りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

吉村家 本家

2016-08-14 21:27:38 | らーめん
さて
やはりここは

本家へ

ってことで横浜にある
家系ラーメン元祖

吉村家
に行くことに

駅から歩いて数分

開店前というのに行列

さすが本家


5分前位に先のお客様が入店

一気に注文とって作るんやね
第2陣

味玉ラーメンの麺固め

その前に

冷奴をいただきました😊







思ったよりシンプルな醤油ラーメンでした


他の家系ラーメンがアレンジしてるんですかね

美味しかったですがね✌️


寿々喜家

2016-08-14 20:25:23 | らーめん
東京3日目


高校の同級生と待ち合わせ

横浜に来ました

家系ラーメン元祖を越えたと噂の

寿々喜家に

へんぴや

駅で待ち合わせ

落ち合いいざ目的地へ

時刻は午前10時20分 早

開店まで時間があるものの先並ぶってことで早めに

店に近ずくも行列は出来ていない✌️

一番乗り〜〜と思いきや お盆休み😂

しかも本日から…

奈良のラーメン屋といい

気を取り直して

次行ってみよう😭

麺屋 武一 秋葉原店

2016-08-14 18:18:17 | らーめん

東京2日目

ラーメン

秋葉原の九州じゃんがらラーメンを食べに来ましたが行列が出来て
て前回は諦めたことが

じゃんがらラーメンは初期からラーメン食いに
来だしてから毎度毎度行ってました

今回も行列がすごすぎ………

近くに濃厚鶏白湯ラーメンの看板が

並ばずにすみそうなのでそちらに変更(笑)

麺屋 武一 秋葉原店

新橋に本店があるそうな


もちろん濃厚鶏白湯ラーメン煮卵入りを注文


濃厚とはいえ爆鶏KINGのドロ爆に比べたら
可愛いもの(笑)


まああれは別にしてマイルドな鶏白湯で
スープも美味しい

具材はつくねチャーシューやなく鶏 支那竹 
ネギ 

美味しい


また本店も行きたいな👍


お盆休み

2016-08-13 10:13:37 | アンドレイオス
8月11日
今年から山の日になりましたようで
本日からお盆休み
 
 
早速
…………アンドレに筋トレ(笑)
 
早朝筋トレもええですなあ
 
三頭筋だけおいこんで後は
ロープ3分 2ラウンドで許してください😂

この後墓参りだったので
 
 
実家に帰って神山へ

最高気温

2016-08-13 07:42:09 | アンドレイオス

水曜アンドレ       

キヨプロいました 


16時00分に来た時点でアンドレの気温46℃だったみたい🌀

 

FBにアップしたらいつものようにせんせに営業妨害と

怒られました😅



本日は18時00分過ぎには到着 

ミット撃ちはせずに筋トレ 

チンニングから  

暑いね 


ダンベルプルオーバー    計100回   


スクワットはこの日でした! 


笠○さん登場 
珍しく休み前に筋トレしときたいそうな✌

waterTシャツ(笑)の人登場 

期待の大型新人登場 

皆様頑張りますなあ👍 



キヨプロのミット持って 


持ってもらいました  


久しぶり2分×3ラウンド 

あざーす 


で〆はロープスキッピング 2分×3セット   

キヨプロは足がつりかけリタイア 


良い稽古となりました✋



ありがとうございました(^○^)  


Wプロ

2016-08-13 01:57:19 | アンドレイオス

火曜アンドレ  

キヨプロ おおきプロだけでした! 


19時00分前に到着 

キヨプロは16時00分位に来ててもうかなり仕上がってた 


のでミット持ち 

パワーが半端ない 

痛いわ💨


持ってもらいました 

2分で 

アップ無しなんでしんどかったですが 


ありがとうございます。 


直ぐベンチプレス    


キヨプロに地獄の補助してもらいました(笑) 


追い込まれた〜〜🌀



ありがとうございます。 


ダンベルプレス〜〜インクラインダンベルプレス〜〜ダンベルフライ  


と大胸筋終了



スクワット 


のみで筋トレ終了 


ミット撃ちでかなり疲労 


〆はロープスキッピング 2分×3セット  



おおきに


オスカル コンバット

2016-08-12 07:30:36 | コナミスポーツ・他遠征

爆鶏KINGを出て 

目指せ コナミスポーツ梅田 

来たことあるかな? 


はじめてのあらい先生のボディコンバット 



コンバットやりだして10年


いつも満員らしいんで敬遠気味でした(笑) 


平日なんで大丈夫かと 


開始20分前に到着 

いちおフロントの人に聞きました 

並びの行列が出来てなかったのでいけそうだと 



ならならチェックイン 

着替えてスタジオへ 


20人オーバーはいましたな


位置取りは真ん中最後尾 


開始 


27-1「Shake That (CJ Stone Mix)〜Bom Bom Suenan」

やはり安定の20番台 

やはりコリオは覚えてらっしゃる(笑) 

やはり楽し〜〜 


あらい先生 
対面でしないのね 



46-2「Shut Up & Kiss Me」
そのままアウト〜〜でいくかと思いきやチェンジ


最初はわからなったが途中思い出した✌

いい曲 

チュー

声出しもそんなになく集中出来ました✌



46-3「Truly, Madly, Deeply (S&B Remix)」


幅広い選曲ですなあ💨

ややこしいコンビネーション 

相変わらず(笑) 



23-4「Take A Break」

いいね 

爪爪爪 あ゙〜〜 



39-5「Johnny B. Goode」

ほんまにまんべんなく出して来ますな♪ 

あらい先生煽る煽る 


運動につけまつ毛はいらん〜〜♪ (笑) 

スクワット〜〜! 膝曲げる〜〜💢


痩せたいんやろ〜〜! 


フィットネスとは思えん怒号が響く(笑)(笑) 



29-6「Vogue」 

おっ29 

へいへいはモンキーダンスで 



ムエタイ 

50-7「Eye Of The Tiger」
嫌いじゃないけど💦


がお〜〜💨



61-8「Like a Rainbow (Sy & Unknow Remix)」


よかった〜〜知ってる曲で 

長いな(笑) 

いくつも虹が見えました✋


キンコン〜〜クールダウンわからず🌀


久しぶりに熱く楽しいコンバットでした! 

皆様ありがとうございました(^○^)