りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

初TOKに

2012-01-04 21:07:10 | スポーツクラブ
今年初TOKにやって来ました

とりあえず筋トレ

肩首が痛くてちょっと控え目でしたが


途中田○コーチのピラティスに入りました


田○コーチのレッスン入るのは初めて


中々腹筋をいじめられました


ありがとうございました



ジャグジー入って

ハッピー接骨院に

K氏とせんちゃんに新年の挨拶して帰りました


新年早々頭が少々痛く早速


文化の森内科に点滴しに行きました


今年もよろしくお願いいたします







ボディコンバット SP

2012-01-04 00:02:06 | コナミスポーツ・他遠征
総勢60~~70人

た○しさんのリードで


36-1「Walking In Memphis~James Bond Theme」

スタート

なんかファイトドゥよりた○しコーチがイキイキしてたように見えるのは気のせい



34-2「Thnks Fr Th Mmrs」

珍しいッスね

サイドエルボー~~バックハンドのスローからスピードアップするところ格好エエ



24-3「I Feel Alive」

これは盛り上がる

姉御ステップやってた(ってか姉御が真似したんか



25-4「Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)」

E師匠登場

やはり予想出来るトラック

1~~2~~3~~ダ~~ァ



35-5「You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)」

た○しコーチ

あんまやらんので新鮮

基本的に好きなトラック



43-6「The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)」

若手イントラさん

選曲いいな

刀取り出していましたね



43-7「Kickstart My Heart」

微妙な○ムエタイ。



43-8「Overload」

パワーも微妙か

E師匠おそらくコリオ覚えてないのかリードのイントラさんずうっとみてたね


撃ちきりました


終わりか………

E師匠登場で

「まだやります
(定番パワー3ホワットモウスト~~)

かと思ったらムエタイらしく………となれば


19-7「Tempo」



ジャンプニーは指令により跳びました




38-8「What Hurts The Most (Al Storm Remix)」

ここでこれ

最後は前に全員よっていってフィニッシュ



ジガジガだけで終わりかと思ったら……おいしいところもって行きましたね

やはりエンターテイナーやな

またハッピーでイベントしてくれんかな



かなり時間オーバーで
クールダウンは無し



退場時記念撮影の写真いただき帰りました



かなり遠征者多かったみたいコナミ松江のカップル♂さん大阪からも

皆様どこかで繋がりがあるのね



ありがとうございました



また来ます〓