中止が決定した後の練習

四万十川水泳マラソンの中止が決定し、当然やる気はないがアクティブレストに向かう。

今日はまだ野外の長水が使えるが金曜日からプール難民となる。

ＵＰ　　　50m×8 100m

10分間の休憩

仙人泳　　1600m

Drill 50m×6 　 ２４００ｍ


体は動かない。しかし気持ちよくゆったり仙人泳。

ゆったり泳ぎながら赤穂ＯＷＳの泳ぎを繰り返し繰返し何度も反芻した。
最後の２５０ｍ。時間にして３分足らず。夢のように楽しく地獄のように苦しい幸せな時間だった。４７歳という年齢になってこんな経験ができるなんて人生は本当に素晴らしい。



仕事がちょっと大変になってきた。いや、これは良いことだ。　

四万十川水泳マラソン

いよいよ四万十川水泳マラソン。

全ての大会は四万十の為。ウェット着けて4km位のレースを中心に出場してきた。

残念ながら四万十市体育協会の方から中止のご連絡があった・・・。

本当に残念・・・。

しかし早めに中止が決定したためかダメージは少ない。翌週に同じ川下りの高津川水泳マラソンがある。調整していこう。

あこうオープンウォータースイムの翌日、昨日は半病人だった。全身筋肉痛はいつも通りだが８年前の座骨神経痛以来の腰痛に苦しめられた。おまけにまた熱まで出て仕事が辛かった。ここまでのダメージを受けるとは・・・。とても泳げる状態ではない。

今日は熱も下がり体の痛みも和らいだ。まだまともには泳げないがアクティブレストはできそうだ。