ふたたび・・・ 2012年08月16日 11時27分25秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き 予想的中 来ました 来てしまいました ローテーターカフ挫傷から始まり・・・ ５度目は 左側腰痛 ＆ 太腿内側の痛み 座位から立ち上がる時に左太腿内側に激痛が走り体重がかけられず 原因は特定できずで １１年間のブランク、筋力低下を実感しており ブランクを取り返そうと レジスタンストレーニングを開始 身体改造計画を実行しています。 &nbs . . . 本文を読む
