一泊二日の‥

コボン（息子）から 家族へ 旅行のお土産 バームクーヘン . . . 本文を読む

80％で

今朝は　『チームさんた練習会』　に参加 秋めいてきたけれど、まだまだ暑く 12km少しある距離をジョグしただけでも大量の汗 練習会場は、自然に恵まれた運動公園     少し疲れた心身がリフレッシュ　 身体を動かし汗を出す それよりも仲間と集うのが本当に楽しいひと時・・・ こういう時間を過ごすと、翌日から又頑張れます　     . . . 本文を読む

ギャラリーで

いくつになっても 何があっても どんな時でも コボン（息子）は、私のたった一人の息子であり コボン（息子）の母親は、私ただ一人である事実に間違いはなく‥‥‥ 22歳に成長した今でも 危なっかしくて‥ きっと親になった22年前から‥ これからも私は母親であり続けるだろ う。 今日、久々に スイミングスクールの二階ギャラリーへ行った。 子供のスイミング教室真っ最中 スクール中の . . . 本文を読む

心身ともに温まる‥‥‥

マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が、丹精込めて育てた野菜を頂きました。 ししとうやオクラ どれも新鮮で美味しい ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ 今回の目玉は‥‥‥ でっかい冬瓜～！ 朝晩涼しくなってきて、秋の気配を感じます。 過ごしやすい気候に関わらず、物悲しい季節でもあり‥ 近々、心も体も温まる、あんかけを作ろうと思います(^ . . . 本文を読む

アクアビクスレッスンに・・・

毎週土曜日は・・・ 京都のホテルでアクアビクスレッスンのお仕事 週に一度、こちらのプールで 八耐の練習をさせて頂き、無事に完泳しました。 会員様と、１５年以上お付き合いさせて頂いております。 昨日、いつものようにレッスンを・・・ と 　　　　　　 サスペンスドラマの刑事役や時代劇等 幅広く活躍されている俳優の 益岡徹氏 プライベートでトレーニングに来られ 私のアクアビクスレッスンを受けられました　 . . . 本文を読む

ペンギン

昨日、宅配便が届きました。 上級アクアビクス会員様で現代美術アーティスト『Ｆさん』からです。 二週間前の八耐完泳を、誉めて下さいました。 そのご褒美は、可愛いペンギン（＾◇＾） おしゃべりなペンギンに、冷蔵庫に入って頂きました。 冷蔵庫を開けるたびにペンギンが関西弁で話しかけてきます。 「何探してはるん？」 「何つくりはるん？」 「調子はどう？」 などなど、盛りだくさん . . . 本文を読む

進出・・・

毎月第二日曜日に開催される　 Ｂランナーズ月例マラソン で・・・ スタートの前後、必ず準備体操と整理体操を行っています。 私が月例マラソンに参加した日は 整理体操＆補強、補助運動のいっかんで チームメイトの豊明ちゃんが命名したＭ見ブートキャンプをリードさせていただいています。   昨日、しばらくぶりに チームサンタ　練習会 に 参加しました この日は八幡山を登るマ . . . 本文を読む

チームさんたrunning club 八幡山アタックの巻

９月です　 数か月ぶりにチームさんた練習会に参加　 しばらくランニングから遠ざかり、走れるだろうかと心配でした。 今日は、楽しいマラニック　『八幡山アタック』     水郷の里マラソンのスタート地点でもある運動公園スタート     八幡山をめざします     ぶら下がって上りたい～～～～！   . . . 本文を読む

おわったのに

八耐、終わりましたが‥ また泳ぎたくなり‥ アクアレッスン終了後、15分だけ軽く泳ぎました(=^ェ^=) 八耐完泳後、筋肉などのダメージは無く、心地よい疲労と達成感が後に残りました。 次は、しばらく仕事に集中しようと思います。 職場のスタッフから借りました。 既に、取得をしている健康運動指導士の問題集 もう一度、復習 (=^ェ^=) そして、アクア会員様から貸して頂いた本‥ . . . 本文を読む