◆撮影：2014年1月26日、ポンポン山にて
2014年2月11日（火）
『センノサイド錠12mg』
＜便秘に効力あり＞
昨秋処方された「センノサイド錠12mg」の何錠かが現在机上に眠っている。昨年の12月に、28日、29日と連日呑んで以降、まったく呑んでいない。「便秘で苦しむことなくお正月を快適に過ごしたい」と思考して呑んだのだが、その効果は、29日、30日と連続で明確に存在したと記憶する。そのとき、処方された「センノサイド錠12mg」の効力に感激もし感謝もした。しかし、下剤の副作用について不安感を抱き、その後何度も「呑みたい」という衝動に駆られたが、それ以降下剤を呑むことなく今日に至った。
ここ一ヶ月余り僕が心掛けたこと、それは、「朝目覚めのときに一杯の水を飲む」「朝食のとき、コップ一杯の牛乳を飲む」「食事時以外の水分補給を多くする」「毎食後、必ずトイレに這入る」「トイレではウォッシュレットを使用する」くらいだろうか。これらを心掛けた結果、少しずつではあるが、改善してきたように思うのだが、まだ嘗てのような快食快便というわけではない。その理由として、某ホームページに記載されていた「ストレスが便秘に関係する」が、僕の場合にも当たっているのではないだろうか。また運動不足も便秘の大きな原因だろう。
