過去、根拠のない自信に満ち溢れていた。
ろくに練習をせず、ランニング大会に初めて出場した時
「もしかしたら優勝するかもしれない・・・。」
と本気で思った。
23年前、マスターズ登録し、
まったく泳いだ経験のなかったバタフライを3ヶ月で習得して（フォームは最悪だった）マスターズの試合『200mバタフライ』を3分後半で完泳。
銅メダル（実は、出場者は3名だけ）！
ランニングを始めて1年後、ハーフマラソンの距離しか走ったことが無かったが、いきなり100㎞ウルトラマラソン出場して完走。
57歳の現在
自信が持てず、何事も守りに入ってしまっている・・・。
当時の自分自身を取り戻したい。
今日のスイムレッスン
ウォームアップでバタフライを泳いだが、いつも以上に息が苦しくなり、
途中からクロールに変更。
何故か全身の力みが取れず・・・
1分20秒の50ｍインターバルは1分かかってしまう。
25ｍを6本バタフライを泳ぎ、6本とも入水とキックのリズムが合わなかった。
レッスン終わり、有志で50ｍインターバル5本追加。
練習結果が良くないと、少し落ち込んでしまう。
こういう時は、父の形見の本を手に取る。
『一日一生』
表紙をめくるとサイン入り
今日の自分は今日の自分、明日は違った自分になっているはず。
そう思うと心が軽くなる。
帰宅は21時をまわる。
ホッと一息ついて夜食
私のイチオシ、ファミマのコロッケと壺出しプリンのパフェ💛
交感神経優位から副交感神経優位へ・・・。
人生、ONとOFFの切り替えは重要❣
↓↓↓ 健康運動指導士『TEAM ATOM』↓↓↓
この星から旅立つその日まで、たった一度の大切な自分の人生！
楽しく愉快にいきたい。
楽しく愉快にいきたい。
あお・ぞら体操 ハミングウォーク
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