はあ〜
8月も今日で終わり。早いなあ。
いつまで続くんざんしょ、この残暑。 
傘マーク多いな。日曜からは酷暑ではなさそう。湿度が高く蒸し暑そうだけど。
昨日は昼ごはんを食べ損ね、夕方(16:54)にカップ麺食べたよ〜
非常時用に備蓄してたもの。賞味期限が迫ってるので片付けました。
室温32℃(冷房苦手なもんで)！
その中で熱々カップ麺。しかもとろみ付きよ〜
夕ごはんの時にはビール。
あ、カップ麺食べた2時間後に夕ごはん食べました。
そして食後にはケーキ。
すっかり秋色ですね。
8月のまとめ
【BMI】
最終 18.07
最大値 18.62
最小値 17.82
平均値 18.19
【今月のフィットネス】
スタジオレッスン 30本(前月比−1本)
エアロビクス 45分×20本、60分×8本
ステップ 40分×1本、45分×1本
ウォーキング km(日)
ランニング km(日)
【歩数】
【早寝星取表】
今月読んだ本
2冊
#今月のまとめ #気候 #今日のランチ #残暑 #ケーキ #カップ麺 #シェイル
チケット買った！
SC相模原
【9/8 ドリームマッチ＆秋田戦】 
「元」集結。
今日(昨日) のおやつ
フォションのレモンケーキ
サマーシュトーレンも美味しそうだったなあ。
みんなで筋肉体操 (8月28日の日記 参照)
今夜でおしまい。レギュラーにならないのかしら？
私は武田真治さんくらいの細マッチョが好み♪
#サッカー #能活 #相模原 #J3 #今日のおやつ #フォション #NHK #筋肉体操
トマトが高い！
ミニトマト小さなパック398円(税抜き)。普通のトマトは、1個198円でした。
昨日は、コレを観ました。
時間がなくて腹ごしらえはモスバーガー。店に入ってから15分で食べ終えた。大あわて。
笑った。娯楽映画。楽しかったわ。
今日のことば
#トマト #野菜高騰 #映画 #カメラを止めるな！ #ことば # 折々のことば #朝日新聞
今日も暑かった〜
夜になって雷雨。
今(23:30) は止んでいます。大雨の後もちっとも涼しくならない・・・
明日は涼しいらしい(最高気温31℃予報)。いや、30℃超えるのに「涼しい」と言っちゃうのは何かおかしい。「今日よりは涼しい」ということ、わかってますけど。
乳がんだったんですね。ご冥福をお祈りします。
さくらももこさん死去(デイリースポーツ)
長男の小学校入学後すぐの運動会の出し物が、「おどるポンポコリン」のお遊戯？ダンス？だったわ。ピーシャラピーシャラ、流行ったもんね。
#気候 #雷雨 #訃報 #さくらももこ
21日(火)のことです。
〈わたしの本棚の石井桃子さん〉に投稿したので無料で入れました(^o^)
今日(21日)のおやつ
ティルーム霧笛にてケーキセット
港の見える丘公園 大佛次郎記念館併設のティールームです。
霧笛楼ではありません。
#石井桃子展 #港の見える丘公園
22日(水)のおやつ
書店の本が試読できます。
この日は持参した本を読みました。くまざわ書店ジョイナステラス二俣川店
今日のランチ
ファミレスで日替わりランチ。
#今日のおやつ #今日のランチ #ガスト #日替わりランチ
今日のランチ
墓参りのついでにエアロ2本。ん？正しくはエアロのついでに墓参り。先にエアロ済ませてお寺さんに行こうとしたら雨！通り雨かな〜(と期待して)先にランチ。大戸屋にて。
今朝、体重が減っちゃってたし、移動とエアロでかなり消耗したので、がっつりビフテキ定食。
食べ終わって「雨やんだかな〜」と外に出ると雨は止んでました。
雨は止んだのはいいけれど、暑い暑い暑ーい！
(毎回行くたびに同じ写真・笑)
階段ダッシュなんてやって大丈夫なの？
指導者らしき男性は階段最上段に腰掛け高みの見物よ(TT)
私は墓参り終えたら、汗びっしょり。
安いTシャツ買って着替えようかとも考えたけど、とりあえず駅近くで休憩。
今日のおやつ
ケーキセット(苺のモンブラン)。
値段(お安い)なりのおいしさ。値段の割には美味しかったということです。セットで520円でした。
1時間半以上かけて帰らにゃあかんので、この休憩は重要。
元気出ました〜
#遠征エアロ #墓参り #がっつりランチ #今日のランチ #今日のおやつ
昨日の NHK「おはよう日本」。
女性アナウンサー着用のブラウス、私が買おうかなと迷ってたもの。迷ってるうちに再入荷待ちになってしまった。袖口のフリルが私には似合わないかなと迷ってたんだ。
ブラウスに合わせたらいいなと思ってた白いスカートだけ買ったのだわ。
コレコレ。
女性アナウンサーは、そのブラウスに紺のデニム？ワイドパンツを合わせてました。重くない？白のスカートの方が合うと思います( ^ ^ )
私の白いスカートは一昨日の晩届きました。
で、さっそく昨日は攻めのコーディネート(^^)v
白いスカートに白いブラウス合わせてみました。仕上げに足元はご丁寧にも白のスタンスミス。
#今日のいでたち #白
今日のおやつ (ほんとうは20日のおやつです)
マックフルーリーブラックサンダー。
マック寒い。
外が暑かろうが涼しかろうが冷房効き過ぎ。
アイスクリーム？ソフトクリーム？の中にクッキーが入っていて、ザクザクの食感が楽しめます。思っていたよりさっぱりしてました。
もっと濃くてクドいのかと。ずっと前に食べた「マックフルーリーオレオ」の方が濃厚だったかな。好みは分かれるところでしょうが、私はさっぱりのブラックサンダーの方が好きです。
#今日のおやつ #マックフルーリー #ブラックサンダー #やわもち #ネットスーパー #西友 #ミニクッキー
今日(昨日)のおやつ
友達の富士山みやげ。
お孫ちゃんと登ったんですって。
私は富士登山したことがありません。一生に一回は登らないといけないかしら。
今日のダジャレ
富士の頂をいただきました。
今日のことば
子どもたちよ 子ども時代をしっかりと楽しんでください
おとなになってから 老人になってから あなたを支えてくれるのは
子ども時代の「あなた」です
石井桃子
#今日のおやつ #富士山 #お土産 #いただきもの #石井桃子 #今日のことば
企画展「没後10年 石井桃子−本を読むよろこび−」｜神奈川近代文学館
行かなきゃ。
昭和26年発行！
もちろん私は生まれてません。父の本です。
2012年の日記 雲を仰ぐ 参照
この話を夫にしたら、一昨日から私を「ノンちゃん」と呼ぶ…
何か勘違いをしてるんじゃあなかろうか。私が「ノンちゃん」と呼んで欲しいわけじゃないですから。父です。亡父です。
ま、いっか。
もうすぐ67歳の老夫が61歳の老妻を「ノンちゃん」と呼ぶのもなかなかオツなもんかもね。私もお返しに夫を「ヨンちゃん」と呼んでます。
アホな老夫婦。。。
昨日の空。
どうにもこうにも乗れそうにない雲です。
#石井桃子 #ノンちゃん雲に乗る #父 #夫 #今日の空 #雲
安いランニングシューズを購入。
adidas energy cloud v
アディダスのオンラインショップ(公式) が一番安かった〜 定価が安いとこ持ってきてさらに値引き。税込み3132円。しかも送料無料ｖ（＾＿＾ｖ）♪
もう一つ。このタンクトップは、12時間限定でセール価格をさらに50%OFF
1620円！
実は、ここのところアディダスづいていて・・・先週末にポチッとして月曜日に届いたものが2点あるの。タイツとブラトップ。タイツはマラソン大会に備えて。
ええ！？
シューズといいタイツといい、走る気満々？？？
今日のランチ
#本日のお買い物 #ランニングシューズ #アディダス #黒 #散財 #無駄遣い #今日のランチ #和カフェ #TSUMUGI #二俣川
