パドルテニス

UP                50m×6

LSD              2000m

Loosen         50m×3

S   IM           50m×16     1分サイクル　

Loosen         50m×4

スポクラのレッスン　　1600m

Down           50m×4                               5250m

唯花のところに行くついでにパドルテニス神奈川オープン大会に出場することになった。

2年前の全国大会はまさかの「練習ゼロ」で参加してしまったが今回は3回は練習できる。今日がその1回目だったが体育館の都合で中止・・・。今回も練習ナシか・・・。