昨日より今日の方がダメージが大きい。
しかし明日は泳げないのでどうしても今日泳がねばならない。
UP 50m×4
Pyramid 50m→300m→50m
Drill 50m×10 1分10秒サイクル
S IM 50m×8 1分サイクル
Down 50m×4 3100m
体中が痛いが20秒ペース程度では泳げるようだ。
燃え尽きた感が大きい・・・。たった200mなのに・・・。
Fly31 Ba39 Br42 Fr35と大体予定通りだった。Frはもう少し上げられるようにしなくてはならない。50才区分になったら400mFrに挑戦してみよう。
レースは200mIM１本のみ。しかも３時５０分からなのでゆっくり10:30に出発。松山のアクアパレットに向った。
途中SAで昼食を摂り１時過ぎに会場到着。久し振りにサンタさんと再会しお土産交換。(笑)
ゆっくり1000mほどアップして休憩。今回はグルタミンを多めに摂った。
プログラムを確認するとやっぱり若者たちと同じ組だ。おやっ? なんと同じ年代で同じ組の方がいる! あの竹山さんだ! こりゃ年代別１位も難しいぞ・・・。
予定の３０分前にロッカーで着替えもう一度軽く体を動かして招集所へ。竹山さんとお会いできた。穏やかそうな方だが流石に強そうだ。
前の２組の同年代の方々は３分程度で問題ない。竹山さんに勝てるかどうかだ。
緊張でスタートの反応が遅れた!! 泳ぎが浮ついている感じだ! 25mのタッチが流れた! くそっ!
ターンで少し落ち着いたがまたターンが流れた。
体力は十分に残ったままバックへ。竹山さんを少しリードしている。しかし竹山さんはブレストストローカー。それまでになんとかリードしなくてはならない。バックでかなり焦り体力をかなり消耗してBrへ。マズイ・・・。オーバーペースだ。しかも並ばれた!!
か・体が動かない!! Frは全力だった。右目に浸水してきた。周りも見えない。
なんとかゴール。電光も見えない・・・。 プールサイドに這い上がり、フラフラしてダウンへ。
どうだったんだろう・・・。
会場ではOWSに参加されている方にたくさん声をかけて頂いた。両方やっている人は多いなぁ。ダウン終了後、竹山さんにお会いしてたくさんお話できた。どうやら３０は切れたようだ。よかった・・・。
竹山さんは昨日400mIM 200mBr 今日100mIMを泳ぎ４本目でかなり消耗していたようだ。ベストより４秒遅かった。 また何処かの大会でお会いしましょう。今度は万全の体制で全力で。
速報を見ると２分２８秒11。 今日の感じなら２６秒台はイケそうだ。
全パワーを放出した。全力を出すのはいいものだなぁ。大満足だ。
サンタさんが終わるまで待って下さっていた。空港までお送りしてお別れした。お世話になりました。
あっ! 動画キレイに撮れていましたよ。ありがとうございました。
宿はオーベルジュドウゴ。番長さんのブログを見て決めた。(笑)
ラウンジのウェルカムドリンクのビールが染みる!! １杯で酔っぱらった・・・。
