金曜日
藍住稽古
そうごとおおきプロ
試合前やから軽め………とはいかず普通にガンガン👊
おおきプロも頑張ってました
そうごも調子良さそう
フェイントの使い方がうまかった( ^ ^ )/□
騙された😅
ウイング4 ではゆうま そうご ゆづちゃん 暴れてもらいましょう！
お疲れ様でした！
とば作
エスパーはどこかに行ったのか？
釜玉15分なんで辞め
鴨肉つけ麺
これがうまい💨
釜玉あかんときはこれやな👍
チョイ高いけど(笑)
木曜日
20時30分過ぎ ｱﾝﾄﾞﾚｲｵｽへ
ﾊﾞﾝﾄﾞﾚさんがいました！
キレてないです(笑)
大勢でミットトレーニングしてました！
とりあえず
二頭筋から
バーベルカール〜〜ダンベルカール〜〜アームカール
ロープスキッピング 2分30秒×3セット
この前の別氏の試合を観てたので延長(笑)
さらに3分×2セット
結構出来るな✌
試合は
引き分け
スリーパー惜しかったですね^^;
せんせにミット撃ち 御願い して終了
ありがとうございました(^○^)