ハプニング続きのラン

水泳の練習後、車に乗って5分で着く公園へ行った　　

半袖シャツ、ロングタイツにウインドブレーカーをはおり、腕時計を装着。

予定では30km走をするつもりだったが、午後1時から1400mほど泳いだ。

練習内容を変更！
今日は20kmを走りきること　

午後3時半過ぎから、1周1020mの周回コースをグルングルンとまわった。

水泳の後…
胸郭周りの鉄のような塊は溶けて筋肉がほぐれたけれど、走りながら眠くてたまらない。

途中犬に吠えられたり、自転車で突進されたり、ストーカーのように見知らぬランナーにピタリと追われたり…

最後まで目が覚めず、何とか20kmノルマ達成！
あたりは暗くなっていた。

東京マラソンまで、まだ練習時間はたっぷりあるし…

風邪を予防するために、練習後すぐに公園のトイレで着替える。

が・・・・・・・・

「ど、どうしよう…。パンツ忘れたぁ！」

仕方なくノーパンに黒ジャージ。
しかし・・・
スポーツウエアって・・・
何で？
何で、こんなに通気性が抜群なの？？？

さむっ！

帰宅して、久しぶりに父と二人で近くの食堂へ夕飯を食べに行った。

言うまでもなく…

黒ジャージの下は…

No～～～

ノーパン

白ジャージじゃなかったのがせめてもの救い？

深夜、冷えた体を温めようと、熱～～～いブラックコーヒー

今朝、コボンが叔父宅へ『ひのな』を届けて、手土産に貰って帰ったお菓子・・。

綺麗だけれど・・・

過激に甘そうである。