最近、訳あって・・・
消化の良い食事作りをしている。
メニューをネットで調べると
○ マグロとろろかけ
○ バナナヨーグルト・・・
○ 雑炊や粥・・・
なんとなく、ドロッとした離乳食のようなメニューが多い。
しかし消化の良い食事でも、食べたくないメニューでは意味が無い。
多少『常識はずれ』でも、少しでも食べて元気になり、美味しく感じるものの方がベター？？？
レッツ クッキングぅ～
鶏ミンチに溶き . . . 本文を読む
第一日曜、サンタ監督率いる『OHランニングクラブ』例会。
スイミングスクールコーチの仕事と、車の運転に燃えているコボン（息子）と一緒に参加。
そんな現在のコボンの日常活動歩行数は少ない。
◆メニュー・・・アップダウンコースでジョグ。
前半は楽しいおしゃべりジョグ、予想通り後半のスピードアップに置いて行かれ一人旅になった。
「景色を見て走りなさい。」
・・・というサンタ監督からのアドバイ . . . 本文を読む