バイオリズム… 2014年01月09日 09時37分42秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き 足の痛まない程度、距離を減らしてスローペースで朝のジョグを継続しようと心に決めたけれど… 寒さが『大』の苦手 足も痛むし… という訳で、しばらくジョギングは完全休養続行中…。 日々、トレーニングを継続する中で 調子が良い時も有れば 調子が悪い時もある 適度な負荷をかけてトレーニングをし、トレーニング効果が実感し始めた直後… 突然、奈落の底に突き落とされるが如く、不調に陥ったり . . . 本文を読む
