みなとみらいの駅『ＪＲ桜木駅』
ニューヨーク・トライベッカで大人気の『バービーズ』カフェ＆レストラン
アメリカンサイズっ超デカい、手作りハンバーガーが、今日のランチ
朝食は軽めにし、食べる準備万端！
普段、ファーストフードのハンバーガーは悪者になっている
高カロリー、高脂肪…と…
でも
違った
パンは旨い！肉はあっさりしている
ハンバーガーは、高タンパク質 . . . 本文を読む
昨夜、焼肉店を出たのが23時頃…
それから、深夜のデザートを軽くたしなんで、就寝したのは午前2時頃。
不思議にも、睡眠時間が短くても疲労感が無い
質の良い眠りと睡眠時間、あまり関係が無いのかもしれない
朝の8時から、弟と二人で休養ジョグをした。
走り始めは身体が重い
脚の筋肉が重いのではなく、胃腸が重い
(*´д｀*)
消化器系統の疲労を取るための積極的休養ジョグ
本日、曇り空
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ショッピングと映画を満喫した甥っ子『ま～し～』とコボン(息子)
その日、遅い朝食だったため、昼食は欲しくないという二人…
結局、映画上映中に食べたフライドポテトとソーダーが彼らの昼食になってしまった。
その日のディナーは
お・に・く ♪
午後8時半をまわってから、韓国炭焼きの焼き肉店に入る ♪♪♪
韓国の濁り酒『まっこり』を注文！
酒の瓶をよく見ると『日本酒』と書いてあった
韓国へ . . . 本文を読む
午後から大型ショッピングセンターへ。
中学受験で毎日塾通いの『ま～し～』にとって、唯一お盆だけが休み。
『ま～し～』はゲームソフト、コボンはブランド服に目を輝かせる♪
ここで買い物や食事をすると、判子を押してもらえるショッピングスタンプラリーのスタンプの枠が全部埋まり、早速景品の応募をする『ま～し～』
欲しいものをゲットした二人の従兄弟たち…
毎日が夏休みのように、のびのび自由に今を . . . 本文を読む
新横浜に着いた日、お洒落なカフェでケーキセット、夜は回転寿司。
旅の醍醐味の一つは、グルメ
つい、普段より過剰にエネルギーを摂ってしまう。
食べ過ぎで増えた血中脂肪を消費すべく、新横浜駅～日産スタジアムを軽く走る
天気が良くて、まだまだ暑いが、向かい風が吹くと秋が少しづつ近付いて来ているのを感じる。
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