ミーティングの後で

今日は早い時間の授業とミーティングがあるので時短トレーニング。

UP   ５０m×４
PKC １５０ｍ×１２　　２分４０秒サークル
Drill ５０m×4

Down   50m         　　　　　２２５０ｍ

たまにある調子のいい日だった。ゆっくりでも２分15秒で行ける。これなら2分30秒サークルで余裕とも思ったがゆとりをもって2分40秒サークル。

4本でバテて２分40秒で良かったっと一安心。

7本目でなぜかぼーっとして300mになってしまった。

最後だけ上げて2分8秒といつものタイムで終了。
ちょっとロングもやった方が良い。