Bランナーズ練習会『さんた道場』 2010年08月05日 17時00分46秒 | マラソントレーニング Bランナーズポイント練習会『さんた道場』の日がやってきた(^-^)v マラソン師匠『さんた監督』から頂いたメニュー通りに練習する！ しかし、私は『愛宕山マラニック』で激しすぎる筋肉痛((((゜д゜;)))) 歩行と階段下りと和式トイレが困難な状態(=_=;) よって私だけ、この日はジョグ。 18時15分、スタート地点に到着。 一足早くスピードランナー『Hさん』がスタンバイ済み。゜☆。゜ . . . 本文を読む
