明日があるさ

http://www.youtube.com/watch?v=lX5WC7tpnk4

 

やはり坂本九チャンの明日があるなのでしょうが

 

山田花子のへたっぴさに感服

アヤヤンパンプ一発目！

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http://midnightrippe.jugem.jp/?eid=6

稽古始め

松茂体育館ギリギリ?到着

スガッチー兄弟は風邪で休みです

さぶいなぁ

柔軟～～スローイン～～ミット～～組手


腕立て～～正拳突き

腹筋～～ミドルキック


変則的なミット撃ち



組手はアニマルドクターさんとは肋骨のケガのところだけ必死にガードして応戦


ガードしても強烈なパンチが飛んでくるので恐ろしい


やはり正月太りかあんま動けなかったし息切れ早かった

末までに体力回復出来るか



お疲れ様でした



押忍