プール難民・・・

今日はホームプールは休み。

近くに用事もあったので御厩に練習へ出かけた。

「プール清掃で休館」・・・。仕方ない。じゃ仏生山プールへ行ってみようということで移動。

「休館日」・・・。結局、かわなべへ。

UP            50m×2

S             100m×12　　1分30秒サイクル　　17  18程度

Loosen     50m×2

5分間の休憩

S        400mとかで適当に800m

LSD           2100m

Loosen      50m×2

5分間の休憩

S  IM          50m×8　　　1分サイクル

Down         50m×2　　　　　　　　　　　　　　　　4900m

久しぶりに行ったが、610円!!高い!!

混んでいた・・・。中途半端な練習で終了・・・。