南武線支線の新駅。利用者少なそう。
義兄宅のポストに溜まってるであろう郵便物やチラシなど回収に行ってきました。昨日からまた風邪ッピキ。やっと咳の風邪が抜けたと思ったのに。新たに引いた模様。そんな時でもついでにエアロ。野暮用で出かけた先々でエアロって、どっちが主なのか…わかりませんね。
郵便物はそこそこあったけど、チラシ・ビラ・DMの類は意外と少なかった。年賀状が入ってて「お元気ですか」「今年もよろしく」の文言を見るとほんとうに急逝だったんだなと改めて思いました。亡くなったことをお知らせしないと。
スポーツクラブのある商業施設へ。
前回来た時(3月3日)も天気が良く青空でした。今日も晴れ♪
前回も木曜日。「平日でもこんなに混んでいるんだ～」とびっくりしましたが、今日は春休み中ということもあって10代のお子ちゃまが多く、さらに混み合ってました。
エアロに備えて昼ごはんはガッツリ行きたかったのですが…なぜか椿屋カフェ。だって空いてるんだもん。
お子ちゃまは来ないよねー
サラダとジェノベーゼ。あとコーヒー。
エビとジャガイモのジェノベーゼだったのかな？メニューはよく見ていないという…サイの目切りの白いものをイカだと思って口に入れて驚いちゃった。
エアロは前回は無謀にも４本こなしたけれど、今日は午後からなので45分と60分の２本。ここの店舗は、10年以上前に会員だったスポーツクラブでご一緒だった人がいるのよ。ずいぶん前に来た時にお会いして、引越してこの近辺にお住まいだと知りました。今日もスタジオでご一緒しました。長いことスポーツクラブにいると、とんでもないところで知り合いに会ったり、知り合いの知り合いとは知らずお近づきになっていたり、狭い業界(？)なんだなと思います(笑)
２本目のテクニカルエアロ60分はくるくるエアロ。よく回りました。芯をしっかり保たないとグラグラしちゃう。良いトレーニングになるのかな。
このインストラクターさんのエアロは4月から隣駅のスポクラに新規で入ることになってます。あ、明後日からね。近所で60分のエアロが増えるのはありがたいこと。もうエアロビクスは減るばっかりで…4月のスケジュール変更では大きくは変わっていないのですが、次の改変の7月にはさらにエアロビクスが減るという噂が。これ以上減ったら出るエアロビクスはなくなってしまうかも。エアロ好きご難という感じ。
東京、横浜、桜が満開となりました。
駅のホームから見えた桜。
人出の少ないところで桜を愛でたい。通りすがりの小さな公園などが穴場ですかね。お花見じゃなくてお人見になっちゃうのは嫌だわ、と思う はるまでした。
今月のまとめ (推敲中)
【BMI 3月のまとめ】
最終日 18.93
平均 18.99 最高値 最低値
【フィットネス3月のまとめ】
★スタジオ計19本 (先月比＋2) エアロ14本(60分×12、45分×2)・ステップ5本(60分×1、45分×4)
★ランニング 0km★ウォーキング ㎞(日)
★歩数平均 13722歩/日
【3月の早寝星取表】
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○●●○○○○
○●●○●○●
○○○●●●●
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勝敗
平均睡眠時間時間 5時間
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hs
