ダイエット日記。

6月27日（土） 曇りのち晴れ 室温25度（AM6時)
きのうと同じ時間帯に起きました。少し風があり 心地よいです。
朝食は味噌汁、玉子焼き１切れ、一升漬け、お漬物類、あんこ、ご飯１杯です。
当然、この量ではエネルギーが足りなくなります。よって3度の間食は欠かせない。

今日もンコしました。
久しぶりにカメラをリュックに（一応持った）入れて散歩。
夜はよく眠れましたが、体は疲労感たっぷり。
きのうは6月の最低気温が今までで一番高かったようですよ。

写真を撮れない訳ではなく、全体の風景が乾ききっています。
このお天気、2,3日は続きそうです。気付いたらもう6月も終わってしまうんですねぇ。
相変わらず、ブログは止められません。書くだけならなんぼでも書けます。
くだらない文章で遊ぶ事は自分にとっては、ぐだめぎなり・・

ダイエット。
本当はダイエットはカロリーではなくて中身なんですよ。添加物、農薬などがそれです。
食べても問題ない。そんなことはありません。
人間は生を受けてから死ぬまで一生、食べ続けます。
市販品の裏面をまじっと見てください。すごいことになってますよ。

原料を探すのにえらく時間がかかります。
それらを溜め込むことによって、アトピーやいろんな病気の可能性を指摘されています。
私のダイエットはそこから始まりました。
手作りには面倒なことがいっぱい。好きな方はいいですが、仕事を持ってる方は大変。
手っ取り早い方法はあります。１ヶ月で数キロは痩せられるそうです。

だから、私がどうして健康に痩せられたかはうまく言えないんですなぁ。
今、TVでもてはやされているダイエットとは無縁のもの。
考えてごらんなさい。一生、それを維持できますか？
日本人はお米を食べて生きてきた人間ですよ。

と、ここまでにしておきましょう。
ここまで書いて、と思わないでね。実は私のダイエットは健康の為に始めたんです。
痩せる為ではありません。今日の続きはあるかないかわからないなぁ。
熱中症で倒れた方もいらっしゃるようです。お気をつけて・・