はるまのとりとめのない日記 (ほぼおやつ日記)

【とりとめのない】「特に重要ではない単なるおしゃべり」といった意味合い

今日の一枚 豪雨

2012-07-19 | フツーの日記

関東地方、おととい(7月17日)梅雨明け。 参考→tenki.jp

よく 「梅雨明け三日」と言われますが、実際この三日間、日差しも強く猛烈に暑いです。ひと雨あると涼しくなるかもしれないなあ、と思っていたところ、今日、にわか雨来ました。天気予報では、夕方~夜にかけて降るかもよ、みたいなことを言ってた気がしたので大丈夫かなと思いつつ、13時過ぎに出かけるとき、念のため洗濯物は取り込み、雨が吹き込みそうな窓は閉めてから家を出ました。大正解でした。15時半ころから降り始め、小1時間、降り続けました。

写真は、出先のスポーツクラブ前の道路の様子です。小1時間…豪雨とは言え、わずか4,50分の雨で、冠水してしまうのは排水溝(口)が詰まってるのかもしれません。川のようでした。こういうのを「ゲリラ豪雨」と言うのかしら。温暖化によるものなのでしょうか。これって南方の降り方ですよね。もはや日本は温帯というより亜熱帯なのかもしれません。大雨による甚大な被害があった九州では梅雨明けも遅れ、いまだ降り続いています。これ以上被害が広がりませんように。


関東地方は、猛暑はひと休み。
明日の横浜の最高気温は25℃前後らしいです。
 


今日の一枚 名は体をあらわす

2012-07-14 | 道楽・ガーデニング


ワイルドストロベリーが実を結んだ。

15年くらい前にストロベリーポットに植えて、以来肥料をやるわけでもなく、そのままにしている。放ったらかしなのに、毎年実を付けるのはスゴイことだ。カワイイ顔してワイルドだろ~

まさに、名は体を表す。


やーね。

2005年に同じタイトルで記事アップしてるよ。

 ガーデニング ☆名は体を表す 2005年6月16日


このときは、「根性いちご」的なワイルドさだったんだなあ。





今年の夏は?

2012-07-01 | 道楽・フィットネス 健康

道楽のダイエット(えー!道楽だったんだ~)。先月と今月の体重は、ほぼ目標値(BMI19未満)を上回ることなく推移しました。

5月のBMIグラフ

6月のBMIグラフ


こういう年も夏痩せするんでしょうか。

ここでも何度も何度も言ってますが、私は冬太り、それも過激な冬太りを毎シーズンします。毎年11月くらいから徐々に増え始め、年末年始で「ぎゃー!」。春先4月で大増量完成。ベスト体重に3kg~5kg平気で増えちゃう。これまでの最高は+7kg!!過激な冬~春太りをしても7月あたりから夏痩せが始まり、秋風が吹くころにはベスト体重に戻るというオトクな体質。まあ、それで何とか均衡を保ってきたわけですが。

そもそも、なぜ夏痩せするんだろう、私。
食欲は落ちるけど、アイスクリーム(アイスキャンデー)を食べたり、甘い飲み物やビールを飲む機会が増えてるはず。夏バテしないように、スタミナ料理といわれるものを食卓に並べるようにしているし。寒いと脂肪を溜め込む、うーん、その逆かしら。やっぱり私は原始人に近いのかな。自然環境に順応して生きているみたいな。

体重増は、どうしたって足腰に負担がかかりますね。いつまでもエアロビクスが続けられるように大増量は避けたいな。そして痩せ過ぎはNG。私の場合、ギスギスした感じになっちゃうんです。気をつけないと。

で、結論。増やさぬように。減らさぬように(減らし過ぎないように)。