レントゲン技師『さんちゃんさん』運転手『Ａやまさん』鍼灸師『黒ちゃん』健康運動指導士の私…
男性3名＋M見1名
教室終了後、内臓の加齢に自覚症状の無い4名で、量の多さが半端じゃない『みふじ食堂』へ急ぐ♪
この店は、一人一品をオーダーする事が決まり！
間食したいなら、ビュッフェで大食いをして内臓平滑筋を鍛えておかなければならないと考えられる
画像ではわかりにくいが
これは『スタミナ定食』の . . . 本文を読む
今週火曜日の仕事はじめ…
地域で開催される、骨粗鬆症予防教室
今回は、60才以上の方を対象に、転倒して骨折しないための運動講座と、60才未満の方を対象に、破骨細胞と骨芽細胞のバランスを改善させ骨を強くする運動講座のコラボレーション♪
私の担当は、60才未満の方を対象とした講座で、少しハード(？)な運動実技も入る
まず受付、問診を済ませて踵で骨密度測定
引き続き二教室に分かれ、講義と運 . . . 本文を読む