プール3回

午前中はかわなべプールへ。

なかなか上達しない小学生男子４回目。

全ての技術を捨てて、ひたすらストリームラインと低く速い息継ぎだけを練習した。急激に上達！！

２５ｍしか泳げなかったのにどう見ても泳げるようになっている。時間ギリギリにターンの練習だけ慌ててやってからスタート。５０ｍは絶対。出来れば１００ｍだったのに２００ｍ！

そしてフォームも乱れずペースも落ちていない。止めなけりゃもっと行けただろう。

一度家に戻ってバイクに乗り換えてコナミへ。

今日のマスターズは少ない。明日の高知マスターズにたくさんの方が行っている。

ＵＰ　５０m×４

Ｐ　　１００ｍ×３

Loosen　５０ｍ


マスターズコース　１９００ｍ　　　２４５０ｍ

マスターズコースのメインは５０ｍを２３本　２Ｈ１Ｅ　最後はハードのみとAllout。疲れているはずだが水曜日より速かった。

急いで着替えて福岡町プールへ。

今日は先週、打開策が全くなくなってしまったトライアスロンのデビュー戦を控えた女性アスリート。

どうすれば良いのか全くわからなかったが昨日ヒントを得ることが出来た。

今日、一気に上達した。

やはりキックだった。ウェットも着けているし後のバイクの事を考えるとキックしない方が良い。という考えを元にした指導は大きな間違いだった。

そりゃそうだ。キック使って泳げないのにキックを使わないで泳ぐという高等技術が出来るわけ無い。

普通にクロール泳ぐよりグライドクロールの方が速い上に楽という不思議な現象。

キックを使って身体を安定させるのは基礎の基礎だ。ゼロポジションが出来ても泳ぎながら出来ないんじゃ意味が無い。身体を水平に保つこと、息継ぎをしても身体が沈まないことは初心者にとってとても重要なんだ。