コトバンク
常日頃から、私が掲げている目標。
「日付の変わる前に就寝」
簡単なことじゃないの。
でも、宵っ張りの私には出来そうでなかなか出来ないのです。
夕べ、「日付の変わる前に寝るー！」と宣言してベッドに入ったのが23時50分。
バタンキューで、無事日付の変わる前に就寝出来ました。
しかも今朝は7時までぐっすり。睡眠の質もよかったみたい。
やっぱり好調。睡眠は大事だと実感しました。
質のよい眠りは、質のよい仕事につながる
睡眠時間が短いと生活習慣病のリスクが高まるんだって。。。
ダイエットも、睡眠時間がたっぷりの毎日を送った方がうまく行くような気がします。
浮腫みも解消されるかな。
(あくまでも経験上の感覚で、実際はどうなのか分からないですけど)
おーっと、こんなの見つけましたよ。
熟睡ダイエット
あながち間違ってなかったんですね。私の感覚。
大阪マラソンのサイトから予約したホテル、
「スルッとKANSAI」 1000円付きの特典があった (*^^)v
スルッとKANSAIって何さ？
チョット見、便秘薬みたい(笑)
調べました。
スルッとKANSAI
格安ホテルなのに、いいんでしょうか。
PiTaPa 以外に、こんなカードがあったのかぁ。
関東で言うパスネット(最近もあるのかしら)？
ウレシイ特典。1000円なら使い切れそうだし。
今回の大阪マラソン遠征は、貧乏遠征。（よく言えば節約遠征）
往復とも高速バス利用。ホテルは格安。
交通費と宿泊代を合計しても、新幹線片道の料金にほんの少しオーバーするだけ。
深夜発、早朝着のバスなんて年甲斐もなく、と言う向きもあるでしょうけど
朝、早起きしてバタバタ家事をしてから家を出るより、のんびり出来るような気がします。
たとえバスの中でグッスリ寝られなくても、マラソン前日の土曜の晩は
ホテルのベッドで寝られるので、きっと大丈夫。
復路は、マラソンの疲れで泥のように眠りそうだし。
なんとなく準備が調ってきたかな。
走ることに関しては、まったく準備してません(キッパリ)。
毎年、唯一走り込むことにしている10月なんですが・・・
なーんと！
走ったのは1日だけ、12kmです。
どこからともなく、「いつものことじゃないの。」という声が聞こえてきますが。
(でも…10月は走ってるのよ。ウソじゃないのよ～)
ま、一応目標は毎度おなじみのサブ4。(無理かも、無理そう)
あとは笑顔で楽しく大阪満喫ってことでいいかな。
うん、いいよね。
【大阪いこか】
もうすぐ行くよ～！
( ..)φ
JR SUICA(東) ＝ ICOCA(西)
私鉄/バス PASMO(東) ＝ PiTaPa(西)
SUICA＝ICOCAだけどJRだけ。
SUICAは大阪の私鉄には使えない。
PASMOにいたっては私鉄でも大阪では使えないってことですかね。
【偉業】
フルマラソン完走直後に出産しちゃう人とか、
100歳でフルマラソン完走しちゃう人とか。
世の中にはスゴイ人がいるもんだね。
シカゴマラソンでゴール直後に女児出産
１００歳 フルマラソン完走
ブサイクドーナツ ズボラヴァージョン
袋にハンパに残ってたホットケーキミックス。
な、なんと、袋の中に直接豆乳を投入。そして菜箸でぐるぐる。(卵は入れず)
袋の下すみっこを切り、油の中に直接丸く絞り出し揚げる。
からっと揚がったら油を切って、シナモンパウダーとグラニュー糖をまぶして出来上がり。
見た目はブサイクだけど美味しかったわん。
洗い物が少なくてラクチン。
ただ、袋にくっついたのが、きれいに絞り切れないのがね、もったいないと思ったけど。
そして。。。
間違いなく、かなりの高カロリー。
（玉ねぎのリングフライとか、かき揚げとか…揚げ物続き）
コマメに更新するって宣言して、なしのつぶてになってもなんだから
とりあえず勢いをつけて、先週のトピック、東京マラソンの当落通知があった
10月11日の日記をアップします。
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【少なーい！】
いい大人がお昼に食べたパン。
旭山動物園のパン レッサーパンダ(チョコクリーム入り) 
容赦なく顔を真っ二つ
チョコクリームが少なくて悲しかった。
もちろん、お昼に食べたのはレッサーパンダのパンだけじゃないよ。
夕べの残り物のカレー。ごはんじゃなくて厚切りトーストと。
【東京マラソン2012】
抽選結果、今日から通知開始だって。
順次通知…毎年かなりのタイムラグがあるからな。
明日になっちゃう人もいるんだよなあ、きっと。
落選でもいいかな、と思う(いや負け惜しみとかではなく)。
ただ単にフルマラソン走るのかったるいだけ。。。
そんなこと言ってると当選しちゃうかも。
落選通知が来ると「残念」と思うと同時に「よかった」というほっとした気持ちも抱く。
ここまで2勝3敗。3勝3敗になるか、2勝4敗になるか。
(16：25現在 まだ通知来てません)
ほーい！来ました～(19：21)
ら く せ ん でした。
前述のように、ざんねーんな気持ちと、ほっとした気持ちが半々ってところ。
大阪マラソンは、追加当選。東京マラソンまで追加当選なんてことはないでしょう。
ご無沙汰してます。
2ヶ月ぶりです。
ゆるゆるではありますが、元気にやっておりました。
その間のことは、端折ります。特記すべきことはないし。
コマメに更新しようと心機一転。
タイトルも変えました。
今まで以上に、どーでもいいこと、ためにならないこと、ひとりよがりなこと、等々
の日記になるかと思いますが、このブログだけで繋がっている方もいることを
鑑みて新装開店です。
よろしくお願いします。