朝練ジョグ30分の出来事

季節の変化、年齢、日常をひっくるめた疲労蓄積で、最近のM見ちゃんの心身は万全でなかった。
風邪をひいた後、足の故障。
免疫や体力が低下していたのか、この前のハーフレースは腹痛で惨敗に終わる・・・。

蓄積した『慢性疲労』は、なかなか自覚できない。
そんな時、軽い運動で汗を出す『積極的休養』か『完全休養』で身も心も休めるか、選択は難しい。

結局・・・
フルマラソンにむけ、距離を踏むトレーニングが出来ていないM見ちゃん。
フルマラソン目前に迫ると、焦って練習をしようとするが、もう遅い・・・。
現時点で走らなくても、結果は出ている。
今は第一に、疲労を取って回復させなければ・・・。

今朝、目覚ましが鳴ってもすぐ起きれず、布団の中でうとうとしてしまった。
今日は、午後から天気がくずれるという。
30分でも良いから朝ジョグをしようと起きた。

朝は清清しい。
犬の散歩やウォーキングの人で、以外にあたりは賑やか。

狭い歩道をゆっくり走っていると、前方から大きな犬が、飼い主（小柄な女性）を引っ張ってこちらへ向かって来ていた。
M見ちゃんは犬を飼ったことが無いので、少し怖い・・・。

すれ違いざまに・・・
大きな犬はM見ちゃんの肛門めがけて鼻を突っ込んできた。

「ぎゃ～～～」
お見事、命中！

飼い主の小柄な女性は
「すみません・・・。」

心地良い汗を出そうと30分ジョグを決行したのに、冷や汗をかいてしまった