真夏のビルドアップ 2010年08月22日 15時35分42秒 | マラソントレーニング 芝生広場へ午前9時集合 マラソン師匠『さんた監督』のもとでマラソン練習 Bランナーズポイント練習会『さんた道場』の『Mたさん』夫妻が、今回初参加 コースは木陰のゆるやかなアップダウンコースを走る 私… 先々週あたりから、軽い熱中症の症状がでている 走ると暑さに負ける 10kmビルドアップ 私のタイム… 入りは7分半、最後は6分05秒… 体力低下？ 後半、腹筋がつった(*´д . . . 本文を読む
