感染

姉の風邪が案の定(？)母に感染しました。
あれよあれよという間に高熱に。
母は白血球が少ないので、風邪をひくと大概高熱が一週間ほど続きます。
なので今日は母を連れてかかりつけ医へ。

オマエが言うな
と言われそうですけど。
ちょっとカンベンして欲しい。
風邪こそひいてないけど、
疲れがたまったのか昨日から微熱くんです。
ここで私まで倒れたらどうなるのか？
瀬戸際の病病介護でございます。

かかりつけ医曰く
『声がおかしくなるのは普通の風邪。インフルエンザは声はかわらない。』
そうです。
そうなの？
インフルエンザには縁がないから、わかりません。

風邪って風邪の菌に対して油断した時にかかるので、
くれぐれも緊張感を緩めないようにしたいです。

ふぅー。

脾臓系統を鍛える気功イメージ

膵臓は東洋医学においては「脾臓」のグループに入ります。
思い煩いすぎると「脾」を痛めるといい
悩みストレスがたまると胃や膵臓に負担がかかるのです。

以前に紹介した『東洋医学のきほん』には
脾臓系統を元気にさせるイメージ気功が紹介されていました。
ちょっと笑えるトレーニングです。
こんな感じ。

１．大の字になって上向きに寝る。
両手をみぞおちとヘソの間に重ねて置く。
２．両目を軽く閉じて顔の緊張をゆるめる。
眉間と口元はフニャッとだらしない表情にゆるめる。
３．眉間から微笑みの波が生まれて、頭、首、胸、お腹、背中、腰、
そして両足へと全身に笑顔マークが広がっていくイメージを浮かべる。
４．全身の６０兆個の細胞すべてが笑顔マークになって
ニコニコとリラックスしているイメージをうかべる。
５．手のひらを添えている胃と十二指腸あたりの細胞も
とろけるようにリラックスしながらニコニコ状態になるイメージをうかべる。
６．すべての内臓がニコニコ状態になるまで
１０分ほどリラックスしながらイメージを浮かべ続ける。

ふにゃーという無邪気な笑顔がポイントだそう。
膵炎の発症のきっかけになった頃は
笑うことも忘れていたような気がするので
笑顔トレーニングに効果があるかもしれませんね。
ふにゃあああ。
良かったらいかが？