こんな詐欺メールが多数発信されています。（No.1048)

　たいていの詐欺的メールは迷惑メールボックスに自動で振り分けがされるので、興味本位でクリックなどしてはいないと思います。

しかし、これはクリックしてしまう人が出てきそうです。皆様、気をつけましょう。

新型コロナウイルスデルタ株の感染が拡大していて、人々が不安になっている情勢で、その不安や、弱みにつけ込んだこんな詐欺メールが多数発信されています。

以下は詐欺メールです。

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差出人が

自衛隊大規模接種センター <info@vaccine.mrso.jp>　　　で

本文はこうです。

 

自衛隊大規模接種センターの予約については、下記注意事項をご覧頂き、
ページ下部に記載のWeb予約サイト、ＬＩＮＥまたは、専用お問い合わせ・予約窓口（電話）により、予約を行ってください。

 

■予約サイトへ

■お問い合わせ・予約窓口

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予約に関するお願い
自衛隊大規模接種センターでは、原則として、接種券（原本）をお持ちいただいていない場合、ワクチンの接種はできません。接種券がお手元に届いてからご予約いただき、当日、接種券（原本）を必ずお持ち下さい。

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■自衛隊 東京大規模接種センター専用
　お問い合わせ・予約窓口
開設時間:07時00分～21時00分（毎日）
お電話のおかけ間違いにご注意ください。
一般:0570-056-730
English:0570-056-750
副反応:0570-056-760
※問い合わせのみ

 

 

Copyright © Ministry of Health, Labour and Welfare, All Rights reserved.

 

無断転載および再配布を禁じます。

 

 

 

 

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　そもそもメールで問い合わせもしていないし、メールアドレスを伝えていないのに、「自衛隊大規模接種センター」から接種についてのメールが届くわけがありません。

　落ち着いて考えれば、すぐわかるはずなんですが、正しいこと（自衛隊の本物のページのコピー）も記載されているので、自衛隊大規模接種センターの予約ページにアクセスしたことがない人が見ると、一見本物では？と誤解しそうです。

　メール本文にある「申込」や「問い合わせ」をクリックするとコンピューターウイルスに感染する仕組みかもしれませんのでクリックもしないでくださいね。

　それに、自衛隊大規模接種センターの１回目接種は８／２８までで、８／２９以降は２回目接種の方だけです。つまり、今はじめて１回目の予約をする方は予約できないのです。予約できないことを知らない方が騙されてしまうのでしょうね。

　詐欺師というのは１年３６５日「どうすればうまいこと人を騙せるか」をずっと考えているそうです。全エネルギーを人を騙すことに集中しているのです。だから､巧妙なのです。

　そんな詐欺師とは縁がないはずの私達「普通の人」も現在はスマホを通じてつながることがあります。ですので、さまざまな防御手段をとり、ちょっとおかしいと思ったら、その直感を信じ、とりあえず、退き、落ち着いて様子を見ることが良いかと思います。

　そうこうするうちに詐欺だったことが判明し、「あのとき、騙されなくて良かった。」となります。その場限りの嘘や欺しはあとあとつじつまが合わなくなるので、詐欺や欺し、嘘とわかるからです。

ウオーキングって効果ありますか。(No.1047)

「ウオーキングって効果ありますか。」

ハーイ！私は雨の日も風の日も欠かさず、毎日２０分間やっていますが、すご～く効果ありますよ。体脂肪率が下がり、内臓脂肪も減り、筋肉の割合が増えてきます。但し、体脂肪が減った分、筋肉が増えているのでトータルでは体重はそう減りません。

嬉しいのは筋肉が増えると代謝も上がりますので体内年齢が若くなるようです。

 

「ウオーキングをどうやると良いですか。」

ハーイ！ポイントは５つです。

ポイント１：速歩（はやあし）で歩く。自分の普段の速さの1.2～1.4倍くらいで歩きます。

ポイント２：大きく、高く両腕をふる。イメージは海上自衛隊の隊員が進水式で護衛艦に乗り込むときの行進です。肩の位置まで高くふるのはちょっと恥ずかしいのですが、夜間なら人目も少ないので、やっています。こうすると、単なるウオーキングが全身運動となります。

ポイント３：靴は膝に負担がかかりにくいものを選んでいます。

ポイント４：マスクをつけてのウオーキングはけっこう辛いものがありますが、不織布マスクを装着してやっています。そのほうが高地トレーニングと同じで肺機能が鍛えられる？と勝手に信じています。

ポイント５：体調の悪い日以外は原則毎日やる。これが一番大切です。１日の運動量はそう多くありませんが、習慣として１年中やると、３～４週間で効果が出始め、3ヶ月後ぐらいからさらに大きな効果が出るようです。

　以上はあくまで個人の体験に基づく、意見、感想であり、効果を保証するものではありません。

皆様も試してみてくださいね。

 

わかっちゃいるけど～、やめられな～い♪(No.1046)

その後減量作戦はいかがですか？

ハ～イ、

「お菓子・ケーキゼロ運動」は功を奏して体重がベスト体重まであと2kgとなりました。

最悪のときよりちょっとだけおなかがへこみました。（笑）

　　

減量がここにきてストップしているのは「お菓子・ケーキゼロ運動」がリバウンドしたわけではありません。ここまでお菓子やケーキはいっさい食べていません。

ではどうして？

 

実は夕食時間が遅すぎるのが原因です。

　小学部授業を担当していると、終了が２０時過ぎ、それから後片付けや明日の準備をして帰ると退出が２１時を過ぎます。それから帰宅すると夕食が２２時頃となります。こんな時間に夕食を摂るので、すぐに寝てしまうとますます太るし、胃腸にも良くない。それで、つい夜更かし、しかし、出勤時間は変わらないので起床時間はいつも通り。結果、睡眠時間にまで影響。睡眠が十分とれていないので疲労が蓄積。生徒職員が退出し、１日の仕事が終わると疲労困憊のためひとりでボー。ふと気づくと既に２１時ちかく。完全に悪循環。負の連鎖です。（笑）わかってはいるのですが、・・・・。皆様も何か他のことで、「わかっちゃいるけど～、やめられな～い♪」ってありませんか。

　しかし、これをなんとか改めないと健康になれません。代謝を考えれば、夕食を２１時までに食べ終わるのがギリギリのところです。

　そこで、小学校授業が終了したら、即、帰宅する。そのためには片付けテキパキ、明日の準備で出来ることは事前にすべて手配しておく。意識して（作戦をたてて）少しでも早く帰れるように心がける。ボーとするかわりにダッシュで退出。そして、帰宅したらすぐに夕食、入浴、その後自宅で残務（事務作業等）を片付けて、出来るだけその日のうちに就寝。

　こうすれば２１時前に夕食をとれ、睡眠時間も確保出来て、規則正しい健康生活に近づきそうですが、「言うは易く行うは難し」です。なんとか工夫してがんばってみますね。

　

新型コロナデルタ株が猛威をふるっている最中にセミナーを開催するのですか？（No.1045)

こんな質問をいただきました。

「10/24（日）私立小学校絶対合格作戦２０２２ですが、新型コロナデルタ株が猛威をふるっている最中にセミナーを開催するのですか？」

　

　ご指摘ありがとうございます。いい質問ですね。「今は人を集めるイベントは開かないほうが良いのでは？」という御意見があることも承知しております。私もそうも思いました。

　ただ、今から10/24時点での新型コロナ感染拡大状況が不明ですので、実施する予定で準備しますね。10月中旬時点で万が一世の中が新型コロナデルタ株のため悲惨な状況となっていて、人を集める状況でなければ、そのときは「無受講者セミナー」とし、お申し込みになった方々を対象としてセミナー内容をユーチューブで限定公開配信致します。

　ワクチン接種やさまざまな対処の効果が出てきて、世の中の状況がそれほどでもなければ、私は以下のような対策をした上で開催したいと思います。

対策１：担当講師はワクチン（モデルナ）を既に接種済みで、現時点でいたって健康ですが、体温と血中酸素濃度を毎日測定。

対策２：入口で出席者の検温を実施し、37.3℃以下の方のみ入場可とする。

対策３：入口で出席者の消毒実施。加えてイス、ドア等すべてアルコール消毒する。

対策４：不織布マスク装着を義務づけ、講演中は何人たりとも外さない。

対策５：換気扇による強制換気に加えて。入口と通用口を開放し、対角線自然換気をも実施。

対策６：座席の間隔（ソーシャルディスタンス）をとるため会場定員を例年の２／３とする。お申し込みがその定員を超えた場合には第２日程として、10/23（土）同じ時間帯で同内容のセミナーを開催する。

　以上のように出来る感染防止対策は全部やり、安全、衛生第一でオープンセミナーを開催する所存です。

　皆様、いくつになってもまだまだ至らない私ですが、今後ともご教示のほどよろしくお願い申し上げます。

　　

　

 

今年もやります！「私立小学校受験絶対合格作戦2022」（No.1044)

　来る10/24(日)午後２時～５時、今年も「私立小学校受験絶対合格作戦2022」を開催します。

    今年は、「いつ？何を？どこまで？どのように？やれば確実に私立小学校に合格できるのか？」を中心に３時間にわたって講演する予定です。昨年までのセミナーに参加された方にとっても有意義な時間となると思います。

   オープンセミナーですので一般の方も参加できます。ただし、１歳～年中の御子様をお持ちの保護者様だけがセミナーの対象です。

　これから私立小学校受験勉強をスタートする方にピッタリです。もちろん既に私立小学校受験勉強をしている皆様にも役立つ内容です。

　　　　詳細はこちらです。

　　　　　　　　　　　　　乞う、ご期待！ニャン。

 

 

「菓子・ケーキゼロ運動」です。（No.1043)

   いろいろな方から「土日もお仕事でお休みもなく、お疲れではありませんか。お体ご自愛くださいね。」ということを言われます。こちらの身体を気遣っていただいてご発言なので本当に有り難いものです。

　たしかに睡眠時間が十分にとれない日が続くと肉体的にはきついです。しかし、実のところ休みが少ないのはそれほど苦にはなりません。好きで始めた仕事だし、休みが少ないスケジュールは承知の上で自分自身で決めたものですから。休日も嬉々として取り組んでいるんですよ。休みが少なくて残念なことは家族のために過ごす時間が少なくなることです。

　それも今から約２０年前に前職を退職し、ウエルストリームを創立したときからずっと走り続けてきたので家族は理解しているとは思います。でも、働き方改革をして今後の２０～３０年間はもう少しゆったりと働いて、自分と家族の時間をもう少しつくるつもりです。

 

　ところで、仕事はもちろん趣味に没頭するにもまずは健康でなければ×です。

そのため、毎日２０分間ウオーキングをして、健康に良いものをバランスよく美味しくいただいています。食事と運動で健康維持をしてきました。

私は普段はお酒をあまり飲みませんので、かわりに美味しいお菓子やケーキを毎日食べていました。自分に甘くて、つい菓子類に手がでてしまいます。

　ところが、このところ体重がなんと通常より３キロ以上も増え、かなり下腹部が出てきてしまいました。このままだと血圧も上がるし、糖尿病や痛風になるかもしれません。今までのズボンもきつくてはけなくなるので不経済。3キロも太ってしまっては何にも良いことはありません。

　そこで､先週一大決心をしました。

あんなに好きだったお菓子やケーキ類を一切摂らないことにしたのです。「菓子・ケーキゼロ運動」です。

　間食せずに、栄養バランスのとれた食事と新鮮な果物＋サプリ（DHA、EPA、オルニチン）だけ。すると、さっそく体重が少し減りました。やったー！

　

目標まであと２キロです。体重減らしても代謝は減らさないので体組成計の体内年齢も実年齢より１３歳若くなりました。

　働き方改革＋健康管理で、いつまでも健康で有り続け、細く長く働き、自己実現＆社会貢献。健康寿命を伸ばし、将来は業界最高齢現役塾教師になると思います。

私の健康を心配していただいた皆様へ

そういうわけで、また良い方向に向かいつつあります。

　　　　

エイ、エイ、オー！　「絶対健康の信念」で充実した日々をすごすぞ～！

 

私は共に直前まで真っ正直に努力をされた方々だけを「塾生」として扱いたいです。（No.1042)

こんな質問？を頂きました。

ウエルストリームの合格実績に「過去に在籍していたけれど、入試前には塾を辞めていた」という方も入っていますか？

「弊塾の合格実績」は卒塾生がわずか６名しかいなかった１９年前（ウエルストリーム１期生）から「入学試験日の前月まで在籍し、毎週通塾していた生徒達だけの実績」です。

　だから、６～７月に家庭の事情から弊塾をお辞めになった方がその後合格したとしても、途中でお辞めになった方は弊塾の合格実績にはいれません。

合格実績はそこまで厳格に扱うべきと考えます。

　わずか数日しか通わなかったテスト生や講習会生の合否を調べて、合格していたら「会員さん」の合格実績として広告しているお受験教室がいまだにあるそうです。私たちウエルストリームはそういうお受験教室とは一線を画し、本物の合格実績だけを掲げています。「塾生達の懸命な努力」を讃えるために、塾事務室正面（絶対合格の信念の額のところ）に塾生合格者氏名全員分を掲示しています。

　以前ご家庭のご事情から６月頃に塾をお辞めになった生徒さんのお母様から入試が終わった１１月にこんな電話をいただきました。

お母様：井澤先生のおかげで○○小学校に合格しました。その節はお世話になり、ありがとうございました。

井澤：おめでとうございます。６月にお辞めになったので気にはなっていましたが、こちらからは電話するのを控えておりました。合格されて本当に良かったですね。

お母様：井澤先生、６月まで通い、１年以上もお世話になったので、うちの子の分も塾の合格実績の数字に加えていただいていいですよ。

井澤：ありがとうございます。しかし、御子様の分は合格実績の数字にはいれません。

「ウエルストリームの合格実績」というのは「入試の前月まで実際に通った方々だけの実績」だからです。

お母様：そうだったんですか、○○会では模擬テストを１回受けただけなのにしつこく電話がかかってきて、合否について聞かれましたよ。○○会では合格実績にうちの子の分も入れているんですね。

井澤：そういうお受験教室もいまだにあるようですが、ウエルストリームは○○会とは違います。厳格に考えています。ですので、せっかくのお話ですが、やはり御子様の分は「ウエルストリームの合格実績」には入れません。

お母様：わかりました。

 

　１年以上通っていたのだし、そこまで厳しく考えなくても・・・というお声もいただきます。夏期講習を受けずに６～７月に辞めた方を塾生として合格実績に入れるということは、直前まで必死に頑張ってきた現塾生達の努力を軽んじることになります。

　私は共に直前まで真っ正直に努力をされた方々だけを「塾生」として扱いたいです。なぜなら、そういう生徒さん、御父母様のためにウエルストリームを創立したからです。

　　

お決めでしたらお早めに手続き願います。(No.1041)

　このところ年少・年中クラスのお問い合わせが激増しています。

８／１６からスタートする年少クラスの夏期特別講習は既に満席となっています。

同様に、８／１６スタートの年中後期コースも残席わずかとなっております。

   継続して１年以上も通うお教室（塾）選びをするのですから、入塾にあたっては、じっくりご検討いただきたいのですが、ひとたび満席となると、せっかく入塾をお決め頂いても承ることが出来ません。弊塾では入塾テストをせずに、先着順で入塾していただいておりますので、「私立小学校受験対策はウエルストリームで！」とお決めでしたら、お早めに入塾手続きされることをお薦めします。

   尚、８／４～８／１５の期間、授業はお休みですが、新規入塾希望者の手続きや個別無料体験授業は随時承っておりますのでお電話でお問い合わせ願います。電話をされても出ない場合には留守番電話に切り替わりますので、お手数ですが、お名前とご用件を録音願います。こちらから折り返し電話させて頂きます。

＊夏期休業期間中に弊塾にお越しになられる方へ

　現在夏期休業期間中のため不定期に営業しております。また、新型コロナ感染防止対策もあり、必ずお電話でご予約の上お越し願います。

以上よろしくお願い申し上げます。