今さらですが・・・
1年前の11月下旬と半年前、初夏のころ撮った写真です。スマホで撮ったしょぼい写真ですが、消去するのも忍びないので。m(_ _)m
2012年11月28日
アイスバーグ
チャールストン
サラバンド
LOVE
正雪
常夏
5月24日
ラバグルード
クイーンエリザベス
オーナー
？
？
？
？
？
撮影場所 岡野公園 http://www.maroon.dti.ne.jp/midocomi/okano_park.html
新しいシューズをすぐにでもおろしたくなる性分で(^^) 今日はどこかに行く、てくてく歩く～と昨日から考えていました。といっても、さすがに山は頭にありませんでしたが。近場の沿線散歩をと。
くろすけをレッグウォーマーで派手にしてみました。
日中は暖かいとの予報、フェールラーベンの薄手のダウン着用。
近所の楽老団地の八重桜はすっかり葉を落としています。
中原街道をズーラシア方面へ。中原街道人っ子一人歩いていません。246同様(つらかった246ラン)人の歩く道じゃないんでしょうね。すれ違った自転車も2台くらい。
さみしいよ～
ズーラシアの近くまで。今日は入園しないで旭区グリーンロードを経て鶴ヶ峰に出ます。予習不足でグリーンロードがどこから入るのかわかりません。いや、実は以前(2007年でした)歩いたことがあるのですが、うっかり通り過ぎてしまったようです。とにかく右折しないとと霊園の近くの道に入りました。道なりに進むと方向が違うような気がして方向転換。スマホの地図には「グリーンロード」と表示されないのですよ。自分の勘に頼って数々の失敗をしているので、誰かに聞きたい、教えてもらいたいと思ったけれど、誰にも会わないの・・・
参考 グリーンロード ふるさと尾根道コース ←下調べしなくっちゃね。
霊園の脇の道に入ったら、↑こんな道。 まさかの山歩き！
それでも自分の勘を頼りに進むと、それらしい緑道が。市の職員というか委託された植木屋さんが木々の伐採をしていました。その一人に確認して、やっと見つけました。
グリーンロードは桜並木。春はきれいでしょうね。
途中に公園。
山歩きっぽい。
カモ？カルガモ？
今宿東公園、思ったよりちっちゃな公園でした。
グリーンロードの終点。ランドマークが見えます。
ここから鶴ヶ峰方面への道が、またまたよくわかりません。駅前の高層マンションが見えたのでそれを目指すことにしました。
途中、神社に遭遇。白根神社。
万葉集の…(現地ではよく読みませんでした。あとで調べます)
調べました。都筑郡より派遣された防人とその妻の歌のようです。
歌碑の説明 こちらのサイトを参考にさせていただきました。歌碑の説明の写真も。
白糸の滝
お参りしました。
遠足？の小学生が賑やかでした。
このあと先日行った帷子川親水緑道ふたたび。
白根交差点まで戻りランチ。
カフェ・アライバル
外には小さなテラス席があります。
旅をテーマにしてるんだそうです。そういった類のものは写真に撮らなかったわ。
沖縄タコライス。
食後のコーヒーは、こだわりのスペシャルコーヒー。
フレンチプレスです。ボダムのプレス。(うちにも大容量の物があったのですが私が割っちゃったんだ。→ 買った日の日記) 苦みがなくすっきりした味わい。かといって薄いわけではない。とても美味しいコーヒーでした。
カフェの店主とおしゃべりをしていたら、うちの最寄駅のことをよくご存じで。なんでも週一回通う歯医者さんがうちの近所だとか。最近オープンしたタイ料理屋さん、美味しいそうです。近所なのに私はまだ行ったことがありません。
カフェの近くの「知る人ぞ知る」パン屋さんも教えてもらいました。「コシジ」という店名で、漢字を「越えるという字に」と説明されるので「越路吹雪の越路ですか？」と聞いたら、キョトンとされちゃいました。30代後半だそうです。ジェネレーションギャップ(笑) パン屋さん越路、午前中で売り切れてしまうこともあるそうなので、またの機会にぜひ行ってみようと思います。
ランチの後は西谷方面へ。帷子川沿い歩けるところまで行き、その後八王子街道を経て西谷駅まで。西谷まで来たのは横浜唯一の渓谷、陣ケ下渓谷 に行くつもりだったからです。が、疲れたのと、行き方(地図)がよくわからない)のとで断念。少し商店街をぶらぶらして帰りは電車に乗って帰りました。
あーこの 【徒歩編 西谷駅】 を予習しておくべきでした。帰ってきてから調べる馬鹿もの・・・orz
こちらも次の機会に。
ところどころ抜けてるところもありますが、10㎞強歩きました。
最後に、トレッキング(もどき)シューズの履き心地。可もなく不可もなく。普通の靴です。山歩きには少しキビシイかもしれません。お散歩用に活躍してもらいます。
火曜日にトレッキングシューズをぽちっと。トレイルと銘打ってはいますが、定価が8190円、本格的ではなさそうな…価格で決まるわけではないでしょうけど。ま、散歩用ということで。
NIKE MID ROSHERUN TRAIL
3色あります。
8190円→1980円と格安だったからついつい。
送料735円がシャクだったので送料込のCLAPのハート柄Tシャツを同梱包にしました。合計6705円・・・あれれ、シューズだけなら送料入れても2715円で済んだのに。余計な買い物をしたってことですかね、やっぱり。
翌日の27日(水)に届きました。
ついでに買ったTシャツとともに。ついでって言っても、Tシャツは定価です。シューズ価格の2倍以上するのだけどね。格安なのは黒だけでした。価格優先(色の好みは四の五の言えない)なので真っ黒くろすけ。黒地に黒のNIKEスォッシュマーク*ソックスで色味プラスしよっと。
Tシャツは水曜の夜のエアロでさっそく着用。
*スヲッシュ？ヲなのか？
アウトドアやスポーツ用でない黒のブーツを買うつもりだったのに何やってるんだろう、私。あやうくランニングシューズもぽちっとしそうになったよ。安かったからいっかな。で、あとになって「山に行く～本格的なの欲し～」ってことになりそうな・・・気がします。自分のことは自分が一番わかってるん。
「丹沢・大山フリーパス」利用して大山に行ってきました。
丹沢大山国定公園 → ガイド 国定公園だったんですか！
中学生の時に遠足で一度、もう一回、学生のころにたしか一度訪れたような気がします。夫も「中学生のころに来たかな」という夫婦ともに大山初心者(笑) 家を出るときから「バス利用、ケーブルカー利用しよう」と決めていた軟弱ものです。我が家意外と近いんです。家を出てから1時間たらずで最寄駅伊勢原に到着。
バス乗り場
ちょうどよくバス停車してました。「臨時バスです」と運転手さん。平日でも臨時バスがあるなんて、さすが紅葉シーズンです。
座れましたがバス混んでました。中高年ばっか。私でも若い方かも。みなさんギアが本格的。お金かけてますね。私、ランニングシューズだよん。トレラン用じゃないですよ。ソールぺらっぺらのランニングシューズ。夫もメレル。
大山ケーブルバス停到着。
ケーブル駅まで歩きます。所要時間15分との表示。ケーブルカーだけと思っていたのでしょう、普通のパンプスを履いた方もいます。私たちは元気、ひーこら言ってるオバサマたちを追い越します。ケーブルカー乗り場も混んでいて、少し行列ありましたが1台目に乗れ、座れました。乗車時間はたった6分。あっという間に大山阿夫利神社下社駅に到着。
好天。
右に見えるは大島？
ケーブル駅から下社まで階段。
菊花展も開催してた(ようです)。
フリーパスの特典で福守いただきました。
鮮やか！
本社(山頂)までは行きません。すこーし「どうする？」って迷ったのですが、所要時間90分と書かれています。登り始めたら無理をしてでも絶対山頂まで行ってしまいそうな性格なので初志貫徹？下社でおしまいにしました。下りはケーブルカーは利用せず。女坂を下りました。キツイです。適材適所、ソールのしっかりしたシューズが楽なんだろうな。一足購入してみようかな、なんて心の中で。。。
脚ガクガクです。筋肉痛になりそうです。写真には撮っていませんが女坂とは名ばかりな女坂でした。膝に不安があるというのに一番負荷かかる下り坂、どうなることかとドキドキしましたが無事下ることができてホッ。
お腹が空いた～
参道の食事処かんき楼 でお昼ごはん 豆腐料理 楓膳
豆腐料理は健康的な感じですよね。実際のところカロリーどのくらいなんでしょ。湯豆腐から時計回りに、山菜豆腐とろろ添え・豆腐田楽・味噌汁・香の物・卵豆腐(山菜入り)・ご飯・山菜白和え。豆腐田楽は、かなり甘い味噌なのでお菓子感覚でいただきました。
往きに参道を通った際、帰りにまんじゅうを買おうと思ってたのに買いそびれました。買ったのはゆず3個入り(100円)のみ。
復路のバスも座れ、うつらうつら。
伊勢原駅前のJAの売店で柿購入。フリーパスの特典で100円引き、500円が400円。たった100円でもウレシイ♪
柿 約2㎏10個入ってました。まだ食べてないのでお味の方はわからないけど、Mサイズ、近所のスーパーマーケットだと700～800円するかな。わーい。
歩きました。
(主に走る月10月のことですが) 走るときも、コースがマンネリになりがちです。ウォーキングも同じ。とくに図書館へ行くついでのお散歩となると図書館周辺をフラフラすることになります。今日はいつもと少し違ったコースを歩いてみようと家を出ました。家でコースを吟味したり、行ってみたいところがあったわけではありません。ただ何となく違う方面へと家を出ました。
＊１ 自宅～二俣川 3.25㎞ 33分40秒
ユニクロで寄り道。試着までしたものの何も買いませんでした(笑)
＊２ 二俣川～鶴ヶ峰 
帷子川親水緑道 に到着。せっかくだから散策してみることに。
ここで紅葉がみられるとは！
夏にはホタル棲む川らしい。帷子川スゴイ。私が若い頃はきったなーい川だったのに。横浜駅に近いあたりは、ヘドロぼこぼこ沸いてたんだよ。近隣の方々や役所が相当努力をしたんでしょうね。
カモかも？(シツレイしました) ぐわっぐわっ言ってます。
ちっちゃなカワイイ吊り橋。
渡ってみると意外とこわい。
親水緑道散策分のウォークは1㎞強。
緑道を出て本流沿いの道に。本流もきれいです。
＊３ 親水緑道付近～希望が丘
川沿いに咲いていた背高のっぽの花。
あとで友達が、「皇帝ダリア」 と教えてくれました。
通りすがりのパン屋さんに寄ってみましたシリーズ。
その名も「QUALITY」
＊４ 希望が丘～自宅 1.85㎞ 23分23秒
希望が丘で買い物をして自宅まで歩きました。
全行程(緑道散策分約1㎞も含めて)で13㎞。よく歩きました。
オマケ
今日のパン屋さんの戦利品。
手前の袋に入った2つ、右がフライドオニオンチップクッキー、左はオマケでくれたラスク。
残念ながらバタールは売り切れ。ミルクフランスは昨日の残り物らしく半額に。皿の上の他の3品(明太子・シナモンロール・クロワッサン)も処分価格3つで158円でした。食パン220円。フライドオニオンクッキーは126円(たぶん)。
ラスクはレーズンとクルミのパンをから焼きしてグラニュー糖をまぶしたもの。いっきに2枚食べました。美味しいです。カフェオレ、ミルクティーがぴったり。(でもブラックコーヒー飲みました)
店名の通りクオリティ高いと思っていいのかな。ポイントカード作ってもらったけどちょくちょくは行かないと思います。スミマセン。
フライドオニオンチップ入りのクッキーも甘いけどしょっぱい塩クッキー。お酒にも合いそうです。今度作ってみよう。
鎌倉に行ってきました。
紅葉には少し早いかなと思いつつ、紅葉見頃は混雑もピークかな、かえって今日あたりがいいのではということで夫と行ってきました。といっても紅葉狩りとかピクニックではなくランチが主な目的です。目指すは浄妙寺内にある 石窯ガーデンテラス
横須賀線、少々遅れあり。でも座れました。電車内は混んでなかったのに、鎌倉駅降りると人は多く、混雑してました。さすが観光地、紅葉盛り前でも平日でも人出あるもんなんですね。そういえば一度GWに鎌倉あたりに出かけ、江ノ電に乗れずに辟易したことがあったなと思い出しました。
ルート検索をすると浄妙寺まで約2.5㎞。歩くかバスか迷い、バスを利用することにしました。駅は混雑してましたが、それぞれ行き先がばらけるのでバスは混雑なし。渋滞もなく浄明寺停留所に到着。地名は「浄明寺」、お寺は「浄妙寺」と「みょうの字」が違うんですね。全く関係ないけど「江ノ島」と「江の島」も、カタカナとひらがなの二通り。何がカタカナで何がひらがななのかは覚えてないんです・・・
浄妙寺
入口、拝観料をお渡しするところの看板猫
お店の外観
店内は奥様グループのお喋りで賑やかだったのでテラス席に。(他人のふり見てなんとやら、自分がグループ側の時は少し気を付けようと反省)
ひざ掛けはエトロ(西川製・笑)
白インゲンのスープ
パンは3種
私のメイン 黒豚のソテー ポルチーニ茸ソース
夫のメインはヒラマサ、かに爪、ホタテのソテー、香草バターのソース
お野菜は鎌倉野菜を使用してるそうです。黒豚は歯ごたえしっかり豚肉の味も濃くポルチーニ茸のソースとよく合っていました。
今日は今年一番の冷え込み。
テラス席では寒いかしらと少し心配しましたが、風もなく日差しがあったので意外と暖かかったです。
ランチコースにはデザートは付いていません。お腹いっぱいではありました。しかーし。そこはやっぱり別腹、デザートも注文。
私は抹茶と栗のパンナコッタ
夫はりんごのクラフティ
石窯で焼いたパンはとても美味しくテイクアウトしたかったけど、一部を除いて週末のみの販売だそうです。
店外にある売店
うすぼんやりした写真ですね(笑) テラス席の先にあるお庭。今はお花の少ない時期だけど素敵なイングリッシュガーデンです。バラの季節に来てみたいな。
かわいいプレート
件の猫。
お寺の入口山門近くに移動していたけれど体勢は同じ。レストランの入口に写真が貼られていて「石窯桃太郎」という名前と知りました。
帰る時は「桃くん」と声をかけてみました。が、ほとんど反応なし。眠り猫、日光から遠征してきたのかと・・・
次は竹のお寺報国時へ。
木々の葉はやや色づいてる…程度。
このころスマホの充電が瀕死の状態。写真、数枚しか撮りませんでした。
まっすぐな竹の姿を見ていると清々しい気持ちになりますね。
報国時をあとにして、陶器と雑貨のお店に“ひやかし”で入ってみました。(有名ではない)作家さんの陶器などが所狭しと置かれているお店。なんとなく手が出せる価格構成。お茶碗を買いました。お茶碗というかコーヒーカップというか、カフェオレボウルというか。夫婦で全く別のものを。
右が夫のです。
そして徒歩で鎌倉駅まで。神戸のパン屋さん「ビゴの店モン・ペシェ・ミニョン」でパン買ったりしながらブラブラ。歩いた距離は全部で3.5㎞くらいかな。
16時ごろ帰宅。お腹いっぱいのはずなのに、お茶～おやつ～さっそく買ってきたお茶碗でコーヒー。お茶うけはビゴの店の洋梨のデニッシュ。ボリュームがあるので夫と半分こ。
デニッシュフルサイズ。比べるもの一緒に撮らなかったわ。13cmくらいかな。ちゃんと洋梨の形をしているのがカワイイ♪
この他、栗のデニッシュとパン・ド・ロデヴ(大きい！)を購入。明日食べます。
おまけ。
ちなみにパン屋さんの「モン・ペシェ・ミニョン」は「わたしのお気に入り」や「わたしのかわいいワガママ」の意味だそうです。
つくばマラソンの案内・ゼッケンが届きました。(先週木曜7日に届きました。)
Tシャツは希望者のみ購入ということで参加賞はないのかと思ってたらキャップが入ってました。プログラムを見ると…へぇー良純さんがフルのゲストランナーか。
今シーズンは私いっさい走らない人です。うーん、走らないとなると、つくば走りたかったな、なんて思ったり。
つくばは遠いし、必ずゴール後や帰り道に具合が悪くなったりと悪夢のような思い出いっぱいだけど、5回も走ってるし、初サブ4はつくばだし、コースワーストですら4時間16分とタイムも安定。相性はいいのかもね。
あー！あらかじめゼッケン送付ということは、チップ？最近はRSタグというのか、を返却しなきゃならんのか。近ければ応援がてら行くけど。送りますわ。
そして少し気が早いのですが来シーズン(新年度が新シーズンのスタートと勝手に決めました)、4月の長野マラソンにエントリーしました。冷やかし半分でRUNNETにアクセスしたら10分強でエントリー終了しちゃったの。悩む猶予もあった方がいいかなとカード決済ではなくコンビニ払い込みを選択したのだけど、悩むことはすっかり忘れてしまい、「お忘れじゃあないですか？」ってメールが締め切り前々日に来て、勢いつけて入金もきちっと済ませました。復帰レースとなります。
近況。
月に10本程度のエアロビクスとウォーキングで結構楽しく過ごしています。ウォーキングというよりお散歩と言ったほうが適してるかも。9月は20㎞、10月は42㎞ 歩きました。膝は相変わらず正座は避けたい、ジャンプはしたくない、と動作に制限はありますが痛みが出ることなく動けています。調子に乗らないようにしたいと思います。
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【咳】 そういえば。
【東横線】 今夜は同窓会というか、サークルの60周年記念パーティー ＠池袋 池袋に行くの何年ぶりかな。東横線使ってみようかなと検索したら、東横線飯能行に乗れって。すごい電車になったね。さすがに車内の中吊りも、としまえんとか西武沿線のものありなんだなあ。
【便利】 帰りば湘南新宿ラインで。湘南新宿ラインが一番早いかな。池袋から最寄り駅まで1時間強。私が学生の頃は品川で山手線に乗り換え。山手線だけで30分。最寄り駅から池袋まで1時間半近くかかったんだよ。便利になりました。
【疲れた】 疲れたよ～ビュッフェスタイルのパーティーはしんどい。 |
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【ほぼ解消】 腰やら頭やら痛いのが、ほぼ解消された…かな。
【ラテン】 たまにはラテンのクラスに出てみようかなと思って。眠かったけど行きました、出ました。やっぱりエアロのほうが好き。
【夕方】 17時で暗くなっちゃうんだよね。これからますます日が暮れるのが早くなりますね。 |
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【あ・・・】 今朝のBMI 19.20 高値安定の傾向。ここで安定はね。。。
【食品偽装】 なんとかエビでなく、エビ大・エビ中・エビ小と表示すれば間違いなかったのにと思います。 ちっちゃい3110さんもいるわけですよ(笑) つくばマラソンの案内・ゼッケンが届きました。Tシャツは希望者のみ購入ということで参加賞はないのかと思ってたらキャップが入ってました。 へぇー良純さんがフルのゲストランナーか。 走らないとなると走りたかったな、なんて思ったり。つくばは遠いし、必ずゴール後や帰り道に具合が悪くなったりと悪夢のような思い出いっぱいだけど、5回も走ってるし、初サブ4はつくばだし、コースワーストですら4時間16分とタイムも安定。相性はいいのかも。 あー！あらかじめゼッケン送付ということは、チップ？最近はRSタグというのか、を返却しなきゃならんのか。近ければ応援がてら行くけど。送るわ。
【今日は頭痛】 あたまがいたい。頭が頭痛。頭痛が痛い。 |
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【腰痛】 腰痛は昨日の整体で治ったようです。が、筋肉痛みたいな感じがあります。嫌な痛みじゃないけど。コレが揉み返しというもの？
【我思う】 我ながら思う。よくミスドに来るなあって。月2くらいで来てる模様。今日は美容院の予約時間までの時間調整。 misdo SNOOPY スヌーピーの名言。 「上だけ見ていこう‥それが生きていくコツだよ。」 「しっかり休んどかなきゃ。明日はすごくいい日かもしれないでしょ？」 「誰だって自分に甘くしていいと思うんだ。気分よくなるためにね。」
そういえば、スヌーピーの名言集みたいな本、ウチにあったなあ。どこやったっけ？ |
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【むむむ】 今朝のBMI 19.16 とうとう決壊。というか一気に行っちゃった。金土日の食べ過ぎ分かな。「体重を元に戻すために」とか一切考えないし、そのために何かすることもない。そんな私です。 なんとかなるよ。ジャマイカ族w (じゃあ、ま、いっかー) しかーし、この一週間体重増の要因は多々あれど、減量に結びつきそうな生活予定は無し。明日はさらに増量してそうだなー むむむ。
【腰痛】 腰痛、治ったわけではないけど、昨日よりはマシ。じっと同じ姿勢してるとダメ。座っていて立ち上がるときとか。意外と直立が負担ない感じ。 火曜日の午前中は、ゆるめのテクニカルエアロ。今日はどうしようかな。動いた方がほぐれるような気もするけど、1週目は「ゆるめ」が「すごくゆるい」のではなかったかな。 こんな時はウォーキング(お散歩)がいいかも。天気もいいことだしね。 ってことで、ウォーキングだウォーキング♪
【写真】 二駅歩きました。お昼は、まかない丼380円。＠ちよだ寿司 さすがにこの辺は色付き始めた木もあるねって程度です。雲はなし。快晴です。
【整体】 50%オフのクーポンを入手していたので整体に。初めての所。施術者紹介のポスター終わってからみたら「力技」自慢の人にやってもらってたよ。 たしかに力技だったわ。 |
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【食べ過ぎ】 おやつ～ チョコレートチャンククッキー。 ネットスーパーで盛大に買い物。今晩の夕飯には間に合わない配達時間(20時～22時)。でも買い物に行ってないので今夜はあるもので間に合わせないと。今日は一日引きこもりでした。 ●●●○○○○ 4勝3敗。
【人も車も】 車が調子悪く(エンジンかからず)、昨日バッテリー上がりかとJAFに来てもらいました。そうしたらモーターのなんとか？が起動せずという不具合見つかりレッカーでディラーへ搬入。費用が5、6万かかる模様。(＞＜;) そして私は、腰が痛い、肩が痛い、お腹が痛い、頭が痛い、と四重苦。 子供の頃から痛みに我慢強いと定評のある私が痛いというのだからホントに痛いのよ。我慢できるけど。なんか不調が普通になりつつある今日この頃。頭痛は年がら年中じゃなくたまに。膝は無理しないようにしてるので大丈夫。食欲がなくなったらいよいよwと思って医者に行きますわ。
【言い訳】 湘南国際マラソンの10?女子の優勝者は53歳の歯科医の方。3年連続だそうです。8歳から走り始めたんだって。スゴイな。3年連続ということは51、52、53歳の3年だよね。持って生まれたものが違うのかな。年齢や多忙は言い訳にできませんね…(他の言い訳考えますw)
【よかった、よかった】 楽天ファンではないけど、巨人が負けてヨカッタ～(アンチ読売なもので^^;) |