とばさく

金曜日


とばさく


釜玉うどん とり天 生卵


いつもの定番


釜玉うどんは多いしとり天デカイ


満腹👌

背中

木曜
ようやく仕事がまあまああり終了は、19時


アンドレへ

背中の日

チンニング ハーフデッド ラットプルダウン

効いてんのか未だ背中はわからん（笑）


疲労感はかなりありますがね😅


ショウリュウ登場


中学生のリュウジと戯れてました

やはり子供なんやなあ😁



ふなっ氏 練習中に脇腹負傷😵


サプリのみまくって
お大事に‼️


最近帰るのが早いので久しぶりに会う人が多かったです（笑）



またよろしくお願いします(^ ^)

SKWT90

火曜日アンドレ

やはり仕事が早くアンドレへ


早い時間は暑いからなあ😵


スクワット 90キロやりました

深くは出来ないですがキツイ

足がプルプル


カーフレイズで終了

オス

残暑お見舞い申し上げます

さて月曜アンドレ

日曜試合のキャシー氏

逆転負けでデビュー戦飾れず‼️


次回も頑張りましょうね👍


ナイスファイトでした

仕事が早く18時00分前にアンドレ

大胸筋

マックスチャレンジ



おおきプロに補助お願い



90キロ フルレンジで二回 初めてあがる‼️


やはり体重増えたら違うな（笑）


ありがとう


フライする余裕なく 疲れはて

三頭筋もナローペンチだけ


もうあかん


おおきプロと腹筋して終了


ありがとうございます

衝撃

まさかこのカテゴリーが使用されるとは



facebookの京極さんのページに


De+LAX復活の告知が！


しかもオリジナルメンバー


行くしかない👌


20180218 新宿ロフト

おうちへかえろう

もちろん



藻塩ソフトクリームも