3日前

体は少し回復しているが腰が痛い。
今日も40分練習

出かける前に久しぶりに雨が降り出し、土砂降りになった。
練習を休もうかと思ったが土曜日は移動で泳げないのでやっぱり泳ぐ。

ＵＰ　　　５０m×８

Pyramid ５０ｍ→200m 700m
　
１０分間の休憩

ＬＳＤ　　１０００ｍ　　１４分２５秒

Down　　　５０m×４　　　　　　　　２３００ｍ

信じられないがまだ回復できていない。何なんだ一体？最近まともな練習などしていないのに・・・・。
やはり仕事の疲れか？

湘南はたった２．５ｋｍ。何とかなるだろうか？