体幹トレーニングの重要性

お土産の







ケーキ



病院からの帰り、父が買ってきてくれた



昔、野球で国体に出た事のある父だが、83歳という年齢、それなりに持病も抱えてる。



「もう歳かなぁ…。」
なんて言いながらも………
健康寿命をのばすため
毎朝、鼻歌まじりでラジオ体操を実践、
非常に努力家である。



家族3人分、ワクワクしながら箱を開ける







持ち歩く時、箱が揺れてトッピングが落ちたようで…



横ぶれしないように、体幹を鍛えなあかんな………