今日も往復登城通勤＆ むふふ

今日も走れないのに、ランスタイルのスパッツ、短パンに　Tシャツにアームカバーの完全武装で城山通勤でした。
下りは、さすがにちんたらと降りるのはもったいないので
勢いにのったまま、できるだけスピードを殺さないように駆け下りでした。
そのためには、やはりこのスタイルでないとうまく足がさばけません。

そうそう、昨日から実はシューズを素足で履いて行ってます。
夏用のシューズ買ってたんですが、ソックスはくと妙にすべりまくりで
うまくいかないので、いっそエリートランナーもどきで
素足で行ってます。歩く分には、まったく問題なく（距離も短いからでしょうか）
いけてます。
これもまた、足裏強化になるのではとひそかに楽しんでます

１８時過ぎ、帰りの松山城頂上から、おじさんのホームグランドを

中央の赤いテントが、以前ブログで書いた木下大サーカスのテントです。

きりんさんの写真があれば、さらによかったのですがね～
朝早くランしてると、キリンさんが見えるんです。
なんか、ちょっととくした気分になれます。



本日、自宅に帰ってリュック置いて、ウォーキングに行くと言って
いつもの道後公園、石手寺コース　ショートカットで６キロ
復活ランでした。
さすがに体が重いですが、ゆるゆるジョグですから気持ちよく

復活といえど、まだこっそりランですけどね。

ウルトラの道・・・・尊敬すべきM女王様

師匠のBBさんが、奥武蔵７７キロを９時間ちょいで完走されました。
この３０度を越える暑さの中で、この距離、このタイムで
計画的に完走とは見事

必死で行ったらきっといいタイムのはずですが
あくまでもトレーニングの一環でのトライ。
これもまた、ウルトラを楽しみ道のひとつ。

いつかは、この奥武蔵７７キロ走る食べる見るの感動一杯の
手作りウルトラ参戦です

このBBさんの報告を聞いて、時をおなじくして
情報をいただいた、神戸２４時間リレーマラソンにて
なんと、あこがれの新居浜のウルトラの女王様と
おじさんがおよびしてる（本人には許可えておりませんが）
M女王様が、なんとなんと女子総合１位を獲得

初めてお会いしたのが、昨年の村岡ダブル
前日の宿舎で偶然に同じテーブルで食事したのです。
ウルトラのお話を熱く語っていたのがとても
印象的で、
（おじさん以外全員女性で、しかも全員１００キロトライ
おじさんは、へたれで８８キロでした）
その１００キロ余裕でゴール姿を拝見したものです。

毎年楽しみにしてるとのこと。
（あの過酷な村岡ダブルを楽しみなんですから）
今年もまた、お会いできるはず。

次の大会では、萩往還２５０キロ
この完踏記が先日萩往還事務局から送ってきた冊子の中に掲載。
そりゃま～感動です。
先日のブログ記事に書いた、２５０キロおじさんがトライする
きっかけともなった記事。
やればできるんだ！！との確信も。
（実際はさておいてですよ～人には向き、不向きあり　
M女王様は、ウルトラの走法をマスターしてはるんですよね）

ちょっと余談になりますが、もう一人大阪の女子の方の250キロの記事。
　このかた、なんと、２年前おじさんが初めて和歌山～海遊館までの９０キロ
　ウルトラに初参戦したときに（参加者３人；うち女性はこの方）
　ご一緒させてもらい、後ろからのこのこついていくくらいしか
　できなかったおじさんに、地図くらい自分でよめな、ウルトラに
　参加する資格ないで・・とか、ヘッドライトももたずにペンライトしか
　装備してなくて注意されたりで、
　ウルトラの指導をいただいた女子であります。
　最後は、ものすごいペースで離されて、キャリアの差をしみじみと
　味わったものです。その悔しさが、今のおじさんのウルトラの道に
　つながっております。ありがたい遭遇でありました。
　その２ヶ月後に、四万十ウルトラ、昨年は、萩往還１４０キロ
　（昨年はこの方、たしかタイムアウトでゴールできず）
　それが、今年なんと２５０キロ完踏されはっての感動手記。
　次は、６月のしまなみ１００キロでお会いして、２５０キロ
　私でもできたんやから、絶対来年はいきや～と激いただきました

この女性二人の完踏記には背中を押していただきました。

その次M女王様お会いしたのが、しまなみウルトラであります。
こんどは、ちゃんとチェックしてゼッケンを覚えておりましたから
声かけさせてもらい、村岡で再会を～とお話したんです。

お仕事しながら、月１回のウルトラですからね
で、７月はさきほどの神戸２４時間ですわ。
ちょっと、ジョグノートでペースを計算させてもらったら
２４時間で１６４キロも走ってはる：：キロ８分ちょいです。

24時間も、エイドで休みながらで、いかにフラットなコースだろうと
すごい精神力と体力と走力がいります。
おまけに、女性ですから、男性の体でもこの距離はがたがたに
なるしんどい距離です。

ほんまに、恐るべし。ウルトラの女王と呼ばせてもらってて
1位に今回なられ、ほんまに　女王様になったんですねと



でも、よくよくM女王様のブログを拝見して感じたこと。
毎日毎日、２０キロ近くを仕事帰りに走りこんで
休みには、フルの距離を練習。
決して、フルとかではめちゃくちゃ早いタイムでないのですが
（すんません、Mさま失礼なことゆうて）
ウルトラ独特のランがあるんです。
その練習と数あるウルトラの中で、キロ８分をえんえんと走れる走法を
みにつけはったんでしょう。

やっぱり、練習・大会へのトライも練習の一環として含んで
練習は裏切らないですね。　
苦しい練習とゆうよりも、ウルトラを楽しむためには
この練習があってこそなんでしょうね。

たしか、８月は中島トライアスロンにエントリとか・・
みたことないので、ラン練習がてらに応援に
行ってみようかと、ひそかに計画中のおじさんであります。

今度は、村岡ダブル１００キロで　ご一緒させてもらいます。
しっかり、後ろからストーカしながら
ウルトラ走法をマスターしたいと思っております


本日もラン欲望耐えて　
城山登山通勤ウォーキング　2キロを往復で　計４キロでありました。

こっそりラン

土曜日は、ジム仲間のみなさんと３０キロランに行く予定を中止とさせていただきました。

ポリープ摘出後は、大腸出血したらあかんと
ゆうので、食事療法と過激な運動はだめ。

食事はおかゆか伊予の人がお好きなやわらかうどんばかり。
精進料理を毎日いただいております。
おかげで、体重は５５キロを走ってもないのに切ってしまいました。

いったい、過激な運動のランはいつから開始とするか。
これがポイント。

体調的には、もうええんちゃうのと思いながらも
食事をしてくれている奥の管理化では
無謀なことして、出血でもしたらえらい言われますから
がまん。

コーヒ、牛乳もあかんので、つらいですわ。

しかし、走ることができなくなるとひま～
それに、朝早く、あるいは夕方の心地よい風が吹いてくると
うずうず・・・

今朝も、6時に目がさめて・・

がまんできずに、奥がしてる間にこそっと抜け出して
ゆっくりゆっくり５キロランに。

過激な運動では、ない、ちょっと速めの散歩散歩と自分に言い訳しながらの
ランでした。

アラ５おじさんは、足かばいながらの土日連続の３０キロラン慣行。
ほんまにすごいですわ。さすが、新居浜の師匠です。

今日のおじさんも、来週は絶対いくぞ～

ジム友さん、１１日（土）は、ジム前6時集合でいきますぞ！！

（おじさん一人でも、いきますけどね）

４日 朝から下剤拷問でした

４日は、大腸検査のためお仕事休んで、朝から病院
自宅から歩いてすぐなので、お泊りセットをリュックにいれて
クロックスサンダルはいてTシャツに７分丈のランニングパンツ
まるで、レースにいくような姿で病院に。

３日夜９時に飲むように言われた下剤は、朝方から効果的面

４日　８時３０分に病院にいき、手続き。
２リットルの下剤の入ったビニール袋をいただきました。
おじさん以外に2人。
３人で、下剤はやのみ大会の様。

２時間で２リットルです。もう、大腸検査（とゆうか、ポリープは絶対あるみたいで）
摘出もセットの検査なので、お泊りセット用意なんです。

この下剤がまずいこと。最初のコップ２杯くらいは喉乾いているので
おいしくいただくのですが、後は１０分おきに、ごっくん。
半分くらい減ってくると、もう気分悪くなり
ついでに、下剤の効果でトイレへいったりきたり。

どうしても、飲めないので病院の周りを徘徊ですわ
ひまなので、外の守衛さんと話したりしながらです。

午後一番に検査開始。
服を着替えて、おパンツは後ろが穴開いてるのに履き替え。
これ、とっても便利。脱がなくてええんですもん。

点滴打ちながら診察台に。
お尻から管入りやすいポーズになって・・・
もう、ここから意識不明（麻酔が効いてきます）

・・・・・・

目がさめたら、１９時過ぎ。
入院用ベットに横たわってました。
当然お泊りだろうと（前回は、そうでしたから・・会社も休むと連絡ずみ）
想定しておりましたら、はい。もう着替えて帰ってくださいと看護師さんから

ほんまですの？と聞き返したくらい。
そりゃま、入院費も安くすむのに越したことありませんが・・

えーと、服服、それから　リュック・・
ちゃんと、横においてくれててました。

まだ、頭がまわらずに・・
看護師さんが、なんか説明してはるけどよう理解できず
帰ってええことくらいだけ。
紙に注意事項書いてますから、帰ってよく読んでください　とだけ。
そうゆうことなので、ポリープはあったらしい。


言われるままに、帰ったのですが
帰り道、ふら～ふら～と酔っ払いのようでしたわ。

まったく意識ない。これで、寝てていたずらでもされたら
どうするんよ
麻酔とは、恐ろしいもんですわな。

ちなみに、いつも検査＆オペは女医さんであります

自宅に帰ると、奥が開口１番。？？泊まりやなかったん？と絶句でありました。

一応説明しましたが、だんだん頭が冴えてくると
あれ？支払いどないしたんやろ？診察券もらってないような～

とリュックを探すと、なんと財布の中にクレジットカードの29000円少々の利用票
まったく、カードを出した覚えもないし、使用した記憶なし。
（奥が支払いのクレジットカードをよく見えるとこにおいて、おじさんのは財布の奥にしまって）
奥支払いのカードをきっておりました。
診察券は、リュックの小ポケットに、女医さんのおだいじに～のメッセージカードと
一緒にありました。

無意識で、カードきったとは思えない・・

ま、ええか。全部回りでしてくれはったから。
お泊り分、安く着いたからな～と　納得。

しかし、今日からしばらく安静。

走れないのが一番つろうございます。

そんなわけで、今日のラン距離　０KMであります。

きました。１歳きざみランキング

BBさんの100位以内　ランキング入り　記録のお祝いを兼ねて
おじさんも、フルマラソン１歳刻みランキングの成績書を
申し込んでたんです。

１００位以上なのは間違いない（当然ですわな、掲載されてないんですから）

それが、昨日到着いたしました。

男子５７歳の部　１１５位　/　２００２人　
申請タイムは、2010　奈良マラソン　３：２７：２４　です。

１００位以内に入るための練習なんてものはないでしょうが

目標タイムに向けて、何かをやる。

普段何気ない練習から、何かの工夫、気づきをする。

この意識をもつための励みに、ランキング入りできるような

脚、体、フォームを作っていきますわ。


と、気合いれて　城山登山通勤ウォーキングを　ランニングに変更。

当然、ランニングですから　リュックにランニングスタイル（半パン、Tシャツ）

奥から、朝でかけに、いったいどこにいくんやと毎度決まりのお言葉頂戴であります。



たった２キロが、会社に着いたらもう、パンツまでびっしょり

恒例のトイレでのお着替えで、怪しいおじさんの出没であります。




２日（火）通勤往復ラン４キロ（登山ラン含み）、夜ラン１０キロ

３日（水）朝ラン５キロ
　　　　　通勤往復ラン４キロ（登山ラン含み）、夜ラン7キロ

８月ラン　総合計　３５キロ

今日から８月

本来なら、気合十分に月初めから快調なランとしたいとこですが・・

1日、本日の目覚めは快調に5時に。

でも、体がいまいち重い・・下りを飛ばしたせいもあり

左ふくらはぎが少々張っているので

スロージョグ３０分モードにて出発。

なぜか、やたらこの時間にランナーに出会う。

朝早い時間は、わりといるもんですね～

それも、速度も結構速い

すれ違う方みなさんに、おはようございます～の挨拶を

特にヘッドフォンしてすれ違う方とは

正面から口の動きがわかるように挨拶

約３０人くらいの方と朝の挨拶しながら

松山城周回朝ラン　５キロいきました。

シャワー朝食後、ばたばたしてて出るのが少々遅くなり

リュック背負って、松山城坂道へ

天守閣前まで１５分、下り１０分にて、会社に到着。

到着後は、４階事務所まで階段駆け上がり、汗びっしょりの服を

トイレで着替えて・・1日の仕事でした。

夕方、今日からジムはなし。

自主トレ初日となるとこですが、左足ふくらはぎ養生のため

夜ランはなしとしました。


８月ラン　本日　５キロ　総合計　５キロ
目標は、３００キロで今月もなんとかがんばります。



■今日から東京マラソンの申し込み
　ただいま、完了いたしました。あたるといいな～
　ま、四万十が当たったから贅沢ゆうたらあきませんけど
　出さないことには、当たりませんからね。



■２５０キロ　萩往還も今日から申し込み開始・・

さてさて悩みましたが・新居浜ウルトラの女王様の記事読んで
ブログも拝見し、「この２５０キロの思い出は宝物です」の言葉に
おじさんも決心しました。

初心者ではありますが、宝物探しの場所が目の前にあるのだから
一度は挑戦してみるべし！！

会社からの帰りに、貯金から3万円下ろしてきました。
先着順だとゆうので、明日奥様にお願いして振り込んで
もらうことにしました。

3万円するエントリー代、心ある奥様同情して、寒波いやカンパして
くれないでしょうかね