(ネイルサロンで撮ってもらった写真がまだ送られてこないので自撮り😅)
ネイル付け替えました。
ネイリストさんにアマビエネイルをリクエスト。
アマビエさま〜
疫病退散、叶えてくださいませ。
今日のパン屋さん
8月29日(土)に届きました。
おうち時間を大切にするこの時期だからの パンのお取り寄せ 第21弾
わざわざパン
wazawaza wazawazapan
石窯パンセット
パンと日用品の店わざわざ
@wazawazapan
冷凍便
カンパーニュ
角食パン
ふつうのクッキー
季節のビスコッテイ
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パンお取り寄せ。
今回で２１弾 ！！ わぁ。。。
(4月の緊急事態宣言発令以前のお取り寄せは含まれません)
送料が嵩むのがイタイ。
1回につき 3000円弱〜4000円弱かな。
平均3500円として…
７３５００えーん❗️
いったい私は何をやっているのだろうか。
パンのお取り寄せ貧乏😨
今日のパン屋さん
おうち時間 を大切にするこの時期だからのパンのお取り寄せ 第20弾
paneporcini
porcini
パンbox
パネポルチーニおまかせパンセット
冷凍便
慌てて写真を撮って、とりあえず冷凍庫におさめました。
食パンは凍ったままスライス。ポルチーニさんのブログに「冷凍のままスライスできる」とあったので。
少し斜め切りになっちゃった(根性曲がってるからか？)
ロゴ入りトートバッグ (小)は、特別セール で50円だったので、思わずポチッと。
今日の空
青空
白い雲
サルスベリ
今日の花
花の重みで枝垂れてます。
枝垂百日紅😀
17:46 スーパーマーケットの屋上駐車場から
17:53 近所の駐車場から
日の入り前
日が沈んでいく
25日の日の入り時刻は 18:19
今日のパン屋さん
8月21日、届きました。
おうち時間 を大切にするこの時期だからの パンのお取り寄せ 第19弾
今回はパンではなく、ドライフルーツぎっしりの フルーツケーキ
#フルクト #夏のフルクト
haluta 長野県上田市
デンマークのパン作り
@haluta_bager
今日のおやつ
アイスティーと。
ドライフルーツがこれでもかってくらい🤗
濃厚だけどクドくなく美味しい！ずっしりしててひと切れで満足。
#パン好き #パン屋さんめぐり の代わりに #パンのお取り寄せ #パンスタグラム #n_通パン
今日の空
8月17日(月)5:30ごろの東の空
いつのまにか日の出時刻は5時を過ぎていました。(5:03)
週に3日、早起き(5時半)します。
4月5月は、リモートワーク中心だった長男、最近は週3で出社。時差通勤？通常より1時間早く家を出るので私も早起き。
(早起きが得意の夫は5時前から一人で起きてます😅)
フィットネスクラブのスタジオレッスン(エアロビクス)なしの生活、もう半年。
私が会員だったスポーツクラブはいろいろ制限はあるものの、7月からスタジオレッスンが再開されました。
4月の緊急事態宣言発令 の日に退会手続きをした私は、いまだに再入会せず。
ウォーキングと自宅での軽い筋トレで、体重はプラス1〜2kgで抑えられていますが、梅雨明け後は長い距離のウォーキングは命にかかわるってことでしていません。
6月7月は、おうちでフィットネス、ティップネスの無料配信(zoom)レッスンでエアロ。それなりに楽しかった〜
これは、8月からは「トルチャ」に変わり片方向配信に。登録しました。
ヨガやピラティス、格闘技系、ダンス系、ストレッチとレッスンは多岐にわたってます。(エアロは日に1本か2本で多くはありません)
「たたみ1畳ほどのスペースで」とのことで狭い拙宅でも楽しくできます。
こういうことでもなければ受ける機会もなかったであろう関西のインストラクターのレッスンを受けられたり、開始直前までエプロンして家事をしてたり、と利点は多いです。
あ、マスクなしでOKなのも👍
でも。
・今月は無料ですが9月からは有料(税抜きサンキュパ)
・シューズなし裸足でやってるので足への負担が不安。
・グループレッスンならではの醍醐味がない。
・スペースの関係で思いっきり動けないストレスがある(タンスをバックキックしたことあり)
で、今、迷っています。
来月からスポーツクラブ復帰するか、もう少しトルチャで自宅エアロを続けるか。
うーん🧐
けっきょく先延ばし。
あと2週間あまり悩みます。
最後にぼやき
筋トレはサボってばかりだし、そもそもゆる〜い設定だし、ウォーキングでは心拍数も上がらないし。
ハアハアと息が上がったり追い込んだ感じがしないのは寂しいのよね。。。
(いや、それは自分次第でしょ)
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先週木曜日、用事があり百貨店へ。
家庭用品売り場7階まで階段で。
(運動に飢えてる。機会があればなんでも利用)
息が上がりました。
買い物客とは出会わず。
なんだかバックヤードみたいだね。
今日の空
8月13日(木)
夕方、雨がざあっと降って上がって。
虹
空を見上げたのがちょっと遅かったのかな。うっすらとでした。
その後は夕焼け。
雨が降っても蒸し暑さは残りました😥
今日のお買い物
夢を買いました
明日が最終日、そして今日は大安吉日ということで、近所のスーパーマーケット入り口付近の小規模チャンスセンターですが、私の前に3人並んでました。
大枚はたきました。
美味しいもの食べたほうがいいかなとも思うけど…買わなきゃ当たりませんからね。
7億当たったら、半分寄付します！
今日のおやつ
暑い 🥵
立秋です
暦の上では秋！
暑い日 は、やっぱガリガリ君よね〜
九州みかんと梨
その2
キットカット 塩ライチ saltlychee
夏にぴったり
チョコレート、チョコレート菓子好きにとっては過酷な季節。ウカウカしてると溶けちゃうぞ！
のんびり写真撮ってたら指がベタベタ😅
今日は何の日
マツの命日
9年になるんですね
アディダスフットボールのツイッターから
＊去年2019年8月2日の私の日記。
「8年前の8月2日は火曜日だった。
たまプラのスポーツクラブへ。
エアロの前に携帯のニュースでマツが倒れたことを知った。
偶然、今日も、たまプラにいる」
2日間、頑張ったんだね。
今年の2日(おととい)は、スポーツクラブに行ってないし、もちろんエアロもしていない。でもね忘れてない。
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＊亡くなった日、2011年8月4日の私の日記(このブログ2011年8月5日)
「私たちは祈るしかなかったけど、奇跡は起こらず…でした。
マツは今までも何度となく復活(精神的にも肉体的にも)を遂げてきた強い男なので、今回も必ず戻ってくると信じていた。。。
そういえばマツ先発の試合を生観戦した、と思ったら4年も前のことでした。ぶれてるけど、背番号３ の写真もあります。
たしか久しぶりの試合出場で、スタンドの大声援に応え、マツ自身テンションが高かったように記憶してます。
みんな彼が戻ってくることを信じていたのに。。。」
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このことがきっかけで、AED(自動体外式除細動器)に関心を持った人も多いと聞きます。私もそのひとりです。マラソン大会でもAEDによって命拾いされたというニュースも耳にします
駅など多くの公共施設の場で設置されるようになりました。
私は、あるイベント会場のAED体験ブースで、消防士の方のレクチャーを聞き、(パットを貼るところまで)やったことがあります。胸骨圧迫も教わりました。かなり強く押すのでビビりました。
その場に居合わせた時「あなたは動けるか？」と自問自答。
もしかしたら立ち尽くしてしまうかもしれない、コワイと思うかもしれない、失敗したらどうしようと躊躇するかもしれない。。。
救える命を救うために動かなくては！
やったことがあるのとないのとでは大違い。
チャンスがあったら体験してみるといいと思います。
命つなぐアクション
今日の空
青空
夏空
相鉄線
8月です。梅雨が明けました。
コレは。。。？
アナタはだれ
トカゲ、ヤモリ、イモリ、カナヘビの区別がつきません。知ろうと調べるものの、分からなくても困らないので、このような生き物を見かけても、いつも判明せぬままにしています。
知識欲はあるんです。
「知りたい」と思って、引き出しを開け、何か入れようとは思うんです。
だけど、知識を得ることなく、引き出しが空っぽのまま閉められることが多いです。
ひなたにジッとしていたけれど、干からびないの？
甲羅干し？
って甲羅はないじゃん！