健康診断

水曜日

健康診断の日


バリウム飲みましたがな😵


体重は4キロ➕

想定内



バリウムのせいで便所会社で4回 家で3回（笑）


夜はお休み😆

きのこたっぷりあんかけうどん

健康診断後


とばさくへ


きのこのあんかけうどん とり天と生卵



たまには釜玉うどん以外もね

あっし〜〜

火曜日

足の日


スクワットから久しぶり80キロ 一発!


足プルプル

ブルガリアンスクワット


ケトルベルランジ



もう限界😆



な感じかと👌