シッティングポジション

本日のトレーニングはシッティングポジション＆スナッチ。

各種のポジションのうちでも、シッティングポジションは特にアライメントの保持が難しいポジションです。
アライメントを保持するためには、腹筋はもとより、臀部から首筋まで、上半身全体のテンションが必要です。


東北地方初開催　スタビライゼーションＢＡＳＩＣ講習会in仙台