昆虫アクセサリー

マグソクワガタを使ってアクセサリーを作ってみました。


先日マグソクワガタを採集して大事に飼っていたのですが天国に召されたので記念に樹脂標本にしようと思い、せっかくなので可愛くアクセサリーにしてみたのです。



紅という名前の山アジサイのきれいなピンクのドライフラワーとパールを入れたら、マグソくん(多分オス)がますます可愛くなりました。

自分で採集して思い入れのある昆虫たちを、こうやってアクセサリーにして身につけたり飾ったりするのも良いかもですね。



はじめてＵＶレジンに挑戦してみましたので、気泡が入ってしまったりとまだまだ完成度は低いのですが、大切な思い出の品になりました。


レジンのアクセサリーは、これからどんどん制作していきたいと思っています。


昆虫アクセも色々作ってみたいです♪



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【お知らせ】参加無料の昆虫観察会を開催いたします

虫の季節になりました♪


２０１８年４月２９日（日）に、わたしたちカッキーファミリーといく
大人女子のための春の昆虫観察会を開催しようと思います。


場所は宮ヶ瀬湖周辺ですが、そんなに歩かなくても素晴らしい森があり、湖が望めて景色も美しいので散策には持って来いですね。


昨日は下見がてら、散策してまいりました。












森の中は涼しくて、気持ちが良かったです！！


講師には吉谷昭憲先生をお迎えします。


大人女子向けですが、同伴者はお子様でも男性の方でもかまいませんよ♪


参加無料ですしお申し込み不要ですので、ぜひふるってご参加くださいね。


参加したい方は、みやがせ・ミーヤ館前に９時５０分までに集合してください♪


（住所） 　神奈川県愛甲郡清川村宮ヶ瀬９４０－１５
　　　　　　県立宮ケ瀬やまなみセンター 別館
　　　　　　　　（みやがせミーヤ館）

（電話） 　０４６－２８８－３６００












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最近のお弁当たち@高校生男子弁当

少食息子くんの最近のお弁当です。


がんばってつくってますが、ほぼ残す～（笑）



今日のお弁当。
写真だと大きく見えるかもしれませんが、４００mlのタッパー＋ミニおにぎり弁当。

・肉野菜炒め
・たまご焼き
・わかめときゅうりの酢の物
・ポテトサラダ
・梅干おにぎり

たまご焼きは、卵１個で作って２/３くらいを入れてます。（端っこはわたしが食べてます。）



昨日のお弁当。

・たまごサンド
・いんげんの肉巻き
・枝豆
・ミニトマト



インスタ用にちょっと豪華に見えるように撮ったやつ（笑）
おかずが３００mlでフルーツが１８０ミリリットルのタッパーです。

・大葉とチーズの肉巻き
・たまご焼き
・ブロッコリー（カップの底にマヨネーズ）
・キャンディーチーズとミニトマト
・おにぎり
・甘夏


キャプテンスタッグさんのステンレスボトル。
これ、氷がずっと融けずに長持ちするから、わたしも毎日愛用しています。



ちょこっとしか食べないから、お弁当作りも楽ちんです。

葡萄の新芽の天ぷら～

いつもお世話になっている葡萄農園の方が葡萄の新芽を送ってくださいました。



完全無農薬！！とっても贅沢ですね。



天ぷらにしましたら、爽やかな酸味がめちゃくちゃ美味しくて家族も大喜びでした！


この季節だけのとても貴重な食材をご馳走様でした。




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ミヤマ☆仮面の森＆おばァの台所にいってきました

新緑が美しく、ドライブするのも気持ちが良い季節ですね。


昨日は、道志村にあるミヤマ☆仮面の森へ行ってまいりました。



ミヤマ☆仮面の森に入るところには美しい川が流れています。



まずはネイチャーランドオムさんの古民家へ。



美味しい紅茶とお菓子をいただきながら、楽しい企画の打ち合わせ。



その後、すぐそばのミヤマ☆仮面の森へ。


キャプテンスタッグさんのおしゃれなテントを張ったり、ハンモックやブランコもいいなー。


ツリーハウスに持ってこいの木もあるし、夢が広がります。



ナナフシの赤ちゃん。可愛い～


壮大な計画もあって、色々楽しいことができそうでワクワクします。


その後は、近くの温泉へ。


平日でしたのでほぼ貸切で気持ちよかった！！





お昼ごはんは、テレビで見たおばァの台所へ行ってみました。



涼しげ～



テラス席も気持ちよさそうでしたが、花粉症のため店内で。



のりがたっぷり乗った香そば。右下のわさびをといていただきます。右上はおかずみそ。


とっても美味しかった！！



旬のたけのこの天ぷら。フリット風でごろごろ乱切りなのでホクホク食感が美味しかったです。








手作りの食品や作品など、お土産もたくさん販売しています。

有機のレモンや国産のにんにくやお野菜などもめちゃお安く売っていて、色々お買い物も楽しめました。

作品に使おうと思って、ドライフラワーも分けていただきました。



道志村には、人気の道の駅もあるので１日楽しめますね。


ミヤマ☆仮面の森を大人が楽しく遊べるように作って行きますので、ぜひその際にはみなさま遊びに来てくださいね。



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【お知らせ】GWイベント情報

２０１８年５月４日（金・祝）にASUKA PROJECTさまの横浜プロレスまつりで、ミヤマ仮面とクワガタ忍者はスペシャルゲストとして
チビッコたちを喜ばせる『昆虫イベント』をリング上で行う予定です。




２０１８年５月５日（土）に子ども祭り２０１８in南相馬でミヤマ☆仮面とクワガタ忍者が楽しいイベントを行います。


その他にも、ＧＷは楽しい企画を考えています。


また詳細が決まりましたらアップいたしますね。




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朝ごはんたち

Instagramに投稿していたのですが、ブログにも載せますね。



鎌倉の方に海の幸をいただきました!!



・しらす&桜海老丼
・アジの開き
・たまご焼き
・わかめときゅうりの酢の物
・切り干し大根
・キャベツのお味噌汁


いつも朝ごはんは納豆とお味噌汁と目玉焼きなどが多いのですが、この日は豪華な朝ごはんになりました。


ちなみに夫くんは、にんじんジュースと漢方を飲み、薄めのお味噌汁など塩分を控えたごはんにしています。





こちらは、藤波家の食卓の食べるラー油と生ふりかけ。

体に良いものを使っているので安心です。




ついでに毎朝作っているお弁当のことも。



ミニフライパンで鶏のからあげ。


少ないオリーブオイルで揚げずに焼いています。


ちなみに油は基本的にオリーブオイルを使っていて、料理によってはごま油、そして生でドレッシングなどに使うときは亜麻仁油です。


フライパンは、ミヤマ☆仮面とクワガタ忍者がアンバサダーを務めるCAPTAIN STAGさまの親会社であるパール金属さまにいただいたもの。


家族分作るときは２６ｃｍ、お弁当などちょこっと作るときは２０ｃｍを使用しています。



ガスコンロの魚焼き器で揚げ物の油きりをしています。便利～


我が家はオーブントースターがないので、ここでトーストを焼いたりちょっとしたグラタンなども焼いちゃいます。


物を増やしたくないので、今も電子レンジや炊飯器などもありませんよ（笑）


晴れてきましたね。


今朝まで寒かったのに日中は夏日になるみたいです。


どうぞみなさま、体調を崩さぬようお気をつけくださいね。



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静岡でお寿司をごちそうになりました！

GO OUT JUMBOREE 2018 のあとは、静岡の美味しいお寿司をごちそうになりました。


わたし、デザートはアイスクリームやケーキが大好きなのですが、お食事の中ではお寿司やお刺身が一番好きなのです。


しかも、以前連れて行っていただいてとても美味しかったお店ですのでとても楽しみにしておりました。







前菜から美味しすぎます。



湯葉豆腐。



焼き物。お魚と豚肉。



サンゴイワシのからあげ。お腹が珊瑚色だからサンゴイワシだそう。頭からバリバリいただきました。



にぎり。



ハマグリのお吸い物。



揚げ饅頭。


一通りコースを頂いた後は、にぎりを追加してくださいました。



とろける美味しさのしめ鯖。

しめ鯖が大好物ですので感激の美味しさです。





まぐろづくし。（一人で食べたわけではありません。みんなでシェアしています。）



馬刺し。



大将おすすめのアマダイ（だったと思います。）



抹茶と胡麻のアイス最中。


途中でお腹いっぱいと思ったのに美味しすぎていくらでも食べれる～


遠慮なくたくさんいただいてしまいました。



名物のたまご焼きはお土産でいただきました。

これ、ふわっふわでお口の中でとろけてあっという間になくなります。


本当に美味しかったです。ご馳走様でした！！


美味しい物をいただけるって最高に幸せですね。


またがんばろう～って思うのでした。


ありがとうございました！！





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【ご報告】GO OUT JUMBOREE 2018

ふもとっぱらキャンプ場で開催のGO OUT JUMBOREE 2018 に行ってまいりました。











お天気は曇りでとても寒かったのですが、大人気のイベントですのでとにかく人がいっぱい！！



ラジオの生放送やライブなどもあちこちで開催されていました。



腕相撲大会も盛り上がっていましたよ。こちらはちびっこトーナメント。



女子の部もかなり白熱していて大盛り上がりでした。



美味しいもののブースもあります。



今回の目的は、ミヤマ☆仮面とクワガタ忍者がアンバサダーを勤めるCAPTAIN STAGさんでのイベント。


たくさんの方々に、人気のクワガタムシに触っていただきました。


では、載せてもよいといってくださった方々のお写真を♪























みなさま、とても良い表情をされていますね。


男の子だけではなく、可愛い子ちゃんや綺麗な女性の方がたくさん興味を持ってくださり嬉しかったです。


みなさま、ありがとうございました！



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【番外編】古民家でmikaのスクワット講座～

Broom香房さん主催の「愛川春の散策Day」に参加してきましたの続きで番外編です。


昨年６月の女子会でわたしmikaがスクワットや腹筋などのやり方をみなさまに披露したのですが、それを今までずっとやり続けてくれていたＳさんがなんと１０ｋｇ以上お痩せになったということで、みなその変貌に驚き、話題でもちきりでした。


素晴らしいですね～


毎日スクワットなどをしているうちに少しずつ体が変わってきて、そうなると「ちょっと食事も気をつけようかな。」となったそうで、いつのまにか１０ｋｇ以上だそうです。


その変化を目の当たりにしたみなさんが、わたしにスクワットを教えてほしいということで、急遽mikaのスクワット講座となりました。



古民家でスクワット♪


スクワットは、お尻や太ももといった大きい筋肉を鍛えるので脂肪が燃えやすく痩せやすくなる全身運動です。


筋トレの基本中の基本ですし、一番のおすすめ～


間違ったやり方だと腰などを痛めるので、正しいやり方を伝授。


その後、正しい腹筋や二の腕の運動なども披露しました（笑）



筋トレのよいところは、
①いつでも②どこでも③短時間ででき④お金がかからず⑤効果が大きい
というところです。


忙しい主婦のみなさまには、ぜひやっていただきたい。


スクワット１０回なら、ゆっくりやっても４０秒です。（計ってみました笑）


ウォーキングやジョギングなどはある程度の時間が必要だし、近所の人に見られるかと思うとなかなかできません。


雨が降ったり、暑かったり寒かったりしても億劫になってしまいますね。


でもスクワットならお家でできるし、時間もお金もかかりません。


しかも、家事の隙間時間にちょこっとずつ小分けでやることができるのです。


ダイエットやトレーニングは一時期だけやっても意味がないし、やらなくなったらリバウンドしますよね。


また食事制限だけですと若いときはまだしも４０歳を過ぎたら美しくなるどころか体がしぼんでたるみシワができ、かえって醜くなってしまいます。


そこで行き着いたのが筋トレなのです！！


この運動嫌いのわたしがもう１年半くらい続いているのは、忙しくてもいつでもどこでもできて、効果が実感できるから。


二の腕の振袖が引き締まり、お腹の浮き輪がとれてくびれができ、ぺったんこだったお尻は丸く上がり、太ももも引き締まりました。


といっても、すぐに結果が出るわけではないし、地道にコツコツ続けることが大事です。


きっとＳさんもわたしの体の変化を見て、続けてくれたのだと思います。



最後は、古民家の前でスクワットポーズで記念撮影してくださいました。


みなさん、「スクワットをお家に帰ってやりました」とか「まだ続けています」というご報告をしてくださいます。


嬉しいですね～


みなさんがちゃんと続けられるようなプログラムを作ったり、動画で正しいやり方を送ったりなど、何か今後もしていけたらいいな～と考えています。


大人筋トレ女子会でも開こうかな。


参加したい女子のみなさまはぜひご連絡くださいませ♪





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