体重計を買いました

いい加減、ダイエットをしないとなと感じていますww

コロナのせいにするわけではありませんが、体型なんかどうでも良くなって、好き放題しておりました

いえいえ、どうでも良いことはないので、一応は気をつけていたのですよ

でも、そんな気をつけているレベルでは維持できませんね

体重もね、増えているのは自覚があります

まずは、現実を知ることから始めようと体重計を購入することにしました

最近の体重計は、アプリと連携していたりと高機能ですね

ですが、とりあえずはシンプルで可愛いくてお手頃価格のものを購入することにしました

オムロンの体重計で、体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・骨格筋率・BMI・基礎代謝・体年齢などが計れます

これをスマホのアプリに記録して管理することにしました

なんといっても上品なピンク色で可愛いし、表面がガラスなので美しいし大人っぽいです

めっちゃ薄いので置く場所にも困らなそうです

しかも、3000円台ですのでお手頃です

と、ここまでは気分が上がっておりましたが、早速体重を測ってみたらチーン

思っていたより体重が増えているし、体脂肪率もやばいです

それだけやりがいがありますけどね笑

夜ごはん

・ハンバーグ

・豆腐の卵とじ

・白菜とトマトのお味噌汁

・ごはん

夏に向けて、ダイエットをがんばりまーす

途中経過など報告していきますね

夜ごはん

とうもろこしが手頃な価格で出だしました

そのまま茹でて食べるのも美味しいですが、とうもろこしごはんを作ってみます

お米を炊くときに、とうもろこしの実を包丁で削いだものと芯も一緒に入れます

お酒とみりんも大さじ１くらい入れて普通に炊きます

簡単に出来上がりました！

とうもろこしご飯は、甘くて美味しくておかずがいらないくらいです

海老の野菜炒め

梅酢たこの酢の物

コラーゲンスープ

鶏の手羽先、玉ねぎ、にんじん、大根、キャベツをコンソメで煮ました

お野菜たっぷりでバランスよく美味しくできました



さて、今日もがんばっていきましょう♪

【NEW JEANS】Bunnies Camp 2024 東京ドームへ行ってきました

待ちに待ったニュージーンズのライブに行ってまいりました！

この日、朝のテレビの占いが悪かったのですよ。。

案の定、中央線や総武線が故障や事故で運転見合わせになっており、早くも嫌な予感

無事に辿り着けるか不安になりますね

本当はあそこも行きたい、ここも行きたいなどありましたが、今日の目標は「とにかく無事にライブを観る！」という低い設定にすることにしました笑

東京ドームに向かう前に、渋谷でボップアップをやっているそうなので行ってみることにしました

が、ポップアップストアはもうすでに朝から大行列だったり予約が必要だったり。。

ここで時間を使ってしまい、肝心のライブに間に合わないと本末転倒ですので、NewJeans×村上隆のラッピングワゴンだけ、見に行くことにしました

こちらも行列がすごいですね

どうもSpotifyとのコラボでプレゼントがもらえるのに並んでいるみたいです

行列に並んだりすると時間がかかりそうですので、とりあえず見るだけにしますw

写真を撮ったりメッセージを書いたりもできるみたいです

NewJeans×村上隆のラッピングワゴン

こちらも写真を撮るのに行列でした

無事写真が撮れたところで、東京ドームに向かいます

まだ中央線や総武線が見合わせているようですので、ちょっと歩いて地下鉄で移動しました

水道橋に到着し、まずは腹ごしらえをすることにします

どこのお店も並んでおります

パスタが食べたかったので、ラクーアにあるイタリア料理「Pietro」に並ぶことにしました

海老とアボカドのバジルクリームソース

こちら、とっても美味しゅうございました！

お店の感じもいいし、ここにして大正解です

開場も始まっているので、はやる気持ちを抑えて、東京ドームに向かいます

東京ドームの周りはNEW JEANSの曲が流れていてワクワクします

とにかく人、人、人

映像も可愛い♡

行列でしたが、一緒に写真を撮れるコーナーもありました

とにかく人が多くて入場ゲートまで辿り着けず、回り道をしたりしてなんとか間に合いました

私ったら、せっかくTシャツまで作ったのに、自分の写真を１枚も撮っていないという失態。。

でも、ソンムルも無事に皆さんにもらっていただき、目標である「とにかく無事にライブを観る！」は達成できたので良しとします

ライブは本当に素晴らしくて、演出も豪華だし、歌もダンスも上手だし、なんといっても可愛いし、最高でした♡

全曲歌ってくれたし、ソロもとても良かったです

ますますNEW JEANSが好きになりました

NEW JEANS（ニュージーンズ）のソンムルを作ってみた

ニュージーンズのネタばかりですみませんが、もうしばらくお付き合いくださいませ

韓国は、ファンミーティング（ライブ）の時に、ちょっとしたものを交換するシステムがあるそうです

お菓子の詰め合わせとか、手作りのグッズとかをプレゼントするみたい

ということで、私も何かプレゼントしたいなと思い、ソンムルを作ってみることにしました

お家にある材料で、お金をかけずにやってみます

まずは消しゴムハンコでうさぎを掘ってみました

このうさぎが可愛くて本当に大好きです

布にハンコを押してフエルトに縫い付け綿を入れ、レースやリボンで飾り、こんな感じになりました

裏にはピンを付けて、ブローチにしました

ニュージーンズのライトもデコってみましたw

これでファンミーティン（ライブ）の準備は完了です

NEW JEANS （ニュージーンズ）のTシャツを作ってみた

先日、羊毛フェルトで　NEW JEANS のロゴを作りました

その時のブログはこちらです

NEW JEANS（ニュージーンズ）のロゴを作ってみた - mika日記

大きめTシャツの背中に縫い付けました♪

こんな感じになりました

Jの文字は、少し直しました

前にも羊毛フェルトでワッペンを作って付けました

羊毛フェルトは時間がかかるので大変でしたが、可愛くできたので満足です

夜ごはん

将来やりたいことがたくさんあります

やっと自分のやりたいことが少しずつできるようになりそうです

いくつになっても夢はあるものですね

趣味活動にも勤しんでおります

仕事ばっかりではなく、好きなこともがんばりたいw

そんな日の夜ごはんです

・おろしステーキ

・白菜のスープ

・なすの煮浸し

・ごはん

・ハーブティー

お庭のハーブがわんさか育ってきたので、せっせと摘んでハーブティーにしています

ハーブティーを飲むと、体がすっきりしますね

さて、今日は待ちに待った日です

またご報告いたしますね

リメイク夜ごはん

さがみはら環境まつりは、本当にたくさんの方がお越しくださって楽しかったな〜

いまだに余韻に浸っていますw

ですが、お天気も雨ということもあり、蒸し暑かった。。

体力を奪われますね〜

翌日は、洗濯や料理など最低限の家事だけして、ゴロゴロしてしまいました

ここ数年、コロナのせいにするわけではありませんが、モチベが下がってしまい運動不足の上、食事には気をつけているつもりですが、太る一方でカラダも重いです💦

しっかり体力つけていかないと、50代の私にはこの先キツくなりそうだなと思う今日この頃

ダイエットも兼ねて、少し何か始めようかと思っています

そんな日の夜ごはんは、前日の参鶏湯の残りをリメイクしました

スープには白菜を足して具沢山にし、お肉は裂いてきゅうりと和え物にしました

鶏の唐揚げは、むね肉をにんにく・しょうが・酒・醤油・砂糖で下味をつけ、片栗粉を付けて焼きました

簡単だけどボリュームが出るし、むね肉でもしっとりいただけます

お肉があんまり好きではないのですが、50歳を過ぎたらタンパク質をしっかり摂らないといけないので、食べやすい方法でいただいております

昨日１日ゴロゴロしたら、今日はだいぶ復活してきました

さあ、今日もがんばってまいりましょう

今日も暑くなりそうですが、みなさまどうぞお気をつけくださいませ

【ご報告】さがみはら環境まつり

第２０回さがみはら環境まつりのステージに出演してまいりました

朝の天気予報では警報級の大雨となっていましたが、さほど雨も強くなく、晴れ男のミヤマ仮面のおかげか（？）、ステージが始まる頃には晴れ間も見えてきました

環境をテーマにしたお祭りですので、今回のステージはいつもより環境問題を楽しくしっかり学べる内容にしましたよ

３部構成で、１部の「生物多様性を知る」では、楽しいクイズで学んでいただきました

２部の「外来種問題を見る」では、予想クワレスに参加してもらいながら、外来種問題に触れていただきました

３部の「自然環境を考える」では、ゲームをしながら、まずは相手の気持ちを考えることに挑戦していただきました

相手の気持ちを考えられるようになれば、いずれは自然のことも考えられるからです

そして第２０回ということもあり、プレゼントが盛りだくさんで、クワガタムシ合計１２頭をプレゼント、その他にもキャプテンスタッグのトランプや、お子様全員に昆虫カード、アンケートにご協力いただける大人の方にはお菓子をプレゼントしました

本当にたくさんのちびっ子やご家族のかたが見に来てくださって、嬉しい限りです

熱気でムンムンしておりました！

お子様だけではなく、大人の方も楽しく参加してくれたようで、とても盛り上がりました

昆虫を通じて、自然や環境に興味を持っていただけたら嬉しいです

この後のステージは、シンクロニシティさんやジョイマンさんが出演され、さらに熱いさがみはら環境まつりとなりました

以前のステージでプレゼントしたギラファノコギリを繁殖させて持ってきてくれたお子様がいて、とっても嬉しかったです

昆虫ヒーローズのステージショーで昆虫に興味を持ってくださって、その後もずっと育ててくださっているって、本当にやっていて良かったなと思います

お足元の悪い中お越しくださった皆様、ありがとうございました！

本日「さがみはら環境まつり」に出演いたします

本日は、「さがみはら環境まつり」です

第２０回ということで、青山学院大学相模原キャンパスでいつもより大きく開催するようです

ステージでは、お笑い芸人のジョイマンさんやシンクロニシティさんも出演したり、マジックショーのキャラメルマシーンさんも出演します

楽しみですね〜

キッチンカーなど模擬店もあるようなので、長い時間楽しめそうです

昆虫ヒーローズは、おもしろ昆虫ショーを行いますが、いつもよりしっかり環境のことを学べる上に、クワガタのプレゼントがたくさんあります

全部でクワガタ12頭用意しておりますので、クワガタが欲しい方はぜひゲットしてくださいね

詳しくは、さがみはら環境まつりのHPをご覧くださいませ

あいにくの雨ですが、お気をつけてお越しくださいませ

お待ちしておりまーす！

参鶏湯風夜ごはん

たまに行くスーパーで丸鶏をお安く購入できたので、なんちゃって参鶏湯を作りました

ちなみに680円＋税

お安いですよね

以前はお腹にお米を詰めたりなど色々していましたが、振り切ってめっちゃシンプル簡単な作り方にしてみましたw

お鍋に丸鶏とニンニク、しょうが、長ネギの青いところ、カサ増しでもやしを入れて３時間煮ました

少し冷ましてから、お肉を取り出します

骨を取り除きました

このお肉は、サラダにしてもサンドウィッチにしても和物にしても美味しいです

お鍋に全て戻すと、ほろほろになってしまうので、使う分だけ戻すようにします

骨をとっている間、火が通りやすいきのこ類を煮ました

お肉は、食べる分だけ器に入れて、スープを注ぎます

スープはそのままでも美味しいですが、お好みで中華スープの素を入れてもいいし、塩コショウで味を整えてもいいです

夜ごはんの完成です

残ったスープやお肉は、いろいろアレンジしたいと思います