3月のまとめ
【BMI】
最終 18.74
最大値 18.96
最小値 18.52
平均値 18.75
【今月のフィットネス】
スタジオレッスン 26本(前月比＋9本)
エアロビクス 45分×18本、60分×8本
ウォーキング 39.90km(13日)
【早寝星取表】
○●●●●
●●●○●●○
○○●●●○○
●●○○●○●
○○○○○
15勝16敗。
惜しかった。勝ち越し、あと一歩。 
【歩数】
【読んだ本】
３冊
今朝5時48分の東の空。
朝のうちは晴れていましたが、お昼前から雨がパラパラと。また冷たい雨となりました。明日は最高気温が10℃に届かないとの予報。寒い4月スタートになりそうです。
パン祭り、絶賛開催中ですが…
マンゴー祭りも同時開催。
(筋金入りのお馬鹿)
先日、おっきな(850g)マンゴーピューレー缶を買ったことはアップしましたよね(おとといでした)。
開けたら早めに使わないとね〜
ということで、マンゴープリンとマンゴーパウンドケーキ。
まだ半分くらい残ってるのだわ。加糖なので肉料理のソースなどには使いづらいかな。とくに長男は、おかずに果物を使うと嫌な顔するのよ。酢豚の中のパイナップルとか。ま、ソースなら彼のにはかけなきゃそれですむから大丈夫か。
むむむ。マンゴージュース、ヨーグルトにかける…
ほかになんかある？
重なる時は重なるもので。
舟和の芋ようかんもらったあ。五本入り。しかも賞味期限は明日。
#空 #気候 #パン #今日のおやつ #マンゴー #いただきもの
ISEPAN！伊勢丹パンフェスティバル に行ってきました。
滅多に新宿に来ないから。
ここ4、5年は、某スポーツクラブに来たのと映画を観に来た2、3回かな。伊勢丹はすごく久しぶりのような気がします。都心は平日午前中でも人が多い。横浜よりずっと多い。
イベントも混んでいました。
大行列のパン屋さんはパス。
跳び箱パンのお店は行列が階段まで。もちろん回避。
ここも、長い列だったので断念。
ル・パン
行列はあるもののすぐ買えました。
プラネットショコラ
行列なしでした。プチパンよりどり４個で777円。よく考えると高めですね。
フスボン
横浜のパンのフェスではまあまあ長い行列だったのでやめてしまったお店です。今日は行列なし。
ここも空いていたので (^^;;
LA SAISON
オリーブオイルも買いました。
品川へ場所を移して。
品川駅ナカ エキュート
breadworks
小麦と酵母 満
ここまで来たんだから(笑)
改札出てアトレへ。
THE CITY BAKERY
#パン屋 #フェス
今日のランチ
ファミレス(ガスト)行っちゃった。白身魚のフライにはタルタルソース無しにしてもらいました。別にカロリーを控えようと思ったわけじゃないのだけど。
なにもかけなくても結構味濃いような気がします。
材料は揃っているのに、まだパンを焼いていない…
日曜日に富澤商店で、マンゴーピューレー850g入りの缶が400円足らずで売られてるのを見つけ、思わず買ってしまいました。
マンゴープリンとかチーズケーキかなあ。それにしても3回分くらいあるよね。
開けるには勇気が必要です。
おからパウダー
近くのスーパーでやっと入荷したので買ってみました。生のおからは保存がきかないので3日くらい「おから○○」が続く、もしくは「何に投入しよう」と頭を悩ませることになるのでパウダーを探していたのです。
先々週の木曜日におからハンバーグをしたので、昨日はおから入りツナコロッケにしました。「少し甘みがあるコロッケ」というのが長男の感想。私自身は「そう変わりはないんじゃない？」と思いました。作った張本人、そんなに大量に投入してないの知ってるから(笑)
#今日のランチ #おから #マンゴー
今日のランチ
コーヒーのクーポンがあったので サンマルクカフェで。ランチというよりおやつかな。ランチかおやつか…ほんとうはパン屋さんがオープンする12時半までの時間つぶしなの。
今日のパン屋
ウィンドミル 中央林間店
塩パンだけ食べました(これが昼ごはん？)。
いろんな店の塩パン食べてるけど、たいていフカフカ&スカスカ。ここのはしっかりしてました。
食パン専門店の一本堂にも行きました。
この間(3月6日)、売り切れていたちーずゆたかを購入。480円もした。れーずんは今日もなし。12時半の焼き上がり。
ん？やっぱり昼ごはん？
コレ２度目はないな。
今日のおやつ
今日の空
昨日に引き続き冷たい雨が降っていたけど、午後には上がって青空。それにしても寒かった。いや今(17時)も寒いけどね。
エアロの時ワークアウトが起動できなくて。
↑ の画面で、タップしても反応しない、スクロールもできないという状態。再起動してみたら解決。ヨカッタ。
#今日のおやつ #今日のランチ #パン屋 #空 #チロルチョコ #Apple Watch
墓参り第3弾。
寒い一日でした。お寺さんの桜はチラホラ咲き始めていましたが、今日の冷たい雨で蕾を改めて閉ざしてしまったのではないかと思うほど寒かったです。
墓参り後のランチ。
黄金町まで歩き、そこから電車で横浜へ。街は春休みということもあり若者大勢。予定していたお店も行列しててめげました。若い人が選ばないような店にしようと 九つ井 横浜店 へ。残念。日曜定休日でした。
近くの珈琲問屋に入ってみる。
なぜか食指が動かず何も買わずに去りました。
次は好日山荘へ。
ハナっから赤札商品を目指します。
で、買ったのが81%OFF のシャツ。
ブルー系のチェックと迷ったけれど、普段選ばないピンクにしました。
肝心のランチ。
岡野町方面へ行ってみました。
ナポリピザ、並ばずに入れました。「ここでいいや」と投げやりな気持ちも多少はありましたが。
ピザ or パスタ、サラダ、スープ、ソフトドリンクで、1000円ポッキリ。
ハーブチキンとレモンのピザ、ボロネーゼ。夫とシェアしました。
ピザはさっぱりしていて年寄り向きかも(笑) 
#墓参り #本日のお買い物 #今日のランチ
今日の空
今朝6時26分の東の空
はあ？郷土愛不足ですと？
パン屋「郷土愛不足」で和菓子屋に
道徳の教科書検定：朝日新聞デジタル
相模O塚のパン屋さんクオーレは和菓子屋併設。そんな設定でもいいのにね。
#空 #ニュース #パン屋
今日のランチ
お腹が空いていたのと、匂いに誘われて、ケンタッキーへ。
店の前を通ると、たまに食べたいなあと思うんです、フライドチキン。でもフライドチキンではなくツイスター。
今日のおやつ
1個 39kcal
うへ〜
お腹がいっぱいにならない割には高カロリー。10粒も食べてしまった(^_^;)
本日のお買い物
ネットで購入。ポチッとしたのは先週土曜日。品物が届いたのが水曜日 。
パン教室で学んだことを忘れないうちにやっておこうと、パン作りに必要なものを買いました。自分で言うのもなんですが意外と真面目です。
粉
型
マット
ドライ酵母
あと温度計も。
小麦粉は教室では、ドヌールはオールマイティ粉としてましたが、商品説明ではフランスパン用となってます。ま、できないわけではないでしょう。バケットと食パンを作ってみようと思います。(いつ？)
#今日のランチ #今日のおやつ #カロリー #本日のお買い物
墓参り第2弾(第1弾は19日)。
午前中、こっち方面のスポーツクラブに行ってエアロビクス２本。
墓参りのついでにエアロ。どんだけ好きなんだ(笑) いやいや、そもそも「ついで」がエアロなのか墓参りなのか…
エアロ2本の後の、この階段はきつかった〜
姫さま(樹齢ン百年のしだれ桜、伏姫桜)、咲いていた！！
ソメイヨシノと同じ頃に咲くはずだけど、今年は早いですね。五分咲きといったところでしょうか。
エアロビクス→墓参り→駅前で用事→パン屋
今日のパン屋
パン工房 ルチア
3回目です。すごく好きというわけではありませんが、近くまで来たからつい寄っちゃいました。
今日のランチ
たんや十兵衛
究極の比内地鶏親子丼 テールスープ付き
ここ２、3年「コレステロール高め」が続いていたので、卵大好きなのに卵料理を控えていました。コレステロール、食べ物は関係ないという向きもあるようですが、どうなんでしょう。まあ、たまにはいいよね。久しぶりに食べたってこともあり美味しかった。テールスープも優しいお味でホッコリしました。
エアロビクス→墓参り→駅前で用事→パン屋→ランチ
15時すぎにやっと昼ごはん。お腹いっぱい。それでも夕ごはんはキッチリ食べますよ。
#墓参り #遠征エアロ #今日のランチ #コレステロール #卵料理
今日の空
日の出直後(5:46)の東の空。
アレヨアレヨという間に日の出時刻は5時台に。今朝の日の出は5時41分。先日、春が来るのが少し憂鬱という日記を書いたけど、日の出が早くなるのもちょっと寂しい。私、ネクラなのかも。
今日のランチ
リトルマーメイドのイートインコーナーで。
そら豆とベーコンのロールパン。
店先には春らしいものが多く並ぶようになりました。食べ物ばかりでなく洋服や雑貨、ディスプレイもです。季節感があっていいけど、やっぱり冬が好きなことに変わりはありません。
今日のパン屋
BELLBE
帰宅後、お昼ごはん(え？)
朝の残り物のおからハンバーグサンドと塩パン。
さっきイートインコーナーで食べた、そら豆とベーコンのパンは何だったの？自問自答。ランチ第一弾とランチ第二弾ってことにしよう。
#空 #今日のランチ #パン屋
今日のパン屋
18日に横浜ルミネにオープンしたばかりの LE BIHAN
昨日行きました。
その前に代官坂のブラフベーカリーで買い物していたので買い控え。ロデヴとくるみあんぱんの２点。
イートインコーナーも持ち帰りもそこそこ混んでいました。レジが４つあったのでそう時間はかかりませんでしたけど。
こちらは ブラフベーカリー で買ったもの。
食パンは焼きたてだったため潰れてしまった。。。ヨイヨイ。味に変わりなし。一人でムシャムシャ３分の１食べてしまう大食漢。トーストしてもそのままでもどちらも美味しい。朝食でも食べたので、もう半分しか残ってない。。。
昨日、パン屋さん2軒。
実を言うと、一昨日もトーンガルテンで買い物してるんだわ。
パンをいっぱい買ってシコタマ食べる。ごはんもバーミキュラのおかげで美味しく炊けてイッパイ食べる。おやつも控えることなくタクサン食べる。太らないわけないよね〜でも今年は未だにBMI19未満(崖っぷちだけど)。例年、年末年始で増え始め3月あたりで決壊、4月、5月でMAX、梅雨入り頃から夏バテ(夏痩せ)し始めるのパターン。今年はこの後どうなるかしら？
今日のランチ(昨日のランチ)
昨日のお出かけのメイン目的は、雑貨屋さん(昨日の日記 参照)に行くということ。12時オープンと調べてあったのだけど、祝日くらい早く開けるんじゃないの？と11時50分ごろ行っちゃったら祝日もやっぱり12時からだった(当たり前っちゃあ当たり前か)。それじゃ先にお昼ごはん。近場の中華街へ、ということに。
慶福樓
鉄板海鮮(牡蠣)。
ニンニクが効いて美味しいの。牡蠣は冬場だけ。夏はマテ貝になる。なので、これ目当てに冬場に一度はくるようにしています。鉄板で供されるので熱々。写真にも湯気が写ってる♪
食べかけの写真(^_^;)
角切り豚肉あんかけご飯
五目そば
あんかけご飯がボリューム満点でお腹いっぱい(あ、麺のボリュームありますね)。夫と二人で夕飯は軽くしようねと誓い合いました(笑)
墓参り→中華街が恒例行事ですが、墓参りは日曜を予定しております。
#今日のランチ #パン屋 #ハシゴ #中華街 #BMI
最近オープンした雑貨屋さんへ。
black & white
醤油差しを購入。
今使ってる醤油差しはガラス製もの。
何の不満も問題もなく25年以上使い続けています。洗っても染み付いた醤油色が落ちませんが、新しいものに替える気は全くありませんでした。ところが、この赤色と斜に構えた立ち姿にやられてしまい衝動買い。
思いもよらぬ有田焼。言われなければ有田焼とは思いませんよね。
「2016/」
有田焼の歴史と技術を継承するグローバルブランドです。
http://www.2016arita.com/jp/arita/about-the-project
帰宅後早速使ってみました。キレもよく使いやすいけれど中味が見えないのが難点かなあ。
色とデザインでそれを補うってことで (^｡^)ok
今日の花
なぜかモクレンが目につく一日でした。
#お出かけ #雑貨屋さん #インテリア #みなとみらい #横浜美術館 #モクレン #本日のお買い物 #元町 #中華街
文楽の鑑賞。
三浦しおんさんの「仏果を得ず」を読んでから文楽を観たいと思ってたんだ。市のホールということでお安かったので、チャーンスってね(笑)
太夫の声音の艶やかさ、人形の動きの細やかさ等々見どころ満載。楽しかった。一瞬気を失いそうになった(眠気に襲われた)のは内緒(^^;;
#お出かけ #文楽 #仏果を得ず #人形浄瑠璃
今日のおやつ
ぬれせんべい
別に嫌いなわけではないけど、「せんべい」と呼ぶことには抵抗があります。「アナタ、せんべいじゃないわよね」とツッコミたい気分。
#今日のおやつ #ツッコミ #紅谷