足のダメージが回復しないまま３日前となった。う～ん・・・、やっぱり失敗だったか。
簡単な仕事を終えてお昼にプールへ。
UP 50m×4
S 200m×5 3分サークル 32 32 30 29 28
Loosen 50m×2
S 100m×10 1分30秒サークル 18→14
Loosen 50m×2
仙人泳 1000m
Down 50m×6 3700m
6週連続レースの2つが終わりまだまだレースが続く。修行日が全く作れずずっとテーパーの様な練習が続く。これでいいのかどうか全く分からないが疲労回復の為高負荷の練習は出来ない。
負荷を低めに、疲れないように泳ぐ。
少なくともアクアスロンのダメージは邪魔だったな・・・。
今年初めて御厩の長水でダテさんにお会いした。平泳ぎマスターズ日本記録保持者。王者の風格だ。
夜になっても回復できず。