ナイトロテック 2017-08-28 23:13:12 | サプリメント 新プロテイン ナイトロテック 画像ではわかりにくいですが4.54キロのでっかいプロテイン iherbでキロ1200円と激安 まあ一回の摂取量が多いですが(笑) 美味い😋ってか甘い(笑)
新作フラペチーノ 2017-08-28 18:34:27 | スイーツ さて親を送って接骨院まで時間があり スタバ なんかのスイーツ(笑) 新作? フラペチーノ スモアフラペチーノ@クリスピーマシュマロ 長いっ 甘い(^ ^) やはり店内飲食は落ち着かん😳
オイオイオイ 2017-08-28 08:21:02 | クルマ R31 空手後 吉野川温泉からセブンイレブン かえろうとしたらエンジンがかからない😱 夜中一時🕐 JAFに電話しかしながら1時間待ち ぼーと待ってました JAFの方登場 バッテリーあがりで充電して帰宅 ありがとうございました😊 翌日車検やのに(笑)
初組手 2017-08-28 01:17:01 | 宮崎道場藍住支部 金曜日稽古 本日は空手家いました 久しぶり あいる 居なかったらおじさんは寂しい😭 謎の虫が大量発生 一時騒然となりました 窓を閉めた再開 暑いわ😵 ショウリュウ途中参加 もっと早く来なさい(笑) 組手りく初参加 頑張りましたー(^ ^) お疲れ様でした😆 稽古後 肩トレ サイドレイズ〜フロントレイズ〜バックレイズ〜アーノルドプレス〜〜アップライトロー 目指せ吉川晃司(笑)