POWER WEB

続けてK氏コンバットマスター

年末イベント以来

おひさしぶりです！

こっからかっちゃんいました




35-1「Amazed (Pascal Mix)

大好きなウォーミングアップ

本日はリクエストしてないよ

37-1「I Never Liked You」

変わった




45-2「Back To Innocence Stephanie Smith」

あら?

アーチストも?




46-3「Truly, Madly, Deeply (S&B Remix)」

ややこしいコンビネーション

最後のジャックをかっちゃんはスピードボールを何度となくしようとする

気持ちはわかりますが

終わって

「こっからちゃんとします

ってあんまり期待してないんで心配しないで




39-4「Jump That Rock (Whatever You Want)」

横浜イベント




19-5「Friends」

イイネェ

リクエストしてないよ

やはり外周内周のふたつの円で

横移動でK氏がりっぱあの肩にパンチするおちゃらけをしたのには珍しくてビックリした




50-6「Gimmie Dat」

これするか

さすがK氏

追い込まれた



37-7「Let The Beat Control Your Body」

ウァオゥ

ジャンブニー飛ばされました



41-8「What Do You Want From Me (Squad E Remix)」

お～

リクエストしてないのに大好きなパワー3

後でりっぱあ兄さんがいたからしてくれた？

と聞きましたが

「イヤたまたま」

とな

聞くんやなかった

まあそうだとしても正直には言わん人やから…りっぱあ兄さんがいたからしてくれたってことで

相変わらずた○さんの声だしが気になりましたが

楽しめました

終わってハイタッチ

どさくさ紛れにティッシュのオバハンがしようとしてきた

監督と逃げました



50-9「Pause」



50-10「ISHFWILF」


新曲で終了


御一緒出来た方々
ありがとうございました


また一ヶ月後0205/}

初ハッピー

金曜日
月一恒例？

今年初ハッピー徳島にやって参りました


19時30分せんちゃんアタックから

やはりオヤジ率かなり

女の人二人やん


しかも平均年齢凄いなぁ


せんちゃんアタック頑張ってたけど

まともに動けん人が多かった

声だしがぼろぼろ


前列が下がって来て後ろがめちゃめちゃ狭なるし


日曜日はメンバー変わるのでマシらしいけどせんちゃんレッスンで初めてフラストレーションたまりました



ボディアタックやなくイントラさんと戯れてただけ


コジコジさんにりっぱあblogは悪口書かんと（お褒め?）の言葉いただいてましたが早速愚痴ってしまいました


大魔神さんが行きたくない理由もわかりました


これからアタックマスターを取らなければいけないイントラさんにもっとお客さんが協力的にしなければいけないのでは？

そもそもレスミルズ理解している方がいないので厳しいか

詳しくはアナザーサイドで書きますが



何はともあれせんちゃん.コジコジさん.大魔神さん.か○うさん.監督ありがとうございました


また.………来るかな

新メニュー?餃子コロッケ

自家製餃子コロッケ


はたして食えるのか

ファイト!ファイト!ファイト!

19時30分仕事終了

小雨降るなかアンドレイオスに



雨の影響か4人しかいない

サンドバッグ撃ちを15分位やってミット撃ち

左ミドルキックの距離について注意を受けました


近すぎてたらしいッスね

成る程距離をとったら蹴りやすかった



3ラウンド終了


筋トレしてから

久しぶりに


ボディ撃ち

ちょっと怖かったけど（何故に）


ストレートパンチをみぞおち辺りに

１ラウンド目は軽く


もうちょっと強くの2ラウンド目

最後キツかった



3ラウンド目


なんとか乗りきれました



後試合まで10日切ったな頑張ろう


ありがとうございました

40キロの大胸筋

火曜日
思いの外仕事が早く終わり

コンバットは間に合いませんでしたが

TOKに筋トレに行きました


幸いウエートトレーニングのところにはいつもの強者がいない


プロレス青年はいました （補助してもらお）


早速ベンチ

2.5キロずつアップ

で10回～～

そして40キロ

なんとか10回こなせた


45キロ

プロレス青年呼んで

補助してもらいました。

5回位は自力で

後は持ち上げてもらいました

2セット挑戦ありがとうございました



他色々して帰りました


先は長いな


脅威（胸囲）なる大胸筋目指して頑張ろう

CW-Xのおばちゃん

まだ月曜日のお話し


アンドレからTOKに

ジャグジーのみですが


サウナでプロレス青年

「アヤヤンパンプりっぱあさんおらなんでいつもの場所にCW-Xのおばちゃんがいましたよ」


とな


ふぅ～～ん





反省会中


フォルツァさんが
「プールサイド後ろにCWXのおばちゃんおるよ」

って


はぁ

右大臣席争いでCWXのおばちゃんがどうとかミッ○ョンさんのアヤヤンのモノマネが面白かったり

ふぁびさん久しぶりに来てましたり


時間となり退散


前ふりはこの辺で


キョーエイでCWXのおばちゃん遭遇


（；￢＿￢）じ～～と見られてあいさつはなし


そっちがその気なら


場所取りまけんぞ

もっともっと

月曜日アンドレイオス
クラスを受ける時間には間に合わず


サンドバッグを撃ち続けてました


本日も薄いグローブでやってたら左が弱いのかフックが縱拳でないとグニャリとなり

手首を捻りそうで恐いッス


クラスが終わり

今年初

先生にミット撃ちお願いしました


2ヶ月振りのミット撃ち

今回リングで行いました


3分3ラウンド

最初の一ラウンド
めちゃめちゃ長く感じた

終盤へろへろ


カ～～ン


長い


動きもばらばらやったなぁ

「2分にしますか？」

と言われましたが（それほどバテてたのか）

いつも通りで構いません


2ラウンド目

先生の指導が

もっと前足に力入れてうつ

パンチ～～キックの間に妙な間が出来てしまうよな

スムースな足運びを


途中また指から流血


カ～～ン


3ラウンド目

カン取り戻せたか

なんとか3ラウンド終了



次回はもっと4ラウンド数のばそか


ありがとうございました

眩しすぎるぜ！

まだまだ日曜日のお話し

E師匠を松茂まで送ってTOKに

なんとか14時過ぎ到着


整理番号24番やった

危ない（定員28人）


だいちゃんらがいましたがパンプは受けず帰ってしまいました


アヤヤンが

トップスが眩しすぎるピンクにショートパンツ

目がチカチカするがな

おみ足も健康的ですし


ピンクにショートパンツは松○トレーナーかアヤヤンかっちゅうくらいやな


満員御礼のパンプ

途中マイクが入らなくなりましたが

地声のほうがデカイかもしれん

アームカールのアイオブザタイガー

マチ○さんにガォ～～


やったら小さくやってくれました

パンプの方は虎の鳴き声入ってませんがねぇ


腕立ての時マチ○さんの声だしがズレズレの真逆なのでどっちに合わせたらいいかわからずフリーズ



ありがとうございました

ジャンブニー！

ボディコンバットではありません



日曜日
12時00分から松茂で空手の稽古

アニマルドクターさんはアメリカにダイビングらしいって

凄いなぁ


スガッチー兄弟は参加


柔軟～～スローイン～～ミット～～組手


ミットではサポーターの薄いやつでやったらやはり拳頭にキチンと当てれてないので第二指間接が流血

面で当てるじゃなく点で当てる練習もしなきゃな




組手はE師匠にゆうまパパと交互にかかって行きました

ニーを主体として撃って行きましたが必殺技となり得るか


少し体力落ちた感がありました


もっとスタミナつけなな


ありがとうございました


押忍

ホワッツ？ゴーインオン！

ボディコンバット マスタークラス


やはりBC50でした

ウォーミングアップ転けやすいのできいつけな

この日も床ズルズルだったなあ



エスキーバで滑って股割りしてしまいました

（み○やん♂状態）


パワー3ではsableさんが滑って股割り


あの滑る床はどうにかしてくれ


前辺りに声だししたり色々絡んでくれた人がいたので楽しめました


もう新曲はエエかな


かっちゃん45分と思ってたらしい


終わってスタジオ外で恒例の談笑会


28日中垣さんら4人のトレーナーさんたちが来てイベントらしい

パンプ～～アタック～～コンバット



らしいけどすべてトレーナーの中で唯一パンプにメグチャンが

しかもパンプ前にアタックマスターコンバット後にコンバットマスターを一人でやるらしい

どんだけタフガイやねん

りっぱあ兄さんは試合前なのでいけませんが

かっちゃんはもちろん参加するでしょうな本人にも強く勧められてたし



ありがとうございました


かっちゃん運転オオキニ

チームR30？

サンポートから帰って来て


アタック覗いたらみずっちがおった


ベスト君もおる珍しい

時間がありアフリカン計画に

ギリギリコンバットマスターに間に合う時間やけど


終わってすぐさまスタジオにかっちゃんが心配して探してくれたらしいけど


真ん中あたりが空いてたので場所取り

前にふくちゃん左横sableさん右側かっちゃんその前みずっち


ベスト君がおらん


ふくちゃんかっちゃんりっぱあのウェアが色まるかぶり

三人ともトップス黒 ファイトショーツ赤

物は違うけど（ふくちゃんトップスショーツとも2011ファイナル かっちゃんは2010MAYのノースリーブに2011MAYのショーツ りっぱあリバーサル赤ショーツにトップスNZレスミルズ）

まるでR30スカイライン鉄仮面の色みたい（ツートンカラーのパターンは逆やけど）

かいし

愛のために

http://www.youtube.com/watch?v=-zjeyOqU8go

 

 

上戸アヤヤン（彩）の「愛のために」です。

なぜこれか？

 

実写の「エースをねらえ」

テニスのスポ根ドラマ

当時７年前このドラマを見てテニスがしたくなりハッピー徳島に入会しました

テニスシューズとラケットを買って入会しまして早７年・・・・

実家のどこかに眠っています

 

 

まあこの歌（ドラマ）のお陰でハッピーに入ったきっかけにはなったので

 

 

まあええか

 

でぃあ～～

暇です


さぶちゃんとサンポートの忌まわしきDEARに行きました

昔カポときてカポの注文したものは来たのにりっぱあにいさんの
注文したものは来なかった（過去ログ参照）怒りで帰りました


場所が変わってた


チョコレートパフェを


フレーク入りで美味しかった

ご馳走さまでした

とうちゃぁく

みずっちとヒデキファンに出撃メールして（いつもギリギリ当日ですみません）


到着致しました


pinaさん駐車場にいましたが後のコンバットは帰ってしまったか?


かっちゃんは本日

パンプテック～～パンプショート～～アタックショート～～コンバットマスターとメグチャンスペシャルやと張り切っておりました

りっぱあ兄さんはアヤヤンパンプ～～エロリンアタック既に終えてるのでコンバットマスターのみ

ちょうどヒデキファンが帰るところに遭遇


帰るメールくれたらしいけど

引き止めむなしく本日は本当にご帰宅


またよろしくお願いいたします


まあ会えて良かった

バニラソフトクリーム

かっちゃんに迎えに来てもらい15時00分出発


久しぶりに途中津田松原サーピスエリアでバニラソフトクリーム


TOKで運動後だけに美味しかった



ご馳走さまでした