今日(昨日)のおやつ
昨日、Kogasaka Bake で買ったプリン。晩ごはんの後に食べました。
濃厚なのに優しい味。幸せな気分になります。プリン久しぶりに食べた〜たまにはプリンもいいな。
今月のまとめ
1月のまとめ
【BMI】
最終 18.38
最大値 18.93
最小値 18.09
平均値 18.37
【今月のフィットネス】
スタジオレッスン 19本(前月比−3本)
エアロビクス 45分×10本、60分×8本
ステップ 60分×1本
ウォーキング 54.792km(11日)
【早寝星取表】
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10勝21敗。
【歩数】
1月2日から2月1日の１ヶ月のグラフになってしまった。
【読んだ本】
5冊
#今日のおやつ #今月のまとめ
20℃近くまで気温上がるって予報。今のところ(朝9時ちょい前)風強いし空気ヒンヤリ。薄手のダウンで大丈夫か？
手袋して出てよかったと思う朝だったの。
やっぱり予報通り暖かくなりました。ダウンなしで大丈夫。この時間(11時40分)、19℃あります。
今日はフェールラーベンの薄手のダウンにしました。それとフェールラーベンのカンケンバッグ。
そうやって揃えちゃうのって、なんとなく気恥ずかしい。まあね。わざわざ写真つきで投稿してるんだから…ƪ(˘⌣˘)ʃ 
今日のランチ
CAFE KASTUO
土曜日に妹にもらったパウンドケーキのお店(Kogasaka Bake)の町田駅北口店の併設カフェ。妹は高ヶ坂本店で購入。
抑えめな間接照明で落ち着く。オープンサンドは卵が半熟で食べにくかったけど、ベーコンたっぷり美味しかった〜♪ 食べ終わる頃、すかさずウェットティッシュ(オシボリ？)をもう１枚持ってきてくれました。接客も◎
今日のおみや
これは明日。
今日のパン屋さん
Boulangerie Chiro
妹にLINEで町田駅近辺で美味しいパン屋さんを教えてもらおうと思ったのですが、とりあえず検索。トップに出てきたのがこのお店でした。カフェのちょっと先だったのに、いったん駅まで戻ってから探したので戻る形となりました。対面式(自分でトレーに取るのではない)販売。
およそ80種！食パンなど売り切れているものもあったようですが、種類が多すぎると迷ってしまいますね。
カフェランチしたのに、帰宅後パンを食べるという大食漢は私です。
【言い訳】
私の持ち方が悪かったため欠けてしまったクロッカン。（写真撮るときはくっつけて）
欠けた部分だけね、と食べ始めるも、けっきょく全部食べてしまった次第…
【告白】
クロッカンだけではなくて食パンのパン耳も食べました。
食パンが売り切れ。パン耳をくださるというので、ありがたくいただいたものです。
かき揚げじゃあないですよ。
#今日のランチ #パン屋 #カフェ #町田 #気候
中華街。春節祭。
今日のランチ
混雑した中華街を後にして、元町に移動。
1月19日 に私ひとりでコーヒーを飲んだ きせきの食卓&元町Yoga2016 で昼ごはん。
畑のランチ。健康的だわ〜
夫は海のランチ。ぶり大根。
本日のお買い物
夜、Eテレで。
#お出かけ #今日のランチ #パン屋 #春節祭 #古典芸能
今日のおやつ
近所のケーキ屋さん パティスリー シェ・イル 
栗まんじゅうではありません。秋冬限定の栗の焼き菓子です。マドレーヌみたいな(ん？マドレーヌでいいのかな)お菓子です。
中に栗の粒が入ってます。美味しかったあ。何より限定ですし(笑)
写真は撮らずに食べてしまったもの。
ロールケーキ。お店でカットしてもらいました。プロの切り口はキレイ。道具の違い？技術の違い？両方とも違うのでしょうね。
こちらは今日、母のところに来た妹にもらったパウンドケーキなど。Kogasaka Bake
#今日のおやつ #いただきもの
今日のランチ
ファミレスひとりランチ。チキンソテーと白身魚のフライ。フライのタルタルソースはなしにしてもらった。カロリー気にしてじゃないですよ。タルタルの気分じゃないだけです。
ファミレス、お昼時混んでるんですね。子供連れや主婦のグループで賑わっていました。
今朝のBMI18.09
昨日の朝から、体重にして0.8kg減りました。昨日は忙しくておやつをノンビリ食べられなかったので減ったと思われます。夜エアロもしたし。あ、おやつは全く食べなかったのではなく、たくさん食べなかったということです。
今日のおやつ
開封した時、全く匂わないのに食べると、もろにんにくの風味が口に広がります。たしかパクチーのチップスの時もそうだった記憶が。一気に一袋空けなかったのが奇跡。軽いし後を引くしでどんどん食べちゃった。
#今日のランチ #今日のおやつ #ファミレス
でんでん…
そりゃあ字面は似てるけど、伝々って何よ？
もう恥ずかしいから、カナふってやってちょうだい。
今日のビックリ
お取り寄せの有機野菜が昨晩届きました。今月も先月同様1番上にターサイが入ってたけれど、もうギョッとしません。
ビックリしたのは芽キャベツ。
主婦歴34年。
デキる主婦とは言い難いけど、ごく普通に毎日主婦してきたつもり。芽キャベツって、こういう形で収穫されるとは昨日の晩まで知らなかった〜こういう形で流通してませんからね。驚きました。
芽キャベツ見て、コレ思い浮かべました。似てると思いませんか？
今日は、ごはんはさっさと炊いて、ライスポットは調理に使いました。
無水調理で野菜のオリーブオイル蒸し。芽キャベツの頭の葉っぱ部分も最後に入れました。
芽キャベツは、カレー味のマリネに。
#無水調理 #バーミキュラ #ライスポット #言いまつがい #ことば #ビックリ
少しずつ日の出も早くなってきました。
今朝6時24分の東南の空。お月さんが見えます。
今日はたくさん歩きました。
和泉川
霜柱サクサク
なんと川の流れが淀んだところ、凍ってました。
桜はこんな感じ。
境川へ向かう。
境川
湘南台まで。
歩いた距離 約11km
喉からっからだったのとトイレに行きたかったのでマックで休憩。
お勉強してる学生さんが多く、静かだったので読書がはかどりました。
で。
行く先々でマーキング (笑)
パン屋さん。 
今日のランチ
ベリーのパンケーキ
見た目、ボリューム満点ですが、ふわっふわなのでペロリと食べられちゃいました。ソースの酸味がいい感じ。
ちなみに、今日は「ホットケーキの日」だって。(ホットケーキとパンケーキの違い)
今日は何の日
「中華まんの日」でもある。
ようするに「日本最低気温の日」ってことで、ホットケーキや中華まんを食べて暖まってねということらしい。じゃ、「鍋の日」でも「焼き芋の日」でもいいような気がするけど…
帰りは電車で。
タイムリー？
これ貼っておこう。「口上の四文字熟語」2005年12月2日の日記
稀勢の里の口上は？ NHKニュース
「横綱の名に恥じぬよう精進致します」
シンプルだったのね。四文字熟語ないのかあ。残念。
#ウォーキング #和泉川 #境川 #湘南台 #パン屋 #今日のランチ #カフェ #空 #日の出 #富士山 #今日は何の日 #違い #口上
17時8分の西の空。
今日も寒かったあ。富士山はシルエット。
今日のおやつ
ミルクチョコレート。K須さんのフランス土産のエスプレッソを淹れました。
炊飯器の玄米モードでふかし芋。それもおやつに食べた〜ライスポットを買ってお払い箱にしちゃおうかと思った古い炊飯器。まだ使い道ありそう。 普通にふかすよりネットリしたイモになります。好みが分かれるところだと思いますが、私はこのネットリ芋好きです。
もう一つおやつ。
#今日のおやつ #空 #富士山 #炊飯器
今日のランチ
C林間でエアロ。
サンマルクカフェでチョコクロランチ。温めてくれるといいのにな。言えばやってくれるのかしら。
帰宅後、近所の地域ケアプラザへ。もちろん母のことの相談。長居してしまった。ごめんなさい。相談というより愚痴になってたかも。
今日のおやつ 
落花生といえば千葉かと思ってました。
神奈川「発祥の地」なの？ この甘納豆は秦野産。
らっかせいの光和堂
神奈川県秦野は、落花生発祥の地。
丹沢の恵まれた自然の中で大切に育てられた落花生。
この自然の恵みを丹念に、丹念に仕上げた色とりどりの落花生です。
コーワ堂さんHPの「ごあいさつ」、発祥の地と言い切ってますね。
お味ですが、ほんのりピーナツの味(と香り)がします。言われないと普通の花豆か何かの甘納豆と思ってしまうかもしれない。
#今日のランチ #今日のおやつ #発祥の地 #母
16時57分の西の空。
まだ明るい。
無事エアロビクスを終えての帰り道です。
昨日は朝からスポーツクラブへ行くも、いつものエアロは休んでお風呂のみ。というのも、ふくらはぎに違和感。膝も少し不調。やはり火曜日のテクニカルステップが良くなかったのか…
実は水曜も木曜も運動自粛していたのです。今日は違和感もなく動けそうだったのでエアロやっちゃいました。少ーし抑えめの動きになりましたが60分何事もなく終了。よかった、よかった。
こういうのを続けていると「やらなきゃよかった」ってことになるんだよね。気をつけよう。それとステップは(とくにテクニカル)やめておこうと誓った次第。
かの地の大統領就任。夫人のドレスはラルフローレンだそう。
メラニア夫人の衣装はラルフ・ローレン
テレビで後ろ姿を見て、ウエストからヒップにかけて身体にぴったりフィットしてるなあと感心したのだわ。それとアイスブルーもお似合いだなって。隣の方、赤いネクタイをなんとかせいと言いたい。赤にこだわらず、夫人のドレスに合わせてもよかったんじゃないかな。
私はアイスブルーと言ってしまったけれど、スカイブルーとかパウダーブルーといろんな色名になってるわ。
舞踏会の時の白いイブニングドレスはどこのかしら。
フランスのデザイナー、エルヴェ・ピエール氏によるドレスだそう。Fashionsnap.com
「キャロリーナ ヘレラ（CAROLINA HERRERA）」で長年クリエーティブディレクターを務めた「エルヴェ・ピエール（Hervé Pierre）」によるオフショルダーのホワイトのイブニングドレス姿で大統領とのダンスを披露した。
参考
8年前のオバマ夫人は、こんな感じ →2009年1月21日の日記 (写真小さいね。そしてリンク先の多くが「Not Found」になってます。)
#空 #日の入り #膝 #違和感 #ファーストレディ #ファッション
「限定」に弱いんだよなぁ(^^;
コレ↓ ↓ 欲しかったんだけど。
オンラインショップ、アクセス集中でカートに入れたはいいけど、それから先に進めず動かず。やっと、と思ったら売り切れ〜「限定」に飛びつく人、多いんだね。(はいはい。私もです。)
取扱店舗は都会のお店のみだったしね。まあ、店舗も全て完売だっていうから諦めもつくというもの。
こちらは買ったもの。
ヒートキーパー
ポットホルダー
保温用の袋。
古いひざ掛けで手作り(ザクザク手縫いのやっつけ仕事)したんだけど 、あまりに貧乏くさいので正規品を買うことにしました。ついでに鍋つかみも。
これも品薄。ベージュは売り切れ。グレーにしました。汚れが目立たなくていいかも。
#本日のお買い物 #スターバックス #限定品 #バーミキュラ #完売
昨日の続き。
電車で元町に移動。（歩きませんでした）
きせきの食卓&元町Yoga2016 へ。
ヨガスタジオが併設されています。
空いてる…思っていたより広い店内。
ランチは帰宅後パンを食べるのでコーヒーのみ。かぼちゃのお団子が付いていました。
私が帰る頃には、お客さん３組。平日はこんなもんなのかな。ヨガのレッスンの人たちが流れてくるのかしら。
次は昼ごはんを食べようっと。「きせきのスープ」とやらをいただいてみたいです。
家に帰って14区で買ったパンを食べていると、宅急便が届きました。
おお！ライスポット来た〜
意外と早かったなあ。
(去年12月4日に即決購入したバーミキュラです。)
ダンボール大きいぞ。
ライスポット(鋳物鍋)とポットヒーター(IH調理器)別々梱包の２段重ねだから大きいのか。
分厚いレシピ本も付いてます。
昨日は、届いた時にはすでに炊飯器セット済みだったので、初バーミキュラライスポットは今晩。
18時50分に炊き上がる〜
楽しみじゃ(^O^)
炊けた、炊けた♪
味見と称して炊きたてをつまみぐい。おいしー♪
今晩はおでんだけど、私は納豆キムチごはんでごはんガッツリ(^_^)v あ、おでんも食べましたよ。
#カフェ #バーミキュラ #ライスポット
あー今日はネタがたくさんあります。
27年前の3月まで住んでいた懐かしの街に所用で出かけました。
改札直結のスーパーマーケット。
住んでいたマンション近くの八百屋さん健在。
ロータリーもあった。
住んでたマンションも。
懐かしい場所を眺めながら、隣駅までお散歩。
K池公園
全く変わっていないことにビックリ。
プールも。なんだかわからない写真だったね。市営プールです。息子たちとよく来ました。
で。
ここまで来たら、駅近くのパン屋さん。
ブーランジェリー14区 _φ(･_･ 木曜休み
向かいにあるもう一軒にも。
デューカ ディ カマストーラ _φ(･_･ 日・月曜休み
14区は初めてのお店。カマストラもこの店舗は初めてですが、高島町店(2016年3月13日の日記参照)、姉妹店のピノッキオ (2016年12月20日の日記参照) には行ったことがあります。品揃えは同じ。
この後、元町に移動。
お茶飲みました。昼ごはんは帰宅後パンを食べるのでコーヒーだけ。
そして宅急便。
これらについては明日。
#パン屋 #お散歩 #懐かしい
今朝6時57分の東南の空。
ずいぶん日は長くなったけど日の出時刻は、なかなか早くなりません。今朝の日の出時刻6時50分。寒い日が続いています。
今日のパン屋さん。(本当は昨日のパン屋さん)
中央林間から一駅歩き。
南林間の2軒。
LA・PLAYA Bakery
ブーランジュリーボルトボヌール
明日も新規のパン屋さんに行く予定。
なので買い控え。期せずして両店とも508円のお買い上げ。
#パン屋 #空 #テクニカルステップ #膝
